2017手办推荐:第五章 做好自己，不要评价别人

第五章 做好自己，不要评价别人

      友爱心理张大夫

41、做好自己，不要评价别人

现代年轻人的通病。迷茫。空虚。没毅力。没勇气。（一个人在评论另一个人）

   回答：谈别人的事情总是很容易，落到自己身上就会难上加难了。送你一个站着说话不腰疼的故事：

有一天早上，天气晴好,秦孝公的心情也大好。他吩咐身边宠臣景监将商鞅请进殿来,要与商鞅纵论天下治国经纶。按照君臣礼仪，秦孝公在殿上端坐，商鞅和景监自然跪于秦孝公前。

谈论开始了，两人从政治到经济再到法令，无话不谈，越谈越投机。不知不觉两个小时过去了，商鞅口若悬河，说到激扬处，竟忘形于礼，起身立于殿中侃侃而谈，浑然不觉。听得入迷的秦孝公，似乎也没有看到商鞅的失礼。而在一旁的景监却一直干巴巴地跪在地上，不仅听着没趣，而且还插不上话头。到了后来，实在跪得腰酸背痛受不了了，见君臣并无结束谈话之意，景监便频频向说在兴头的商鞅暗使眼色，意思是说：话赶快打住吧，你旁边还有一位跪着的哪。但商鞅不解其中之意，仍然滔滔不绝，直至中午有人喊吃饭了，两人才收了话头儿。等出了门，商鞅便问景监：“刚才，你干吗好给我使眼色的？”景监没好气儿的说：“整整一上午，我在地上跪得腰酸背痛，浑身麻木，你倒站着说话不腰疼。”

42、不要打击别人-鼓励他人

我这人很喜欢打击别人，起因是别人先打击我的。后来我喜欢上这种说话方式了，他们都被我打击的很无语，大夫？你说这是不是恶情循环呢.

   回复：有一个励志的视频叫做《无手无脚无忧虑》。那个加拿大男孩天生没有手和脚。他在学校，有九个同学都在嘲笑他，挖苦他。然后他说好吧，如果再有一个人，挖苦我嘲笑我，那么我就。。。你们想得到。然后第十个是一个小女孩，她对他很好，没有嘲笑他，反而鼓励他。

然后他于是变成了一个演讲家。把自己的克服困难的故事将给很多的人来听。他说过：永远不要去嘲笑一个人，或者去挖苦一个人。我记在了心里，你呢？

推荐大家看看吧。

提问：对不熟的人当然不会那样，打击打击会不会更健康？我咋就能适应呢？有必要这么小心么？成习惯了要改很难的。

道理人人都知道，但是要做到很难的。许多犯罪的人也有是非观的。问他知不知道那是错的，他会说他是知道的，但是他还是做了。问他如果以后会不会这样做，有些人还是会犹豫甚至不回答。可想而知，在诱惑和法律之间有些人都会选诱惑，何况诱惑VS道德。我觉得我好像在为犯错的人找理由。

