高轩过的诗:喝什么茶最能排毒消脂又美颜养生？

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 13:45:49

喝什么茶最能排毒消脂又美颜养生？

有时禁不住美食的诱惑，积食、上火、便秘、胃肠道摄入油脂过多、肥胖等问题陆陆续续找上了您。怎样排毒养颜消脂减肥呢?中医认为，喝茶可以达到排毒养颜消脂减肥的目的，并且无副作用又养生。那么，哪些茶最能排毒消脂呢?下面凤凰小编为您推荐4种养生茶。

菊花茶：糖果、煎炸食物过多，引起上火

对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。

方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。

山楂茶：吃肉比较多

对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。

方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。

普洱茶：积食、消化不良、摄入脂肪过多

节日里，饮食量相对过多，容易引起胃部积食，来不及消化食物。另外，身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多，若不尽快把这两种物质排出体外，除了会诱发胃肠道不适外，更会造成发胖情况出现。

方法：以适量普洱茶叶与5朵菊花一同泡茶饮用，可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪，帮助减肥消脂。

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