横枪メンゴ图片:素妈妈,素宝宝,素食是保护儿童健康最好的饮食

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 10:00:34
美国医学博士尼尔伯纳德Dr.NealBarnard医生是美国责任医疗医生委员会创会主席, 癌症计划暨华盛顿临床研究中心主席,和美国临床研中心主席,美国乔治华盛顿大学 医学系兼任副教授,他持纯素!他告诉我们:

有时儿童吃的食物并不健康,因为现在有更多不健康的食物可吃,我们必须告诉他们,该吃什么,不该吃什么! 对儿童健康的食物我认为有四类,我们称为新四类:蔬菜、水果、全谷类及豆类也可以称作豆荚类长豆、豌豆、扁豆,这四类都提供充份的蛋白质、富含维他命及矿物质钙和铁,大量食物纤维、没有动物脂肪、没有胆固醇,对健康很有帮助。


莲娜.普莱迪女士是罗马尼亚人,因著作提倡健康素食为年轻人的首选而闻名于世,她已经写了七本素食食谱,分享简单又快乐制作素食餐的方法。近来普莱迪女士提及建立儿童优质营养的重要。吃素意指吃非动物成分产品,不含乳、蛋和肉。问:请告诉大家为何您要写关于素食小孩的书?

普:首先,因我很爱孩子,一直喜欢孩子。因我自己也曾是孩子,从那时起直到余生都喜欢。多年来在罗马尼亚举办营养研讨会期间,我跟观众联系他们有许多健康问题,他们来 [点击查看完整]


更多美食菜谱 素食妈咪孕期怎么吃? 素食怎么吃呢?素食妈咪在怀孕期间的饮食,简单分为三阶段:怀孕初期:每餐的份量和怀孕前差不多就好。怀孕中期:热量要比初期多摄取300卡,蛋白质要多10克,铁质要多30毫克,A、B群也要多补充。 孕妈咪不便秘的饮食真相 人生没有几件事能比轻轻松松地拉便便更让人舒心的了。但是,拉屎不仅仅是为了制造大便,排便是为了让我们保持健康的体重,排泄废物,清除体内毒素。然而,不幸的是,孕妇可能会被剥夺这种简单的愉悦。 女性在怀孕期为何会感到恶心想吐? 过去人们一般认为怀孕时女性的恶心呕吐反应源于准妈妈对腹中胎儿的复杂情绪或者单纯的荷尔蒙分泌混乱。但最近有研究发现,孕期的恶心呕吐其实是一种保护孕妇免受食源性疾病困扰的天然方法;同时 素食主义,在怀孕期行得通吗? 如果你是一个素食主义者,并且怀孕了,同时持有自己的判断力和主张,就可以来聊聊这个问题:素食主义在怀孕期行得通吗?很多主流健康专家都告诉妊娠女性要停止素食菜肴怀孕的时候,你被骗了吗? 世上没有人规定孕妇必须得喝牛奶,其实,也没人规定成年人必须得喝牛奶。忘掉你那些每天道听途说的事情,尝试着用一种崭新的角度来评判这些事情。 对孕妇胎儿最有利的食物 孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。教月子里素食妈妈进补 月子里素食妈妈要每日多吃几餐,注意营养的均衡吸收。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉,麻油有杀菌之功效,并含有多种必需氨基酸,有助于产后气血流失的恢复补充。 素食准妈妈的营养计划 那么当你准备怀孕或已经怀孕,是不是心里压力特别大,担心素食是否导致营养不良,影响胎儿的生长及智力发育?那么,从现在开始了解素食吧,并搞清楚素食可能遭遇的问题,及如何预防它们的发生!素食准妈妈的补铁攻略 对素食准妈妈来说,预防妊娠期贫血有哪些策略呢?攻略1 合理的蔬果搭配,补充体内可能缺乏的铁元素。经常食用血红色食物,如红枣、红豆、枸杞子等。日常饮食中不要少了大豆及其制品、芝麻酱、绿色蔬菜、张丽萍博士后:素妈妈与素宝宝 我很少生病,直到31岁时才第一次打点滴,就是做剖腹产手术的时候,破了我的纪录。很多人说,吃素对于年龄大的人是很好的,对于孕妇和儿童是营养不够的。其实,我们的身体需要的营养素并不多。 中医妈妈“宝宝素食如何吃” 陈莹臻来自台湾,是一位吃素的"中医师妈妈",她坚信合理吃素也可以令宝宝吃出健康。她的宝宝在娘胎里就跟着妈妈吃素,现在长得健康又聪明。她的经验可供喜欢素食的妈妈们参考。素食是保护儿童健康最好的饮食 美国医学博士尼尔伯纳德 Dr. Neal Barnard 医生是美国责任医疗医生委员会创会主席,癌症计划暨华盛顿临床研究中心主席,和美国临床研究中心主席,美国乔治华盛顿大学医学系兼任副教授,他持纯素!他告诉我们 :减少动物性食品,预防儿童食物过敏 大多数的食物过敏反应都发生在儿童期,这不仅是因为过敏体质的成年人更容易建立避免进食过敏物质的意识,更直接的原因在于,儿童期是人体开始尝试各类食物和对食物建立反应的时期现代儿童为何多数"早熟"? 为什么小孩会早熟?主要原因是现代小孩的父母在医生的误导下,鼓励小孩多吃大鱼大肉,因此从幼小就已呈酸性体质,愈酸性体质其生命力则愈薄弱,而且愈酸性体质则愈喜食大鱼大肉多吃碱性食品提高孩子智商 体液酸度偏高的孩子脾气暴躁,多动,学习精力不集中并易疲劳,且易患感冒、龋齿、牙周病。其原因在于,有不少碱性无机盐对人体激素分泌和神经活动有着至关重要的作用。 治疗宝宝的食疗法大全 冬春季节,冷热交替,天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽,尤其是春季宝宝咳嗽明显增多,其中80%是由病毒或气候变化引发的,显然,如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。