回答：关于真理是否存在，是否有一些事情一定是对的，有些事情一定是不对的。

根据我自己的经验，就是这样的。

有一些事情一定是有益的，那么我就去遵守。

有一些事情一定是错误的，那么我就一定会避免。

如果你这么做，你的生活就是规范的，也规律的，也是可靠地。

如果你不这么做，你自己的生活就会变得摇摆，整个的人就像坐在船上，摇摆不定。

摇摆的人，就是心存困惑的人。

坚定的人，就是健康的人。

43、爱上了有夫之妇怎么办？

   钟情妄想怎么克服？我爱上了一个有夫之妇，即使被拒绝我的夸大妄想也在麻痹自己总有一天给她老公一顶绿帽子？

   回答：打破幻想吧。有一个歌曲怎么说的，梦醒时分。

   你说你爱了不该爱的人

   你的心中满是伤痕

   你说你犯了不该犯的错

   心中满是悔恨

   你说你尝尽了生活的苦

   找不到可以相信的人

   你说你感到万分沮丧

   甚至开始怀疑人生

   早知道伤心总是难免的

   你又何苦一往情深

   因为爱情总是难舍难分

   何必在意那一点点温存

   要知道伤心总是难免的

   在每一个梦醒时分

   有些事情你现在不必问

   有些人你永远不必等

44、暗恋一个人不敢说

提问：暗恋一个人八年。却不敢说。

   回复：金缕衣 作者：杜秋娘

   劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。

花开堪折直须折，莫待无花空折枝。

追问：可是我一直在暗示自己他不喜欢我。说了也没用，结果我说了。他也是一样的样子。很伤心、怎么办。

   回答：只表达自己，不要求结果。继续寻找。

45、ABC的故事

提问：他是一个心防很重的人，父母从初中离异，他说他很简单，不难懂，只是他会防着别人，除家人外。他会多想，还往坏的地方想，当别人说他好爱多想时却不承认。他有好多朋友，朋友中的人都爱拿他开玩笑，他也不生气。刚开学他就对B有好感（强调：他有女朋友），可是B那时对他没好感。

   后来他跟A玩的很好，A也爱和他暧昧不清，A有什么事都会找他聊，也爱给他带吃的，平安夜也送他苹果，经常打电话。A和他暧昧不清的时候他还是对B有好感。他和女朋友分手了。A有了两个男朋友后，又和第三个人好，那时他就不高兴了，后来A向他表白，他拒绝了，A就和那个男的在一起了，后来他们就闹僵了。

   他开始慢慢对B很好，每天发短信，打电话，以前只是偶尔。B还是对他没什么感觉。他每天愿意陪B聊到晚上一两点。还是每天打电话，手机掉了就借别人的打。他对B很温柔，也经常说一些很暧昧，很疼惜的话。后来他抱着B说了喜欢她，但是该过的级还没过就还不想恋爱，但是会保护B，让她开心。他们关系越来越好，跟情侣差不了多少，除了从没说过爱。有一次他问B可不可以kiss，B拒绝了，他说好吧，那就给你留着（B的初吻就还在）。

   后来放假分隔两地。两人还是经常打电话，晚上他就陪B聊到两点多，白天就做自己的事。B很没安全感，所以多想就会骂他，他总是会认错。

   B总是不顾他累不累还要他陪着聊天到好晚，他也不说什么。有一次，B又想起了他曾经和A kiss过久觉得被骗了，就去骂他，说他好随便，他没说什么，他给B打电话B也没给什么好语气。从此以后他就在没主动给B 打过电话了，每次都是B打的，不过他还是会每天陪B聊QQ到很晚。情人节凌晨一点多的时候，他突然打电话给B，他说他醉了，他问B是不是烦他了，他问B还要不要他，B说要，他就好开心。中午又给B打电话。

   过了几天，B没安全感又开始纠结，给他发短信。说了很多，B问他是不是烦了。B问他对B是不是错觉，他说自己好乱，好久都没回。后来B逼他，他说为什么好感不能维持，为什么有那么多烦恼。B说：那你说现在怎么办。他就说恢复平常关系，打电话的时候他问B哭了没，B 说没。

   不就她们一起去唱歌，B突然发现他学会了好多B喜欢的歌。他点了合久必婚，问B有没注意歌词，B说没，他有些失落。后来又点了林俊杰的只对你说，B过去在他边上他说了句韩语的我爱你，B说什么？他说没什么，B就当他在念歌词了。

   后来，他总是对B忽冷忽热一段时间很好，一段时间又不好。也会吃B的醋，也会故意说些什么让B吃醋。他开了三个隐身可见，一个是妈妈，一个是妹妹，一个是B。B一直在朋友面前都表现对他蛮冷的，他总是说B不注意他，总是说弄了好看的发型也没人看，也总对于B不记得对他说过什么生气。他会对B说这样的话：不像我，这么恶心。后来因为C骂他耽误了B，他就主动提出取消对B的可见，B表现好冷淡，他要B给他看手机，B也总是不肯。后来B一直都表现很冷淡，说看开了。

