毛毛虫游戏规则:[穴位]经穴代药集（附详细图解）4

 
56、口臭——大陵穴、后溪穴
口臭是很多人都遇到过的尴尬事，别小看口臭这小小的毛病，它会影响到正常的人际交流，令人十分苦恼。中医认为口臭主要是由脾胃湿热过盛、胃火上延引起的。所以平时按揉手上的两个穴位——大陵穴和后溪穴，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。
大陵穴 位于手腕的腕掌横纹中点处，为健脾要穴。按摩此穴位能泻火祛湿。用左手拇指按压右手大陵穴3~5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。大陵穴最能泻火去湿，火生土则火自少，脾土多则湿自消，故善治口臭。

后溪穴 位于小拇指根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳，用另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳。还可把双手后溪穴的部位放在桌沿上，用腕关节带动双手来回滚动，以刺激穴位。按摩此穴还能预防颈腰椎病。后溪穴有疏通三焦、清泻火热、化浊利湿的功效，故能快速除口臭。

需要注意的是，口臭有时是一些疾病所引起的，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，如果经常出现异常口臭，最好及时去医院查明原因，再决定如何处理。
57、久坐腿麻——肾俞穴
不少人在长时间久坐之后，会出现双腿麻木、僵硬的感觉，严重者还会出现步履艰难或运动障碍。究其原因是因为长时间久坐会使下肢血液循环不畅，局部代谢产物淤积，氧和营养物质供应不足，加上腿部肌肉长时间处于紧张状态而导致。按摩肾俞穴 可以缓解腿麻症状。

1.拇指点按腰部双侧的“肾俞”穴
直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余四指在前。用拇指点按腰部双侧“肾俞”穴(肾俞穴在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处)。
2.倒步点按“肾俞”穴
倒步走时，先迈左腿，且尽量后抬，使身体重心后移；然后脚掌落地，再全脚着地。此时，重心移至左腿时再换右腿。每退1步，用双手拇指点、按、揉“肾俞”穴1次。需要注意的是，场地要选择平坦、无障碍的地方。
58、脚气——足三里
中医认为脚气根源是脾胃，所以按摩足三里有很大疗效。操作时一边缓缓的吐气，一边强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。
足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。

59、多汗——阴谷穴、肾俞穴
本来流汗是一件非常健康的事，流汗不仅可以调节体温，而且也能排毒。但是，有一些人即使没有活动也会无缘无故的出汗，在情绪紧张时更为严重。这些人常常在写字时把纸张洇湿，打字时把键盘滴湿，不敢与人握手，紧张激动时更是会莫明奇妙的大汗淋漓，这种症状医学上称为“多汗症”，中医认为是人体阴阳失调，卫表不固和膀胱气化不利所致。针对此种情况，穴道按摩可以起到一定的辅助治疗作用。
汗是由肾经与膀胱经支配。所以，阴谷穴和肾俞穴对治疗多汗症非常有效。
阴谷穴 ：在大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴位，属肾经合穴，有益肾理气、固表止汗的功效，能有效治疗多汗症。

肾俞穴 ：位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处，是肾的背俞穴，肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。此穴对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有很好的疗效。

按揉以上穴位时用力点揉10-30秒，同时缓慢而深长地呼气，然后吸气，呼气时重复点揉，力度以感到有痛感为佳。每日2~3次，每次5-10分钟，坚持3周左右即可见效。
60、睑腺炎（麦粒肿）——二间
麦粒肿是指睑腺急性炎症，属中医“针眼”、“偷针”范畴。
中医认为其病因病机多为外有外感风热，内有脾胃积热，循经而上，攻于胞睑，蓄积成脓。治宜疏风清热解毒。治疗睑腺炎（麦粒肿）可指压“二间”。
将手握拳，在食指的第二关节有一深沟状，在沟状的顶端就是“二间”。这个穴道在针灸上是很有名的穴道，请务必牢记。


操作时只指压患有睑腺炎眼睛同边的手，先一面缓缓吐气一面压6秒钟。指压时并非握拳，而是将手张开。如果还是不愈的话，就用压按之手的拇指和食指强捏，如此重复30次，睑腺炎就会自愈或即刻化脓自愈。
61、三叉神经痛——手部穴位
“三叉神经痛”有时也被称为“脸痛”，容易与牙痛混淆。三叉神经痛发作突然，痛如针刺、刀割、火灼或撕裂，可反射性地引起同侧面部抽搐、皮肤潮红等。疼痛的间歇期长短不定，短者仅数秒，长者数小时。患者面部常有疼痛敏感点，在谈话、进食、刷牙、洗脸等动作时触发。本病可分为原发性和继发性两种，原发性三叉神经痛的发病原因未明，继发性多由头面部疾病累及三叉神经所致。
三叉神经痛是一种顽固难治之症，手部穴位按摩治疗原发性三叉神经痛有—定的疗效，可减少疼痛的程度和发作次数。对于继发性三叉神经痛，手部按摩可作为其辅助疗法，以增强止痛效果。
穴位选择：
揉按合谷、列缺、大陵穴、虎口、八邪、头痛点等穴位。

