偶看新闻wow3.35凯恩血蹄:怎样从今天就开始动手：三个简单有效的方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 16:16:43
“人生的悲剧并不在于它结束的太快，而是我们开始的太慢。” W. M 路易斯(W. M Lewis) “要让‘等会儿再做’变成‘永远不会做’是多么快啊！” 马丁 路德(Martin Luther)
我很愿意开发一种新的嗜好或是开始一件新的计划。就在还没开始做之前，会有一种特有的兴奋劲儿和新鲜感吸引着你。
但有时候它就会停止在这个时刻，你往往会找一些“没有足够的时间”，或者是“现在时机不对”之类的理由。
我有一整套如何建立新嗜好的方法，这个方法能让你在三分钟热度之后仍然拥有继续的动力，让你成为更像是 The Art of Relaxed Productivity 和 the Simplicity Course两书中那样更具活力的人。
但是今天我想先分享三点最重要的内容。当我准备开始做某事，又不想半途而废时，这三点一次又一次地在我身上显现了良好的效果。
问问自己：我真的想做吗？
让你无法提起兴致做一件事的原因之一就是你根本没把它放在心上。如果你定了一个目标，却不是你真正想要的目标，那它就会难以达成，你甚至根本不愿意开始做。
如果你发现它是一个你周围的人为你定的目标——比如父母、老师、上司或者其他朋友——那么，在可能的情况下，放弃这个目标，然后重新定一些自己喜欢的。
或者试着找到你自愿达成这个目标的动机和理由，这远比让你周围的人来给你解释要有效得多。这样你就能从另外的角度来看待这个目标，也许突然就会有一股强大的动力让你去开始它。
但你不必总是依靠强烈的欲望来让自己持有动力，我有很多很多次都只是因为有点好奇而已。如果你充满好奇但内心又有些抗拒，那么接下来的两点建议会很有帮助。
问问自己：再糟糕又能糟糕到哪去呢？
如果你觉得没有理由来做这件事，那就问问自己：做了又能糟糕到哪去？
着手开干之前的绝大多数恐惧，都来自于我们对“接下来会发生什么”模棱两可的想法。但你直接考虑下最坏的情节，往往就不是想象中那样害怕了，既不会要你的命，也不会让你在余生中受尽煎熬。
想象一下最坏的情况，然后制定一个让你能在出现那种极低概率的情况后，重新走回正轨的计划。通常你都会意识到，不管你的恐惧是什么，你都能迅速地重回正轨，回到普通生活中来。
一切从简开始。
如果你把它看的太过困难，就会找各种理由来推脱。
所以从简单的做起，往新事物中迈出那么一小步。
- 跑步只跑10分钟。与其跑上45分钟，或者只跑5分钟，又或者步行5分钟，重要的是得让这个兴趣维持稳定，多跑几次，然后在慢慢地，一步一步地延长每次外出跑步的时间。
- 新事物只尝试10分钟。如果你感觉不情愿尝试某种新事物，就直接实际操作一下——不要有任何计划或准备——只做10分钟，觉得10分钟太长5分钟也行。接着每天都做5到10分钟，一旦你开始做了，自然而然就会增加时间。