   他向B道歉说他的错误使B误会了一些事，伤害了她，B依旧表现冷淡。第二天他去跟C表白，C和B是最好的朋友，还说从没跟别的女生说过喜欢，C不理他，C说表白也有错吗，好不容易想认真一次。B很气就去骂了他，说他恶心。说他随便，不想和他做朋友了。他说不要以一件还没结束的事去判断一个人，他说他不是随便的人，B说再也不信他了。他说对B的喜欢是好感，对C的是想谈恋爱。

   几天后B觉得话说的太重，决定去和他道歉，希望能做回朋友。他说他这样的人不配和B做朋友，他说：B那么委屈，那么难过，为什么还能做出这样的决定。他说他没资格，他说他不是恨，他说如果可以让他想清楚，想清楚了会找B。。。

这是什么样的一个人啊！！！！求解~~~谢谢~~~，，，帮忙分析.

   回答：讲一个小蝌蚪找妈妈的故事：

   暖和的春天来了，池塘里的冰融化了，柳树长出了绿色的叶子。

   青蛙妈妈在泥洞里睡了一个冬天，也醒来了。她从泥洞里慢慢地爬出来，伸了伸腿，扑通一声，跳进池塘里，在碧绿的水草上，生下了许多黑黑的、圆圆的卵。

   春风吹着，阳光照着，池塘里的水越来越暖和了，青蛙妈妈生下的卵，慢慢地活动起来，变成一群大脑袋、长尾巴的小蝌蚪。

   小蝌蚪在水里游来游去，非常快乐。

   有一天，鸭妈妈带着小鸭子到池塘来游水。小鸭子跟在妈妈后面，嘎嘎嘎叫着。小蝌蚪看见了，就想起了自己的妈妈。

   他们你问我，我问你：“我们的妈妈在哪里呢？”可是谁也不知道。

   他们一齐游到鸭妈妈身边，问：“鸭妈妈，鸭妈妈，您看见过我们的妈妈吗？您告诉我们，她在哪里？”

   鸭妈妈亲热地回答说：“看见过。你们的妈妈有两只大眼睛，嘴巴又阔又大。好孩子，你们到前面去找吧！”

   “谢谢您，鸭妈妈！”小蝌蚪高高兴兴地向前面游去。

   一条大金鱼游过来了，小蝌蚪看见大金鱼头顶上有两只大眼睛，嘴巴又阔又大。他们想：一定是妈妈来了，就追上去喊：“妈妈！妈妈！”

   大金鱼笑着说：“我不是你们的妈妈。我是小金鱼的妈妈。你们的妈妈肚皮是白的，好孩子，你们去找吧！”

   “谢谢您！金鱼妈妈！”小蝌蚪又向前面游去。

   一只大螃蟹从对面游了过来。小蝌蚪看见螃蟹的肚皮是白的，就迎上去大声叫：“妈妈！妈妈！”

   螃蟹摆着两只大钳子，笑着说：“我不是你们的妈妈。你们的妈妈只有四条腿，你们看我有几条腿呀？”

   小蝌蚪一数，螃富有八条腿，就不好意思地说：“对不起呀，我们认错了。”

   一只大乌龟在水里慢慢地游着，后面跟着一只小乌龟。小蝌蚪游到大乌龟跟前，仔细数着大乌龟的腿：“一条，两条，三条，四条。四条腿！四条腿！这回可找到妈妈啦！”

   小乌龟一听，急忙爬到大乌龟的背上，昂着头说：“你们认错啦，她是我的妈妈。”

   大乌龟笑着说：“你们的妈妈穿着好看的绿衣裳，唱起歌来‘呱呱呱’，走起路来一蹦一跳。好孩子，快去找她吧！”

