梦见买葱:如何健康吃方便面

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/06 04:59:34

1.先冲洗；先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。
2.应煮着吃；煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。
3.吃完面把汤倒掉；调味料不要全加进去，避免盐分过多。
4.吃完最好吃些水果。
5.最重要的是不要长期吃。

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