偶看新闻mac查找文件:我的肝胆结石清理法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 18:28:01
我2012年1月至2月做了两次清肝排石，第一次排了15颗肝胆结石，第二次排了约150颗。我从2006年开始按照太医养生法进行养生的，养生后自觉身体比以前好了很多。这次清肝排石发现我体内有这么多垃圾，特别是第二次排出了这么多结石，令我十分震惊。在太医养生群中跟大家说了以后，大家强烈建议我把清肝排石的过程写下来，我觉得这个建议很好，把我的方法跟大家分享，是一个总结提高的过程，既能帮助大家，又能使我提高。
一、清肝排石一定要在清理大肠之后进行。清理大肠，我采用深位灌肠法。平生第一次灌肠者，第一星期每天一次，第二星期隔天一次，第三星期每三天一次，第四星期每四天一次，以后每周一次。灌肠液做法：两个柠檬榨汁，过滤去渣，加到温开水中配成2升灌肠液。第一次灌0.5升，两分钟后排便，第二次灌1.5升，7-15分钟后排便。
二、清理大肠一个月后，就可以清肝排石了。
第一天(星期五)：早晨起床后第一件事就是喝一升凉开水，排便后，如果有时间就可以进行一次深位灌肠，上班者可以晚上睡觉前做一次深位灌肠，然后洗一次热水浴，使肌体全面放松。全天只食用蔬菜苹果汁和肉汤，不食用其他食物。
第二天(星期六)：清肠。
早晨，10-50克甘露醇粉加一升凉开水，一次喝完。每次排便后都要补充水份，一定要多喝水。
全天只食用蔬菜苹果汁和肉汤，不食用其他食物。
从晚上7点钟开始正式清肝排石。做法如下：
预先做好物质准备：三个柠檬榨汁，250克亚麻籽油或橄榄油，也可以用等量的花籽油或豆油、花生油、香油及其它含亚油酸较多的油代替。将柠檬汁和亚麻籽油倒入一个杯中，用力摇匀。
从晚7点正式开始饮用柠檬汁+亚麻籽油，在晚9点前喝完。
晚上睡觉采取右侧卧姿，热水袋敷肝区。
有人可能在半夜产生排泄要求，有人在下半夜，有人在第二天清晨。有便意就要上厕所。
第三天（星期天）：排结石。
早上起床喝一升凉开水，排便2至4次，最后要做一次清肠。排便时用洗菜筛接住，然后冲洗，就可以看到肝胆结石，准备一张白纸，用牙签取出来放白纸上。
其他可以参考博客：http://blog.sina.com.cn/fjdd2008。
洗菜筛
我第二次排的肝胆结石
我第一次排的肝胆结石
