偶看新闻八一九事变:艾灸预防秋冬感冒
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/12 06:43:29
秋季
秋天一到，天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。
与夏季“热伤风”不同，秋季感冒多为“风寒型”。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症状，如果这时及早治疗，则能有效防止病情加重。用艾条灸进行自我保健，就是方法之一。
1．风池穴：从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。
2．风府穴：取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。
3．合谷穴：就是我们平时说的“虎口”。
4．足三里：在小腿前外侧。屈膝后，从膝盖下缘外侧的小凹陷处，向下量出三寸，便是足三里。
点燃艾条后，悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤。每穴灸20分钟，各穴依次施灸。
注意事项：
1．风池、风府两穴都有头发覆盖，艾灸时应将艾条稍稍抬高，并以另一手拨开头发。
2．艾灸治疗风寒感冒应越早越好。若出现高热、咽疼、流黄涕等症状，应及时到医院就诊。
(来源：生命时报)
冬季
冬季到来，寒流抵达北京，天气变化很大，常常让人不易适应。这个时节，外邪乘虚而入容易使人生病，其中以呼吸系统疾病最常见，尤易是感冒和哮喘复发。为此，专家教大家一个艾灸疗法治疗感冒的方法。艾灸大椎、风门、肺俞穴预防感冒、哮喘的方法，助大家度过这个冬天。
取穴：大椎、风门、肺俞穴定位：大椎穴位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
风门穴位于背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
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功效：补肺益气，温经散寒，提高人体防病抗病能力。
适宜人群：体虚易感冒及哮喘患者。
注意事项：点燃的艾条与皮肤有2～3厘米的距离，患者感觉皮肤局部有温热感而无灼痛就可以了。 而且，关于艾灸的起源更是神奇。据研究表明，灸的发明应是原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛。艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，就在这种引天火的仪式氛围中，巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗手段。