偶看新闻侍女谋txt下载:天寒更要防“心寒”
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天寒更要防“心寒”
大洋新闻 时间: 2012-02-15 来源: 老人报
每年1~2月份，各地医院收治的心绞痛、心肌梗死患者比平时多3~4倍，死亡率也显著上升。专家提醒，在此全年最冷的时候，寒邪侵袭人体，极易导致“心寒”，诱发心脏急危重症。
山西大同大学医学部王自润教授表示，心寒一般表现为胸闷、气短、心悸、手脚发凉、嘴唇发紫等，是由心感受寒邪引起的。若不及时祛除心寒，寒凝致淤，血运受阻，会导致冠状动脉痉挛，心脏负担加重，心肌缺氧，诱发心绞痛、心肌梗死。所以，中老年朋友一旦发现心寒，要根据心寒的不同症状采取不同的措施，将寒邪尽早祛除，达到保护心脏、减少疾病的目的。
心痛 表明心寒程度较为严重。心胸疼痛一般在受寒后发作，可表现为针刺样疼痛，严重者心痛彻背，背痛彻心，伴有出冷汗。这是寒邪入侵，心阳不振所致，造成寒凝血脉，不通则心痛。
方法 取薤白（中药店有售）15克，用水煎煮，然后用药汁与粳米60克煮粥，分早晚2次吃完，连食两周。薤白能辛散苦降、温降滑利，善散阴寒之凝滞，通胸阳之闭结，可有效消除心痛症状。
心慌 为心寒之常见症状。一般为突然感到心中悸动不安，一分钟心跳次数大于100次。心慌之前，有的人伴有明显的心烦。这是寒凝血脉、心失所养所致，治疗宜温阳散寒，养心止悸。
方法 取制附子50克（研粗末），干姜粉150克，混匀后炒热，装于棉布袋中，敷于左胸部心脏所对的部位，每次20分钟，每日1~2次。中医认为，附子有回阳救逆、温阳通脉、散寒止痛功效。干姜可温中散寒、回阳通脉。由于夜晚温度低，阴寒更甚，所以夜间敷效果更好。
胸闷 是心受寒后的早期症状，通常表现为感到心胸部憋闷，似被石头压住胸膛，夜间常做噩梦。这是素体心阳虚加上外感寒邪所致，使得心寒更甚，出现胸闷、气短。
方法 取胡桃24个、莲子21个、枸杞子35个、桑葚子48个，加水1000毫升，用砂锅大火煮开，再用文火煮至约剩500毫升即可，喝汤，吃胡桃、莲子、枸杞子、桑葚子，早晚各一次。此方为道家养心益气法之一，可有效缓解胸闷、气短等不适症状。
手脚发凉 老人心寒通常都会出现手脚发凉的症状，即使添加衣物也不能缓解。这与老年人心气不足、心阳虚衰有关。
方法 将黑豆放入微波炉加热至微烫手，然后双手捧一把加热后的黑豆，用双掌心夹紧互搓3分钟，每日早晚各一次，一般2周后可改善手足寒冷的症状。双手掌心有心包经的劳宫穴，互搓可刺激心包经和肾经，起到温阳通络、行气活血的作用。
面色苍白 中医认为，心主血脉，其华在面。因为寒邪直入心脏，或心气不足、心阳虚衰，不能上荣于面部，故表现为面色苍白。宜温阳散寒，理气活血。
方法 取干姜10克、高良姜15克，可用纱布包裹与大米100克同入锅中煮粥，待熟时加入葱白50克再煮片刻即可。当日分2次吃完。干姜、高良姜均具有温经散寒的功效，葱白可以温通全身阳气，一同熬粥食用，可温心阳、散心寒，经常食用，面色红润光泽。（陈 海）