反射区选配：
按摩三叉神经、口腔、眼、耳、大脑、脑干、颈项、肾、膀胱、输尿管等反射区，重点按摩三叉神经、脑干、颈项反射区。

注意事项：
治疗期间，应注意休息与面部保暖，戒辛辣之品。继发性三叉神经痛需根治原发病。
62、痰多/高血脂——丰隆穴
高脂血症（高血脂）也叫血脂异常，是指血液中一种或多种脂质的含量超过正常，可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，或两者兼有。高脂蛋白是动脉粥样硬化的主要原因，动脉粥样硬化可引起心、脑、血管疾病；高脂血症又可引起胆石症，所以危害很大。
中医并未明确提出高脂血症这一病名，临床治疗中一般是从肝、肾、脾三脏论治。肝有肝气、肝阴，若肝阴暗耗，肝阳偏亢，化风内动，上扰清空，可发为头晕；脾虚化源衰少，则五脏之精少而肾失所藏，致使肾水不足，肝失滋养，肝阳上亢，亦可发为头痛、眩晕等症。肝为刚脏，赖肾水以滋养，肝肾阳虚则头眩目干，腰膝酸软，心烦胸闷等，治以养肝、柔肝、补肾、滋阴之法，常可达到降低血脂的目的。
【特点总结】研究显示，丰隆穴有良好的降脂作用，故临床医生多用丰隆治疗高血脂。从中医方面讲，丰隆穴为祛痰要穴，可用于治疗各种由痰引起的病症，如咳嗽，支气管炎，哮喘，慢性咽炎。
注：丰隆不仅可治有形之痰，也可用治无形之痰。一般认为高血脂也与无形之痰有关。《玉龙歌》曰：“痰多宜向丰隆寻”。
【穴位一点通】丰隆，是雷神的名字。丰隆穴在人体下肢，犹如雷起地下。丰，有满的意思；隆，指隆起、盛而言。丰隆穴属足阳明经，而足阳明经为多气多血之经，谷气隆盛之脉，同时丰隆穴又所处肌肉丰满而隆起，故名丰隆。
标准定位：在小腿外侧，当外踝尖上8寸，胫骨前嵴外2横指处，即条口穴外1寸，取穴时正坐屈膝，于外膝眼与外踝尖连线之中点同高，距离胫骨前嵴约2横指处。

63、减肥——耳穴 耳穴减肥法：http://www.tyysw.net/read-htm-tid-14667-fpage-3.html
64、化解孤独问题的有效方法——揉地筋
症状：不合群，孤独。
方法：揉脚底的“地筋”，再从太冲穴按揉到行间穴处。


65、睡觉咬牙、磨牙——颊车穴 下关穴
入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会咯吱咯吱的磨起牙来。这究竟是什么原因呢？原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。摩牙时间一久，不仅会使牙齿受损，有时还会形成下颌关节紊乱症。因此，不要掉以轻心。针对睡觉咬牙、磨牙的症状，从中医的穴位按摩入手，也可以收到不错的疗效。

颊车穴
使劲咬一下牙，面部会有一块地方凸出来一个包，那是咬肌，咬肌上有个窝儿就是颊车穴。颊车穴与嘴角处在一条平行线上，上边垂直于鬓角，一般人按颊车穴时，都会比较酸痛。有些人，夜里睡觉爱咬牙、磨牙，那么睡觉前可以先揉颊车穴，能很好地缓解。
下关穴
沿着颊车穴往上，走到耳朵前边，用手摸有一个凹陷，一张嘴这个凹陷里面就有一个包被顶出来，这个包就是下关穴。按摩下关穴，特别是针灸下关穴，磨牙、咬牙的情况立即好转。
66、摆脱忧郁症——膻中穴 劳宫穴 身柱 肩井
抑郁症是神经症的一种，表现为情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。按摩穴位能帮你走出抑郁阴影！
经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次操作10~15分钟，每天2~3次，但饱食时要慎用此法。
将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴，再把左手中指尖放在右掌心，闭上眼睛，排除心中所有杂念，两手指尖用力按压两分钟。

另外，按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方，为了使颈、背伸直。指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部的紧张，放松身体，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。