   “谢谢您，乌龟妈妈。”小蝌蚪再向前面游过去。

   小蝌蚪游呀游呀，游到池塘边，看见一只青蛙，坐在圆圆的荷叶上“呱呱呱”地唱歌。

   小蝌蚪游过去，小声地问：“请问您：您看见我们的妈妈吗？她有两只大眼睛，嘴巴又阔又大，四条腿走起路来一蹦一跳的，白白的肚皮绿衣裳，唱起歌来呱呱呱……”

   青蛙没等小蝌蚪说完，就“呱呱呱”大笑起来。她说：“傻孩子，我就是你们的妈妈呀，我已经找了你们好久啦！”

   小蝌蚪听了，一齐摇摇尾巴说：“奇怪！奇怪！为什么我们长得跟您不一样呢？”

   青蛙笑着说：“你们还小呢。过几天，你们会长出两条后腿来；再过几天，又会长出两条前腿。四条腿长齐了，脱掉尾巴，换上绿衣裳，就跟妈妈一样了。那时候，你们就可以跳到岸上去捉虫吃啦。”

   小蝌蚪听了，高兴得在水里翻起跟斗来：“呵！我们找到妈妈了！我们找到妈妈了！”

   青蛙扑通一声跳进水里，带着小蝌蚪一块儿游玩去了。

   后来小蝌蚪长大了，变成了小青蛙。小青蛙常常跳到岸上捉虫吃，还快活地唱着：“呱呱呱，呱呱呱，我们长大啦！我们长大啦！我们会提虫，捉尽了害虫，保护庄稼。”

  家庭的问题会影响到孩子的成长。所以，要想获得一个好的恋爱，先要让自己成长起来。成熟起来。

   反馈：谢谢

45、男朋友说我不够做老婆的资格-在婚前应该谈谈你的理想婚姻

提问：你好，我和男朋友恋爱4年，因为他家人身体不好所以准备结婚，但是有一天他喝完酒很我说我还不够做一个老婆的资格。因为我不给洗衣服不给他收拾屋子（现在我们住在自己家里没有同居），还因为几年前我曾经守着他说过和她妈妈比较的话（大体是说他要给他妈妈买黄金我说我也要这样的），然后他说我没资格和她妈比之类的，还说我说的话他都记在心里嫌我不给他干活，也说他压力大什么的，想问下他他这是为什么，之前的时候我们感情挺好的能帮忙分析下吗？

   回答：网上找来的故事：

   我的同学桃花，连我们这些朋友都知道她最大的愿望就是多走几个地方，趁着年轻，旅游旅游。她也很确定地告诉了她老公，结婚后每年都要出去玩。

    她老公不是没有答应，答应得很好。基本上桃花说的，所有关于结婚之后的事情，他都答应得很好，她如果问他的想法，他就说：都听你的。

    很甜蜜吧，你也听到过另一半这么说过，是吗？事实上呢？

    事实上，这是一种敷衍，这是一种现实还没到来之前，不做任何考虑和承诺的敷衍。旅游需要钱，需要时间，还需要心情，这些东西他都不去想，因为那不是他的问题，他只想先让她高兴高兴，不想仔细考虑这个问题。

    婚后桃花一次也没出去旅行，不是钱不够，是他不想去，他直接告诉她：我没心思，我工作很累，我很忙，周末我要加班。

    他们为了这件事吵过很多次，等到最后，他的真实想法来了：我父母在家那么苦，我还好意思出去玩？

    桃花就说：那我们带着他们出去玩，可以不？

    他们年纪大了，不如给钱。

    可是我们没少给钱啊？

    总之这个问题没解决，桃花唯一的小理想，在婚后破灭了。她不止一次想到过离婚。她渐渐也明白了她老公的理想婚姻：最好就是妻子听从他的安排，不要有什么额外的花费，把钱都节省下来，给父母。他很公平，双方父母都给。

