win10不联网文件夹闪退:关穴--瞬间恢复听力的"聪耳神穴"

外关穴--瞬间恢复听力的"聪耳神穴"

　　外关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手少阳之络，八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。

　　适用人群：经常坐飞机或动车组出差、旅行的人；急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。

　　主要功效：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。

　　因为工作关系经常坐飞机出差的朋友，常常会遇到这种情况，就是在飞机起飞和降落时，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉，听到的声音也会变小。这是因为飞机升到一定高度，大气压会对人体产生一种压力，导致听力陡然下降造成的。

　　我自己也曾遇到过如此的困扰，由于每次旅途都很匆忙，从没有细想这个问题。后来一次温习《针灸大全》，有句话引起了我的注意，"外关治耳聋、耳鸣或耳内痛痒"，于是我在坐飞机感觉耳塞的时候，就试验性地点揉了几分钟外关穴，感觉听力缓解了很多。

　　后来我又带着这个问题请教了老师，他肯定了我的方法。传统的道家医学认为，出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢？"外关"顾名思义，"外"指外部；"关"指关卡。外关通阳维，而外关是手少阳三焦经之络穴，是手少阳与手厥阴脉气相通的部位。按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。这个穴位瘀阻的时候，会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。老师顺便还告诉我一个中医耳科里的方法：就是先深吸一口气，捏住鼻子，闭住嘴，然后用力向两个耳朵的方向鼓气。此时耳朵里会"轰隆"一声，这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音，瞬间听力就恢复常态了。后来，再遇到类似的情况，我总是轻轻拨动这个"开关"，引导阳气贯穿全身，再结合鼓气的动作，基本上就可以解除空中"失聪"之忧了。

    平时坐火车、汽车旅游，也可能会感觉耳朵堵得慌，揉一揉外关穴也会缓解。还有的人身体虚弱，反复感冒，有时感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷，耳朵出现暂时性的听力下降，也可以用这种方法调理，免去吃药之苦，另外点揉外关穴还可以预防老年人的听力下降。

　　外关穴在临床上还有另外的妙用，我经常将它用于治疗急性腰扭伤。有一位40岁左右的病人，他一次弯腰捡东西，起得比较急，一下子腰就不能动了，稍微一动就疼痛难忍。去附近医院经过药物治疗三天后，不但没有减轻，病情反而有所加重。后来被家人抬到我的诊所就诊，诊断为急性腰扭伤。考虑到一般的药物治疗效果不大，我采用针刺和推拿来治疗。我先用手法来帮他放松局部僵紧的肌肉，然后在双外关穴针刺，同时让他做腰部前后左右扭转活动，十几分钟后腰痛完全消失，活动如常，随后这位病人步行回家。临走时我告诉他回家后在扎针的地方，也就是在外关穴进行点揉，以巩固疗效。

　　有人觉得很奇怪，腰痛却从手上来治，其实这正是我们祖先高明的地方。外关为三焦经之络穴，它在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间（如下图）。与内关相对的地方。外关通于阳维脉，具有解表祛风、活络止痛的作用，所以不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。

　　最好的方法，往往是偶然之中得来的。既然生活中难免遭遇到不经意的病痛与麻烦，那么就让我们用简单易行的小方法来为身心保驾护航吧，这样，收获的永远会比你想象的要多很多。

　　【用之有道--武医师如是说】

　　看完这篇文章，你也许会思考这样一个问题：一个内关穴，一个外关穴，它们之间有什么微妙的联系吗？传统武术里还有一个很好的单操训练方法，叫做"双关并打"（如下图），就是两只手腕交替击打内外关部位，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病，还具有防身的作用。

　　不过，取这两个穴位治疗疾病时，要先看看体质。如果体质比较虚弱，我不建议用单纯的按摩穴位的方法来治疗，而要先补脾胃，再行穴位疗法。使用外关穴时，最好采用正坐或仰卧的姿势，手自然地垂下来，这样按揉下去就能让气血运行顺畅，使三焦经的阳气分布于人的体表，功效更佳。

