偶看新闻公平正义的内容:几款调理月经的茶汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 07:22:19
月经失调相信大多女性烦恼不已，有时候会心烦气燥的，下面介绍几款调理月经的靓给大家：
黑木耳红枣茶：木耳30克 红枣20枚 共煮汤服每日一次
治气虚型的月经出血过多
浓茶红糖水：茶叶红糖各少许 大约放一杯水 先煮茶叶后放红糖 每日1—2次
治月经经血过多
当归调经汤：当归1个 淮山3片 圆肉5—8粒 红枣少许 鸡蛋1个
用中型炖盅放4—5碗水炖3个钟
调理月经失调 错乱
阿胶瘦肉汤：阿胶1片 瘦肉100克 杞子少许
红枣几个 放适量的水炖2个小时
注意：这个汤要在月经之前或之后喝（治月经经血过少）
本人试过效果不错
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皮蛋瘦肉粥 用小米、薏仁、黑糯米、糙米等五谷杂粮100克、猪瘦肉50克、皮蛋1个、香菇50克、葱丝和虾皮各少许，将小米等杂粮洗净、煮熟，将皮蛋去壳切块，香菇洗净切丝，在炒锅中放油加热，倒入香菇、虾皮爆香，后加水煮开后放入猪肉和皮蛋，煮熟后加上调料。皮蛋瘦肉粥能增加纤维素，有助肠胃的蠕动消化。
红枣粥 用红枣、粳米同煮成粥，粳米与红枣比例为2∶1。红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，尤适于久病体虚、脾胃功能不良者食用。另有民谚云：“要使皮肤好，粥里加红枣。”可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
荠菜粥 先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节，食用荠菜等野菜，有助于提高肌体的免疫力。
韭菜粥 先将粳米加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜同煮为粥。韭菜富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质，有调味、杀菌等作用。春日食韭可助阳，促进生发。
芹菜粥 将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮为粥。芹菜四季皆有，而在春日蔬菜淡季，鲜嫩的芹菜是人们最为喜欢的蔬菜之一。它含有蛋白质，脂肪和维生素A、B、C以及钙、磷、铁等，尤其是钙、磷的含量较高，每百克芹菜含钙8.5mg、磷61mg，颇适宜于生长旺盛的儿童食用。