    可是，这绝对不是桃花想要的生活。婚姻不是赚钱，省钱，省下来交给父母那么简单，她想要的生活，比这个精彩。

    婚前关于理想的谈话，他是不是也敷衍过你呢？他是不是不耐烦地说：想这么多干什么？那么多事情，你能都想明白吗？算了算了，都听你的吧，老婆的一切我都服从。

    很多男人会因为女人的情绪化，不敢说出自己的真实想法，还有，他有很多想法，自己也觉得过分，可是婚后他一定会这么想这么做，因为那些观念在他的心里，已经根深蒂固。

    在婚前应该谈谈你的理想婚姻，在谈论理想婚姻的时候，应该了解彼此的差距，这些不同，会直接影响我们去修改，调整自己的婚姻理想，毕竟，两个人才能结婚，将来的游戏规则，最好是同时兼顾两个人的理想。

   我们会觉得，情侣讨论问题很傻，把婚姻当成一件事来讨论，尤其显得傻，婚前就把婚后的各种鸡毛蒜皮先拿到桌面上，还当成一件事去讨论，那简直是……

   可是，我们很认真敷面膜，我们孜孜不倦地谈八卦，我们看起电视剧一看就是一个钟头，我们吃饭闲聊逛街做头发，一样花掉大把时间，一样花掉精力。

   我们宁可做这些，也不想在婚前讨论婚姻问题，不愿意跟另一半一起，提前去面对那些可预见的烦恼和差异，提前去想解决的办法。

   那只是因为，我们害怕矛盾，我们害怕发现问题，我们害怕会跟此前一样发生失去控制的争吵，我们心里有时候明明知道他是怎么样的人，还指望着婚后可以看到他改变，我们期望结婚就让生活走上正轨，最好一下就走到我们的理想婚姻轨道上去。

   这是真的不可能。很多的婚姻，只是让我们付出了代价，才能了解和看穿一个人，才能明白我们真正想要的东西。一定要等到所有幻想都破灭，所有矛盾都爆发，我们才知道，原来当时的决定是个错误。或许很美丽，你们爱过，吃喝玩乐都很投合，可是你们没有一起考虑过任何问题，对任何具体的事情意见都不一致。错误就是错误，爱情没有错，但是在爱情的名义下，勉强着自己坚持无望的关系，就是错了。

   追问：我们现在吵架连婚纱的预订拍摄都推迟了 我该怎么做呢我又该跟他说什么聊什么才能不让他这样想 我并没有恶意只是不经意间说了的话他铭记在心。。。那你的意思是说我们不合适分手才是最好的吗?

   回答：不是啊，而是说，你们需要好好的谈谈。把自己的原则和底线都让对方知道。

   而不是只是假设对方会怎么怎么样。

   有一些事情是不能商量的，有一些事情是可以商量的，有一些事情是可有可无的。

46、联系方式

关于联系方式，你们可以到我的空间上去查我的联系方式。这里就不出现了。谢谢。

47、我和父母无法沟通

楼主，我很痛苦。我发现我跟我的父母完全沟通不了，几乎一“沟通”就吵架，而且很凶。他总爱说些让我很泄气的话，什么“垃圾”“史无前例…”“养到你三生有幸…”……我真的觉得我受不了了。 有一次他甚至对我说：“你没有资格跟我说话。

   有时候，看到我喜欢的节目，我让他别按，他会二话不说的转台，然后当我气股股的回房后，他会转回那个台自己看。

   他总觉得自己很了不起，前段时间刚刚高考完，本来应该很放松的，可是他不让我玩电脑，说是我顶嘴的后果，我想做的事大多他都不同意！

每次吵架，都是以我的沉默收尾，跟他说理，他说不过就会用那种讽刺的语气说：你厉害了！看你以后怎么样？！还总会说：“我就这样的了！不爽就出去！你吃我的用我的…老板就是这样的了，不爽就走人”我很痛苦，想过很多次自杀，可是却没有勇气，可是我突然觉得自虐很快乐…每当我生气的时候我就忍不住打自己… 我妈跟我好的时候，他竟然骂我妈：对她这么好干什么？有时候我妈唠叨我给他听到，他又骂我没用，连人都不会做…我跟他吵，他就说拿凳子到楼下让大家评理……他总用那种轻蔑的语气问：你有什么优点？我回答他，他就想方设法的反驳掉，然后说的我连狗都不如…楼主我该怎么办？

