明基jh600电脑拆装:-老人“多情”有益长寿
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 00:30:34
老人“多情”有益长寿
2010年08月28日 11:29
',1)">
老人“多情”有益长寿
',2)">
随着社会的进步,生活质量的提高,人类的预期寿命逐渐增长,百岁老人不鲜见,目前我国百岁老人已达一万七千八百多人。而人们于老年的概念,以60岁为限。其实,60岁尚属年轻的老年人。专家认为,60岁是一生中第二个春天的开始,可以活得更潇洒、更“多情”。“多情”的含意是什么?老年人想健康长寿就要愉悦心情、增进友情、巩固爱情、注重世情。
愉悦心情
保持良好的情绪、心胸要开朗,逢事淡然处之,勿需与人争高低;尽力培养自己的业余爱好,确立精神支撑,从中寻找乐趣,无论棋琴书画,种花养鸟,都是最佳的选择,自可陶醉其中。
增进友情
老年人切忌孤独,应广交朋友,参加一些力所能及的文体活动;或者结伴郊游,到大自然中去领受水光山色的恩赐,或者与忘年朋友交流思想,吸取青春活力,使老年人生活兴趣盎然。
巩固爱情
俗话说少是夫妻老是伴,敬爱夫妻多长寿。愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。即使是丧偶老人,也该重组家庭,延续爱情。医学家研究表明:有配偶的老人比孤身老人寿命长。
注重世情
进入老年,也应入时,注重自己的穿着打扮,行为举止,讲究卫生。国外学者曾对讲究衣着的60岁至80岁老人做过调查,发现90%以上的人,比他们实际年龄显得年轻,因为恰当的修饰能给老人带来活力,自感年轻;走路要有精神,举止要干净利落,不可拖拖拉拉;讲究卫生,注意仪表,有利于社会活动。摘自《当代健康报》
【老年人健康需要九个“伴”】
一个人的健康不是孤立的,它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护老人身心如果能有9个“伴”,就一定会安康体健。
众伴
就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交往和接触, 彼此交融,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,老人的身心放松,从而达到健康延寿的目的。
德伴
加强道德修养。做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广, 这必然会使老人的心理获得平衡。这样,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,使自己的健康水平得以提高。
爱伴
爱家庭。爱社会,爱生活,爱大自然。不仅满足于被别人所爱,更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广,心境更好,心态更健康,从而使老人的童心不泯,抗衰延年。
乐伴
笑是乐观豁达的象征,是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲惫和痛苦,使老人的心境坦然,健康长寿。
游伴
走低谷,攀高峰,仰望蓝天,远眺大海,游山玩水,返璞归真,清新振神,实乃老人之健康长寿秘诀之一。
动伴
老人能够经常从事一些适宜的劳动和运动。可以利关节,丰肌肉,通血脉,强筋骨。实脏器,增健康,抗衰老。
说伴
有话不说憋在心里,时间长久也会生病。无论是高兴的事。还是烦恼的事,无论是喜事还是愁事老人还是一吐为快。因为,对老人来讲,说也是一种通气化瘀的良药。
书伴
老人经常看书读报,能使人天天用脑,心胸开阔,益智增神,生活充满乐趣,延缓身心的衰老。
素伴
居室简朴,衣着朴素,三餐多食素,过一个普通老百姓的生活,该知足时便知足,这对老人的健康长寿也是大有益处的。
五字“不老”歌
人老心不老,勤动手足脑;
人老神不老,乐观精神好;
人老气不老,烦愁被吓跑;
人老志不老,奉献不能少;
人老情不老,相伴乐陶陶;
人老不服老,生活有目标;
人老不惧老,仍拣重担挑;
人老不摆老,学习永不骄;
人老不怕老,困难吓不倒;
人老不卖老,甘作一小草。
人生体现在生活中,生活生活,“生”与“活”都是生都是活。好好活着,把生活美化好,才能活出人生的意义来。活着快乐着,劳动美丽着,不失为人生的一大真谛。
QQ:744515242
类别:默认分类||添加到搜藏 |分享到i贴吧|浏览(5559)|评论 (8)
上一篇:【 卷轴清明上河图 】 下一篇:"毛泽东诗词"音像全集
已有21人分享了这篇文章:
乐会Ta的分享 郑旺文科Ta的分享 sxtyfclTa的分享 459787092Ta的分享 衣衣包邮Ta的分享 开元盛世123456Ta的分享 火陆火Ta的分享 可可dzqdTa的分享
最近读者:
fxad2575389年轻的心100亦老心环球筛网郑旺文科站在伟岸晨信软件凤凰780110
网友评论:
1高家庄原惦和
2010-08-28 13:20 |回复 祝朋友开心快乐!周末愉快!
