mac怎么打emoji:七大“短命”饮食法 你触犯了哪条?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 03:52:11
七大“短命”饮食法 你触犯了哪条?
2012年02月19日 08:22
来源:凤凰网
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享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!
七大“短命”饮食法(资料图)
1、不食早餐:
危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。
建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。如果时间真的赶,可以带些饼干什么的充饥。
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