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星光大道2017海选地点:营养早餐————豆浆蔬菜饼
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时间:2024/05/18 07:29:38
早餐对于大家来说至关重要,美好的事情总是从早晨开始的,因此一定要好好犒劳一下自己的胃和身体,决定做一下豆浆蔬菜饼。 原料:豆渣(打豆浆剩下的),面粉、青椒、胡萝卜(照相时忘记请它出场了)
先用清水调浆,能挂上汤匙即可,不要太稀
加入豆渣,顺着一个方向搅拌
搅拌后的状态,比一般的浆稍稠
切青椒和胡萝卜,青椒切成圈,胡萝卜切成片
上煎锅煎,两面焦黄即可
成品
配上自制的玉米水,早餐大功告成
豆腐脑和豆浆那个营养更高,早餐食用那个最好?
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有人说早餐只吃蔬菜和水果能排毒?这样不是营养就不均衡了吗
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