　　另外，要提醒大家的是，本文所讲的听力下降是指暂时性功能失调所导致的耳聋，属于非器质性病变。如果耳科方面发生器质性病变，还请尽早去医院检查治疗。

                  文章来源：节选于《黄帝内经使用手册：中国人的长生绝学》 作者：武国忠 北京著名中医师

三焦经是个什么玩意儿

    我有个初中同学，三十多岁就出现耳鸣的症状，而且听力也开始下降。我告诉他：“耳鸣多半是因为肾虚引起的。”他认为我在跟他开玩笑，不可思议地说：“耳朵怎会和肾扯上关系呢？”
    中医认为，肾开窍于耳。稍微懂点中医知识的人都知道，三焦经绕着耳朵转了大半圈，是阴阳交会的枢纽。肾虚的人，体内阳气不足，就会造成阴阳不通，所以才会出现耳鸣、听力下降等耳病。我建议他在治疗肾虚的同时，多按摩三焦经。同学虽然对我说的话半信半疑，但为了治病，他坚持每天按摩耳朵周围的三焦经。再见他时，耳鸣已经好多了，还非要让我讲讲什么是三焦经。
    华佗在《中藏经》中说：“三焦者，总领五脏、六?、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也。”这段话我们可以通俗地理解为，三焦经是掌管我们人体的“领导型”经络，五脏六?的大病小灾都与它有所关联。
    三焦经，即手少阳三焦经。从耳后入耳中，出走耳前，耳朵后边、耳朵前面和耳朵里边都是三焦经的经过地。所以，如果耳朵有什么疾病，很可能就是三焦经出了问题，或是五脏六?中的某个器官出现麻烦，随着经络的循行，影响到了耳朵。
    中医认为，三焦经是少阳，在这条经络上的耳朵也就属少阳。少阳是体内阴阳之气流通的枢纽，阴阳之气交流不顺畅，就会出现耳病。体虚肾亏时，肾气不能通过三焦经上传到耳，耳朵就开始失灵了。假若是蝉鸣似的耳鸣，说明你肾精不足，是大虚之症，而如果是潮声般的耳鸣则说明内火太重，导致三焦不通。
    我家邻居已经年近九十了，但是听力却没有减退多少，有时候，他向我抱怨：“你们家电视的声音开得太大了，以后记得开小点。”我很佩服他的听力，就暗中观察了他一段时间。我发现他有按摩耳根的“习惯”。我顿时明白了，正是这个习惯，让他的耳朵没有和身体同时衰老。三焦经途经耳部，基本上所有的耳疾，如耳鸣、耳聋、耳痛等，都可以通过按摩三焦经来治疗。平时有意无意多按摩一下耳部的三焦经，可以减缓耳朵衰老的速度。
    耳朵和人的情绪还有关联。当人生气的时候，整个三焦经就会堵塞，出现耳鸣的症状，严重时甚至会造成耳聋。因此，脾气暴躁的人，一定要尝试改变自己的性格，不要总是发火、生气。你一生气，人体的“领导型”经络——三焦经也跟着“生气”，到时吃苦受罪的可不只是你的耳朵这么简单了！