2雷爱雯
2010-08-28 14:55 |回复 拜读了,受益匪浅!
3享乐第二春
2010-08-28 15:28 |回复 拜读!学习了!写得太好了!老年人都应学习,享受属于自己的第二春!
4HMEAMI
2010-08-28 21:45 |回复 关键是心态好。有个伴就不一样
5太行山忘忧草
2010-08-28 21:52 |回复 拜读,拿回去好好学
6seyuqi
2010-08-29 10:38 |回复 回复HMEAMI:大姐你早,你给我回复很好,我不想找伴.上海柏万清阿姨专门调解家庭事务烦恼事情.今后到养老院去度晚年生活.
7紫英芊芊
2010-09-01 16:27 |回复 内容真好.你很有心.业余唱常歌吧
8三个不准
2010-09-01 17:31 |回复
2010年08月28日 11:29
',1)">
老人“多情”有益长寿
',2)">
随着社会的进步,生活质量的提高,人类的预期寿命逐渐增长,百岁老人不鲜见,目前我国百岁老人已达一万七千八百多人。而人们于老年的概念,以60岁为限。其实,60岁尚属年轻的老年人。专家认为,60岁是一生中第二个春天的开始,可以活得更潇洒、更“多情”。“多情”的含意是什么?老年人想健康长寿就要愉悦心情、增进友情、巩固爱情、注重世情。
愉悦心情
保持良好的情绪、心胸要开朗,逢事淡然处之,勿需与人争高低;尽力培养自己的业余爱好,确立精神支撑,从中寻找乐趣,无论棋琴书画,种花养鸟,都是最佳的选择,自可陶醉其中。
增进友情
老年人切忌孤独,应广交朋友,参加一些力所能及的文体活动;或者结伴郊游,到大自然中去领受水光山色的恩赐,或者与忘年朋友交流思想,吸取青春活力,使老年人生活兴趣盎然。
巩固爱情
俗话说少是夫妻老是伴,敬爱夫妻多长寿。愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。即使是丧偶老人,也该重组家庭,延续爱情。医学家研究表明:有配偶的老人比孤身老人寿命长。
注重世情
进入老年,也应入时,注重自己的穿着打扮,行为举止,讲究卫生。国外学者曾对讲究衣着的60岁至80岁老人做过调查,发现90%以上的人,比他们实际年龄显得年轻,因为恰当的修饰能给老人带来活力,自感年轻;走路要有精神,举止要干净利落,不可拖拖拉拉;讲究卫生,注意仪表,有利于社会活动。摘自《当代健康报》
【老年人健康需要九个“伴”】
一个人的健康不是孤立的,它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护老人身心如果能有9个“伴”,就一定会安康体健。
众伴
就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交往和接触, 彼此交融,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,老人的身心放松,从而达到健康延寿的目的。
德伴
加强道德修养。做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广, 这必然会使老人的心理获得平衡。这样,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,使自己的健康水平得以提高。
爱伴
爱家庭。爱社会,爱生活,爱大自然。不仅满足于被别人所爱,更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广,心境更好,心态更健康,从而使老人的童心不泯,抗衰延年。
乐伴
笑是乐观豁达的象征,是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲惫和痛苦,使老人的心境坦然,健康长寿。
