偶看新闻legal high sp演员表:揭秘看指甲知健康的小技巧
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 08:02:40
月牙是人体精力是否充沛、是否健康的"晴雨表"，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
从指甲上的月牙来评估身体是否健康，自古有之，也有一定科学道理。不仅如此，还能根据指甲表面的沟纹深浅以及一些细微变化来了解身体状况。
从外观看，精力越充沛月牙越白。正常的月牙呈灰白色，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。有的甚至于像毛玻璃那样模糊的，可能会预示有慢性消耗性疾病的发生。
从数目看，大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
从大小看，太小预示消化不好。一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙忽然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等。发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要做到平衡膳食、营养均衡。少饮酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用热水浸泡手指等，以促进血液循环。此外，应适当进行体育锻炼。
孩子没月牙很正常
按理说，十个手指都应该有月牙，然而现实生活中，手上有十个月牙的人少之又少。小指甲上有月牙的人更是凤毛麟角。齐凤军解释，这是由于现代人长期处于慢性疲惫状态，夜生活丰富，而这些都会过多消耗肾气，导致月牙隐褪消失，而且很难再长出来。
“小孩子的手指甲上，大多只有两个大拇指有月牙;而老年人月牙相对较多，但是都比较大。”齐凤军说，小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需，因此，体内气血虚弱，指甲上很难长出月牙来，对此不必惊慌，等到孩子大一点，月牙会自然长出来。老年人的身体性能处于稳定状态，但是大多体虚气虚，因而月牙会比较大。
相关阅读：
正常宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。一旦宝宝身体有了异常，指甲就会有所反应。
甲半月颜色异常，呈红色或淡红色
出现红色，多是心脏病的征兆;淡红色多是贫血导致，可吃一些宝宝补血口服液，在食谱中增加含铁食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等。
甲板出现脊状隆起，变得粗糙、高低不平
多是由于维生素B的缺乏，可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。
甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽
出现这样的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现，最好到正规医院检查并接受治疗。
甲板纵向发生破裂
宝宝也许罹患甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等疾病，应及时去医院检查，确诊，治疗。
甲板薄脆，甲尖容易撕裂、分层
常见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质，所以应适当给宝宝吃些鱼、虾等高蛋白的食物;另外核桃、花生能使指甲坚固，而其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要。
甲板出现横沟
宝宝可能得了热病(如麻疹、肺热、猩红热等)，也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致，最好去医院确诊一下。
甲根周围长满倒刺
小儿长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。出现倒刺不要直接用手拔掉，可用指甲刀剪去。还有一说，长倒刺是由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥造成的。建议多吃水果，补充维生素;干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜。< p="">