没犯错误，也要经常揪耳朵

    我认识一位六十多岁的老人，每天做起事来兴致勃勃，像一个20岁的小伙那样精力充沛。很多人都向他取经，他说：“其实我没有什么灵丹妙药，只是每天早上起床后，做一套揪耳操而已。”
    他把自己的那套揪耳操，传授给向他取经的人。每天起床后，他都会把右手绕过头部，向上à左耳14次；然后反过来，左手绕过头部，向上揪右耳14次。他告诉身边的朋友，一天之中只要有空闲，就要多揪耳，养生效果很明显。
    所以，不要小瞧耳朵这个小东西，它掌管着我们的健康大权。人体耳朵上有180多个穴位，如果用线把耳朵上重要穴位连接起来，像极了倒置在母宫里的胎儿。而且在这小小的耳朵上，能够找到很多与我们身体各个器官相对应的反射区和反射点。
    当一个人身体某个部位发生病变的时候，耳朵也会出现相应的反应。比如，如果是急性炎症，耳朵上与疾病对应的部位会出现点状或片状红晕，而且伴有充血和红色丘疹；患肿瘤疾病的患者，相应的部位会出现结状隆起，呈点状和片状暗灰色；患冠心病的人，在耳垂处可以发现一条斜形的皱痕，被称为“冠心病沟”，因为耳垂是对缺血非常敏感的部位，当冠状动脉发生硬化的时候，耳垂上的组织因为缺血而萎缩，于是就出现了这条皱痕。所以说，出现这条皱痕的人，90%以上已经或者将要发生冠心病。
    当一个人身体健康的时候，耳廓的颜色微黄而红润；如果耳廓呈白色，说明你的身体受到寒气侵袭；耳廓焦黑、干枯，说明肾精极亏；耳朵红肿（不是由中耳炎或冻疮所致），说明少阳相火上攻或肝胆湿热；耳背出现红色脉络，很多时候是要出麻疹的征兆。
    如果你发现自己的耳朵出现了奇怪的颜色，不仅要去看医生，还要及时揪耳朵。不要只在犯错误时才楸，没犯错时也要揪，这种揪耳养生法会让你拥有一个健康的身体。
    下面我给大家介绍三种最常用的揪耳法。
    第一种：揪耳尖
    用双手的拇指和食指捏住耳尖，慢慢揉捏直至发热，然后向上提揪15～20次。耳尖属于内外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等反射区，揪à这个部位，可以提高反应能力。
    第二种：揪耳轮
    用拇指和食指在耳轮上揉捏到发热，再向外à15～20次。耳廓属于颈椎、腰椎、肩部的反射区，经常揪耳轮可防治相关的疾病。
    第三种：推耳根
    把中指放在耳前，食指放在耳后，自下耳根向上耳根推，每次推40～50下。你不但会觉得耳根发热，面部、头部也会有发热的感觉。耳根是头面部的反射区，推耳根对头痛、头晕、耳鸣有很好的疗效。

耳保健操——很多疾病只需对号入座就可以了

    耳朵上的穴位多，功能也多，但麻烦的是它太小了，对不懂医学的人来说，很多穴位很难正确把握。在这里，我给大家介绍5种简单的方法，你只要简单地对号入座就可以了。
    第一种：揉耳垂
    方法：并拢食指和中指，弯曲放入耳腔。拇指放在耳垂后面。三个手指尽量将整个耳垂捏住，然后开始揉捏。在揉捏的时候，食指和中指在耳腔中不动，只使拇指用力就可以了。先按照顺时针方向揉50次，再按照逆时针方向揉50次。揉完之后，再用力à几下耳垂。
    耳垂是头面部的反射区，每天按揉耳垂，可以活跃你的大脑，让面部血液和经络动起来，从而达到提神健脑、美容养颜的功效。
    第二种：掏耳窝
    方法：把食指或中指放入耳窝，来回转动地掏，尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每天坚持掏100次，掏的时候要稍加用力。（掏耳窝之前，要先把食指或中指的指甲剪掉，以免划伤耳朵。）
    耳窝是耳朵的中心区域，属人体五脏六?的反射区，每天掏耳窝可以刺激其对应的穴位，具有调和五脏六?的功效。
    第三种：摩耳背
    方法：食指和中指并拢塞入耳窝，从反面托住降压沟（耳背凹陷最深的区域），拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦。每天一次，每次摩擦100下。
    耳背是人体背部的反射区，控制着人体的运动系统，所以很多运动系统疾病，比如颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛等，都可通过摩耳背的方法治疗。用手摩耳背，它的功效相当于捏脊，可以调节全身血液循环。但捏脊需要别人帮助，而摩耳背自己动手即可。
    第四种：擦外缘
    方法：用整个拇指和大部分食指夹住耳朵的外缘，然后上下搓揉，每天100次。
    耳外缘是人体四肢的反射区，每天坚持按揉耳外缘，可使你四肢矫健有力。如果你是一个善于观察的细心人，就会发现一个秘密——那些耳外缘较大的人，四肢一般比较强健，动作也比较灵敏。而那些耳外缘较小的人，四肢一般比较柔弱无力。

