沈阳市卫生局地址:冲泡绿茶
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/11 21:23:02
泡好的茶要在30分钟-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶中含有大量的儿茶素,如果想通过饮用绿茶帮助减肥,可将绿茶作为日常饮料,每日摄入四到五杯绿茶对减肥大有裨益。当然,有失眠问题的人也要注意,绿茶中是含有咖啡因的,最好在睡觉前八小时饮用,并以不超过四杯为宜。
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