游伴
走低谷,攀高峰,仰望蓝天,远眺大海,游山玩水,返璞归真,清新振神,实乃老人之健康长寿秘诀之一。
动伴
老人能够经常从事一些适宜的劳动和运动。可以利关节,丰肌肉,通血脉,强筋骨。实脏器,增健康,抗衰老。
说伴
有话不说憋在心里,时间长久也会生病。无论是高兴的事。还是烦恼的事,无论是喜事还是愁事老人还是一吐为快。因为,对老人来讲,说也是一种通气化瘀的良药。
书伴
老人经常看书读报,能使人天天用脑,心胸开阔,益智增神,生活充满乐趣,延缓身心的衰老。
素伴
居室简朴,衣着朴素,三餐多食素,过一个普通老百姓的生活,该知足时便知足,这对老人的健康长寿也是大有益处的。
五字“不老”歌
人老心不老,勤动手足脑;
人老神不老,乐观精神好;
人老气不老,烦愁被吓跑;
人老志不老,奉献不能少;
人老情不老,相伴乐陶陶;
人老不服老,生活有目标;
人老不惧老,仍拣重担挑;
人老不摆老,学习永不骄;
人老不怕老,困难吓不倒;
人老不卖老,甘作一小草。
人生体现在生活中,生活生活,“生”与“活”都是生都是活。好好活着,把生活美化好,才能活出人生的意义来。活着快乐着,劳动美丽着,不失为人生的一大真谛。
QQ:744515242
类别:默认分类||添加到搜藏 |分享到i贴吧|浏览(5559)|评论 (8)
上一篇:【 卷轴清明上河图 】 下一篇:"毛泽东诗词"音像全集
已有21人分享了这篇文章:
乐会Ta的分享 郑旺文科Ta的分享 sxtyfclTa的分享 459787092Ta的分享 衣衣包邮Ta的分享 开元盛世123456Ta的分享 火陆火Ta的分享 可可dzqdTa的分享
最近读者:
fxad2575389年轻的心100亦老心环球筛网郑旺文科站在伟岸晨信软件凤凰780110
网友评论:
1高家庄原惦和
2010-08-28 13:20 |回复 祝朋友开心快乐!周末愉快!
2雷爱雯
2010-08-28 14:55 |回复 拜读了,受益匪浅!
3享乐第二春
2010-08-28 15:28 |回复 拜读!学习了!写得太好了!老年人都应学习,享受属于自己的第二春!
4HMEAMI
2010-08-28 21:45 |回复 关键是心态好。有个伴就不一样
5太行山忘忧草
2010-08-28 21:52 |回复 拜读,拿回去好好学
6seyuqi
2010-08-29 10:38 |回复 回复HMEAMI:大姐你早,你给我回复很好,我不想找伴.上海柏万清阿姨专门调解家庭事务烦恼事情.今后到养老院去度晚年生活.
7紫英芊芊
2010-09-01 16:27 |回复 内容真好.你很有心.业余唱常歌吧
8三个不准
2010-09-01 17:31 |回复
长寿老人被迁到哪去了呀
祝老人长寿的对联?
世界上最长寿的老人是多少岁?
幸福健康长寿老人的要求
如何做个健康长寿的百岁老人
世界上目前活的最长寿的老人是谁?
老人骨折,手术后,吃什么对刀口、骨头有益?
有位长寿老人2002年2月29日是他的第二十四个生日,请问这位长寿老人今年多少岁,是什么时候出生的?
2002年2月29日是一位长寿老人的第二十四个生日,请问这位长寿老人2001年多少岁,是哪年出生的?
有位长寿老人2002年2月29日是他的第二十四个生日,请问这位长寿老人2001年多少岁,是什么时候出生的?
有位长寿老人2002年2月29日是他的第二十四个生日,请问这位长寿老人2001年多少岁,是哪年出生的?
2006年,青岛市领取长寿补贴金的百岁老人共有多少位?
老人都说长寿很难?可为什么又有蝼蚁尚切偷生呢?
哪些吃的,菜和汤对3高的老人有益
80岁老人动了换骨的手术应吃什么粥有益身体康复
不再多情
什么是多情
多情怎么办?
怎样长寿
怎样才能长寿?
如何才能长寿
怎样才能长寿?
如何长寿
怎样才能长寿