穿越火线所有刀:了解心理健康定义的重要性是什么

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 14:36:11

了解心理健康定义的重要性是什么我们首先要了解什么是正常的，才能区分什么是异常的。有了正常的标准，才可以向着一个好的方向努力。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。我们可以对照自身，去观察和反思这七个方面是否有一些问题，如果有的话，就需要我们努力的积极地去调整，以保证我们的心理健康。比如，我们的情绪是否保持在一个稳定的状态还是起伏不定；比如我们是否可以坚持去做一件事情，而很少受到外界的影响；比如我们的行为和我们的思想是否可以保持一致；比如我们的人际关系是否和谐，是否可以获得很多的社会支持；我们对他人的反应，是否过度敏感，还是可以正确的给予反馈；我们的心理年龄是否和现在的年龄相符合，如何让自己更成熟；如何让我们的知识水平提高，这些都是属于心理健康的范畴。

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