    第五种：搓全耳
    方法：用手掌搓整个耳朵，先前后50次，再上下50次。
    这是在上面四个步骤做完之后做的一套“整理运动”，这样可以加强上面几个动作的效果，使获益的身体气血更顺畅。
    做完这些动作之后，你通常会觉得两耳发烫，身体有一股暖流在涌动，甚至微微出汗。只要有了这些反应，说明你全身的气血、经络跟着你做了一次锻炼，健身的目的也就达到了。
    在练习这套健耳操的时候，你可以根据自己的体质，确定一个或几个重点动作来练习。身体哪个部位不舒服，就多做几次与它反射区相对应的动作。长期下来，你的身体将发生日新月异的改善。
    我母亲就一直坚持做这套耳保健操，她老人家不但身体好，而且还成了疾病的“先知”。在揉捏耳朵的时候，发现某个部位有痛的感觉，就知道身体上与之对应的部位可能要生病了，这时她就会重点揉按疼痛的部位。几天之后，痛感就在她的按揉中彻底消失。
    有时候，病人来找我看病，只要母亲认识，就会开玩笑地说：“坐下吧，让我来给你诊治诊治。”她那一本正经的样子，好像一个真正的医生。当她听到邻居说自己哪里不舒服，就会自作主张地教别人按揉耳朵。你别说，大部分时间都有不错的疗效。我跟母亲开玩笑说：“你来当医生，我改行算了！”

让你瞬间恢复听力的“聪耳神穴”

    记得有次，因为一件重要的事情，我不得不急着赶往广州。飞机上，坐在我旁边的是一位中年妇女。飞机起飞时，我注意到她皱紧眉头，手还不时地按耳朵。我关心地问：“你没什么事吧？”她竟然没有“搭理”我。我想，飞机起飞时她的耳朵肯定是发闷的，鼓膜也会有一种被穿破的感觉，这时听力应该会有所下降，所以她听不到我的话也情有可原。
    我没有介意她的“不搭理”，又大声地问了一遍，她的回答和我的猜测果然一样。我对她说：“我对这方面稍有研究，你要是相信我的话，可以按照我的方法试试看，这些不舒服的症状或许会很快消失。”听我这么一说，她像找到了救星，整个人都兴奋起来。
    我说：“我先教你找一个穴位吧，叫外关穴。你现在要坐正，把胳膊伸出去，手心向下，在手脖横纹上面三指宽，按下去有酸痛感的位置，就是此穴。一只手按完了，再按另外一只。”按照我的方法按了三四分钟，她惊喜地说：“我的耳朵好像没那么痛了，听力完全恢复了。”
    我又告诉了他一个解决飞机上听力下降的办法——先深吸一口气，用手捏住鼻子，嘴紧闭，然后用力向两个耳朵的方向鼓气，这个时候，你就会听到耳朵里“轰”地一声，一瞬间，听力就会恢复正常。
    在飞机起飞的刹那，相信很多人都会出现耳朵又闷又痛、听力下降的症状。这是因为大气对人体产生一种强大压力，使耳膜塌陷，导致耳闷、疼痛、听力下降。
    第一种方法可以打通淤阻的外关穴，使三焦经能够给耳部输送阳气，从而让塌陷的耳膜有力地恢复到正常状态。《黄帝内经》中说，外关穴是手少阳之络，是八脉交会穴之一。按摩外关穴能够充实三焦经的阳气，对耳朵上的很多病症都有一定的治疗功效。
    第二种方法则是用鼓气产生的压力，让鼓膜恢复正常。这个道理很简单，相信凡是学过物理的人都知道。如果能把这两种方法结合使用，可更有效地解决飞机上“暂时性失聪”的问题。
    不仅在飞机上，即使是在平时没事的时候，经常按一按外关穴，也可以使人体的三焦经疏通，给耳朵运输充足的阳气，从而预防衰老和听力下降。

                            文章来源：节选于《活人书：以自然之道养自然之身》一书    作者：中医专家史淑荣