通过以上穴位的按摩，相信抑郁症一定会和你说beybey。
67、推荐办公族常按这些健康穴：
点按 
68、调控神智和情绪——神庭穴 上星穴
看过《西游记》的人们都知道，玉皇大帝住的地方叫天庭。中医里神庭和天庭意思差不多，就是神仙居住的地方。神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说“脑为元神之府”，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭呢?是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来，所以古人说“神者，智之渊也。”
中国武术里身体有个“丹田”部位，就是要意守丹田。它是滋养全身的重要部位，号称“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。其中，神庭穴就是上丹田，担负着调控神经系统的任务。
神庭穴在头部，当前发际正中直上0．5寸。“神处其中则灵，灵则应，应则保身。”和现实生活中一样，越是位高权重的人，对民众的影响力越大。人体的穴位也这样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭莫能治。

因为它的作用主要在于调控神经系统。所以，按揉此穴，可以降低痛风患者患肢疼痛的感觉。如果家里有人在神智和情绪上存在着一些不是很对劲的地方，一定要及时注意，多多关爱，勤于按摩，帮他通过经络来调理。如果自己时常感觉头脑不是很清楚，昏昏沉沉，或者情绪波动很大，也可以每天按摩此穴50—100次。该穴和上星穴的功效很接近，二者所处的位置也很近，我们用一个大拇指，基本就将两个穴同时刺激到。当人身体遇到问题时，上星穴是指点迷途的一颗指示灯，而神庭穴则是回归健康的方向。

69、胃下垂——百会穴
百会穴在我们的头顶，两个耳朵尖的连线的中点处即是。但凡脑部的疾病，如头疼脑热等，都可以找百会穴，除此以外，对于一些中气不足的病症，百会穴也有很好的疗效。最典型的就是内脏下垂的疾病，如胃下垂和子宫下垂等。尤其是胃下垂，是现在很多“坐家”们的常见病。
判断胃下垂简单的办法是：看自己的肚脐眼，如果是圆圆的，说明没有问题；如果肚脐眼像嘴角一样耷拉着，很有可能存在着胃下垂的现象。这样的人往往很瘦，吃点东西会觉得肚子很胀，不能多吃。这就是因为中气下陷，升阳无力，气血不能托起胃，导致胃往下坠形成的。
这时候，别忘了我们头顶的百会穴，每天用手指头在百会穴上旋转按摩30-50下，以帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为人的身体提供充足的营养。按摩时，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

70、脚气——足三里
脚气病都因饮食生活不充分、营养不足而引起的。脚气病主要是感觉到下肢有异常，有运动麻痹、食欲不振、便秘、浮肿等症状。而且，会感到身体很重，即使稍微动一下，亦会感到麻烦，为此，精神就会变得阴沉，与人交往，亦会添加他人的麻烦。如此一来，工作上、学习上当然无效率可言。而事实上，脚气病一经治疗，性格会突然转为明朗，工作、学习上马上有干劲的人很多。所以是一种应尽早治疗的疾病。但是，不管如何的治疗，都无法根本性的治愈。
不单只是防止脚气病的症状，若想真正从身体内部治疗的话，一定要每日的生活有正常的规律。改善饮食生活可谓是治疗最重要的第一步。特别是有必要摄取富含维生素的食物。
治疗脚气的穴位及指压法
对脚气病有效果的穴位是在针灸治疗常使用的“足三里”凹洼的周围。

缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。
每天反复做，与此同时，如刚才所述，需充分注意改善饮食生活。
71、小儿生长痛——膝顶 膝眼 足三里 阳陵泉 委中 承山穴



72、结肠炎——神阙穴  中脘穴  关元穴  足三里  梁丘穴
结肠炎属于中医“泄泻”范畴，临床上主要表现有：腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便；时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。用艾灸取穴治疗结肠炎，可以调整阴阳、补胃健脾、驱寒补热、健脾和中，没有药物的副作用。只要坚持配合治疗，有效率是100%。
治疗原则：调整胃肠气机、祛邪利湿、温肾健脾。
取穴：神阙穴  中脘穴  关元穴  足三里  梁丘穴




说明：用艾条悬灸，或隔姜灸、隔蒜灸都可以，如果直接灸会更好一些。每天艾灸1-2次，每次每穴10分钟。10天为一个疗程，20天后有显著疗效。
73、慢性前列腺炎——
A、足部疗法：按摩足部的肾、输尿管、膀胱、垂体、生殖腺、前列腺、上身淋巴结、下身淋巴结反射区。
B、艾灸疗法：中极、会阴穴
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中极穴位于下腹部正中线上，当脐下４寸处，乃任脉与足三阴经的交会穴，又系膀胱募穴；会阴穴，在会阴部，当阴囊与肛门连线中点处。两穴均有补肾培元、清热利湿功能。加上艾（灸）火的热力（温热刺激），共奏补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，能缓解前列腺炎、前列腺肥大引起的疼痛，减轻症状，直到症状逐渐减轻、消失。