   回复：摘自《天使在唱歌》我回忆道，自小到大好像有一个“至高的自我”一直在不时监督着自己。在我的思维中，人类就分为两种，一种是加害者，另一种是受害者。而扮演加害者的人，虽然相较之下属于强势的一方，但必须承受道德谴责，乃坏人的代名词。因此，在那个“至高的自我”监视下，我不敢作恶，比较安心去扮演受害人，心里也常常祭出一项自卫的法宝：“我都已经受害至此了，你们还要我怎么样嘛？”

   说穿了，我是“习惯性受害”，扮演受害人才让我有安全感，觉得不至于太强势、太招摇、或过于被千夫指。

   我一直被受害人意识操弄，因而不自觉选择了受伤、受创的角色，以求自保。久而久之，我的内心世界遂百业萧条，一片凄凉。

   治疗师试图解开我的偏执，她说：“不过，人生不是只有这么两极啊！”

   因为父母并不是完美的，他们是存在各种缺陷的。我们希望他们能够爱我们，保护我们，但是或许他们连自己都保护不了。连自己都不爱。

   所以，你要做的是做自己的父母，学会自己照顾自己，自己爱自己。你希望别人怎么对你，就自己先怎么对自己。爱自己，照顾自己，鼓励自己，接纳自己。这就是你应该做的。

48、我要继续坚持-在逆境中寻找积极，在无情中看到真情

   谢谢，不过我不怎么满意这个答案，我继续坚持，努力下去，冲破，就像跑长跑。必须要经过一个很难受的一个时候，过了就能跑得更远更好，只要坚持 ，我要加油

   回复：不只是要忍受，而是在痛苦中看到快乐。再难过中寻找希望。

   在逆境中寻找积极，在无情中看到真情。

   我记得有一个故事：一个人被一只老虎追赶，前面有一头狼，后面一只虎，他发现前面有一个地洞，地洞中有一棵树，于是他爬到了树上；树下面是毒蛇；然后有一只老鼠还在啃着树枝。当老鼠啃完那树枝的时候，他就会掉下去。

   在这个时候，他发现面前有一滴蜜露，于是他就不去管老虎和狼、毒蛇等，而是专心的去享受那一滴蜜露。

   这个故事说明了什么？

   其实生活中，一道门关上了，必然会有另一道门为你打开。所以，不只是要看到痛苦，还要看到痛苦背后的希望。

49、女友非处女，我很痛苦

大夫，我女朋友对我说，我非完璧，完璧非我，`我也知道什么意思，我一直爱着她，她也是，但我着心里就是不舒服，可能是中国思想落后，求解答。

   回复：你看过《爱情呼叫转移》吗？

   那个主角离了婚，遇到了很多的女人，最后才发现他还是喜欢他的老婆，结果他老婆已经跟别人结了婚。

   爱一个人，要爱这个人的全部。我们一般都是只爱一部分。是不是？

   男人的性只是一时的快感，女人的性还包括了生儿育女，抚育孩子长大。包括了怀孕生产以及哺乳和抚养的过程。

   一个有责任心的男人，需要照顾家庭，而不是只是简单的一时痛快。

50、好人卡

楼主是好人。

   回答：我只是在完成自己的一个想法而已。想到了一件事情，去做，然后努力地把它做好。

   我记得我在十几年前就有很多同学说自己是好人，但是当好人的时候，感觉自己很累，总是希望让别人认可，总是希望让别人满意。

   现在我进步了很多，如果别人不认可，不满意，我也会很心安。

   因为我不再希望别人认可我，而是希望你们能够了解我。我也愿意跟大家交流。

   我真实的表达自己的想法，自己的感受，自己的故事，别人的故事。我尽自己的力，完成这件事情，这样既帮到了别人也帮到了自己，而且还作出了一些有意义的事情。

所以，我会坚持下去，直到有更重要的事情取代它。

（2012-2-16日整理）