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来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 02:32:28
老幼皆宜的美容排毒佳品~~~火龙果酸奶沙拉
现在正是吃火龙果的时候，试一试吧，当然这早就不是啥新鲜做法了，只是我的写食记录而已，您要是再勤快点，煮点西米又变另外一道美味了。
原料：火龙果、草莓、菠萝、青枣、梨、樱桃、酸奶
做法：1、火龙果切掉薄薄的一层，把果肉取出来，
苹果贴士：1、这处水果沙拉做起来那是相当滴简单啊，如果不用拍照，也就五六分钟吧，除了挖火龙果果肉稍麻烦一点，其他的都很好弄。
2、水果随意了，选自己喜欢的就好，不同的季节就有不同的选择。
3、这次的火龙果其实特别好吃，可惜外表不太好看，拍照出来的成品稍差人意。
火龙果的作用：1、火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的养颜美白的效果，果肉内所含的水溶性纤维含量非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，能包裹人体内的重金属离子，避免人体吸收，通过排泄排出体外，因而达到排毒的作用。
3、火龙果果肉中的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有助胃肠蠕动，达到润肠的效果。