方法：先仰卧或坐位取中极穴，用艾条悬灸２０～３０分钟后，再俯卧屈膝（膝胸位），使会阴部充分暴露，以此穴为中点，用艾条悬灸，由尾骨尖开始，越过肛门，经会阴沿阴囊后中线至其尽处，来回灸２０～３０分钟。灸至局部皮肤红晕而不灼热能耐受为度，每天一次，严重者每天２～３次，１０天为一疗程，中间休息２～３天，再做下一疗程，连续２～４个疗程。
74、阳萎—— 【艾灸疗法】艾灸治疗阳萎：http://www.tyysw.net/read-htm-tid-19850.html
75、阴挺（子宫脱垂）——气海穴 三阴交穴 特效反射区 奇穴太阴跷 照海穴
阴挺，就指阴道中有物脱出，或下垂于阴道口，状如鹅卵，其色淡红，自觉腰部酸楚，面色萎黄，精神疲乏，病程长者，能延至十余年不愈。
艾灸取穴
气海穴：腹部正中线，脐下1.5寸处。主治：月经不调、子宫出血、子宫脱垂、白带多。《千金方》曰：“烦藏气虚疲，一切真气不足，久疾不瘥者，悉皆灸之。”灸法：艾条灸5~15分钟。

三阴交穴：内踝上3寸，胫骨后缘处。主治：《新医疗法》指出：“主治……子宫出血，白带，子宫脱垂，经闭等。”灸法：艾条灸5~10分钟，艾罐灸20~30分钟。

特效反射区：双足脚后跟内测，内踝后下方的三角形区域。主治：子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、子宫下垂及痛经、月经不调等妇科疾患。灸法：艾条灸10~15分钟。

奇穴太阴跷：位于足内踝下凹陷中。主治：《针灸奇穴》云：“主治……阴暴出。”灸法：艾条灸5~10分钟，艾罐灸20~30分钟。

照海穴：内踝下一横指。主治：月经不调，白带，子宫脱垂等。《针灸甲乙经》道：“妇人阴挺出，四肢淫烁，身闷，照海主之。”灸法：艾条灸3~7分钟。、

老中医按语：阴挺（子宫脱垂）由多产、难产、产时用力过度、胞络受伤，或产后尚未复之即从事强力劳动，或剧烈咳嗽，或脾经虚弱，中气不足等原因造成。患者在病发期间不应参加重体力劳动，注意休息，少食辛辣食品，积极配合治疗。
医生建议：治疗阴挺，器具用四孔艾灸盒，三年陈艾条既可，每天或隔天一次，15次为一疗程，一疗程后，隔3~5天再开始灸下一疗程的治疗，初期试用治疗需四孔艾灸盒一个，三年陈艾条6盒，该病是一种慢性病，需要长期的灸治才会有较好的效果。
76、遗精——肾俞穴 神门穴 关元穴 小腿部反射区（三阴交） 足三里穴
遗精，是指不因性交而精液自行泻出为主的一种病症。自我诊断：在睡眠中有梦而遗，有五天一次，也有三四天一次，头昏眩晕，全身疲乏，腰部酸痛，为遗梦；无梦而泻或动念即遗，不拘昼夜，四肢无力，记忆减退，为滑精。
艾灸取穴
肾俞穴：第二腰椎棘突下，命门穴旁1.5寸处。主治：《新医疗法》指出：“主治遗精、遗尿、肾炎、小便不利等。”灸法：艾条灸5~15分钟，艾罐灸30~40分钟。
神门穴：腕关节小指侧掌后横纹头凹陷处。主治：《针灸穴》道：“主治失眠、心悸、心痛。”灸法：艾条灸3~5分钟。

关元穴：腹部正中线，脐下3寸处。主治：《针灸学》道：“主治遗精、诸虚百损等。”灸法：艾条灸5~15分钟，艾罐灸30~40分钟。

小腿部反射区：位于内踝尖直上约四横指处，相当于足太阴脾经三阴交穴的位置。主治：泌尿生殖系统疾病。灸法：艾条灸5~15分钟。

足三里穴：犊鼻穴下3寸处，胫骨外一横指出。主治：《中医大辞典》称：“主治遗精、神经衰弱等。”灸法：艾条灸5~15分钟，艾罐灸20~30分钟。
老中医按语：梦遗患者，多由相火过旺，而阴精走泄，或烦劳过度，心肾不交，或心阳暗炽，肾阴内烁而导致；若无梦而遗者，则因肾关不固，精窍脱滑，比有梦遗者更深一层。对本病的治疗，需有恒心，宜隔日一灸，并清心寡欲，戒除一切不良习惯，当以肾俞、关元为主穴，梦遗者配神门穴，滑精者配足三里穴和反射区为辅助。
医生建议：遗精的治疗，灸疗器具用单孔艾灸盒，五年陈艾条既可，每天各穴位灸一次，15次为一疗程，隔3~5天再开始下一疗程，初期试用治疗需单孔艾灸盒1个，五年陈艾条5盒，治疗该疾病，贵在坚持。