唐晶徐国洪33章:生姜泡红茶一周瘦8斤
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/11 16:18:43
生姜红茶断食法
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦,而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
适合人群:经常手脚冰凉的mm,减肥过程想吃甜食的mm,很难让自己休息2天的mm,整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。生姜红茶断食法时间表
材料:立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜
要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上.
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
第二天:早:胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中:同上晚:杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥
第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
生姜红茶到底怎么泡?????????????????
生姜红茶有副作用吗?
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生姜和红茶怎样减肥啊!急!!
生姜红茶的减肥原理是什么?
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红茶生姜水能不能空腹饮用?
生姜加红茶真的可以减法的吗?
听说生姜红茶可以减肥?但夏天喝姜水会不会上火?
生姜红茶和蜂蜜加醋那个更减肥 ?
生姜红茶用的红茶一定要是立顿的吗?
醋泡生姜
网上流传喝红茶加生姜可以减肥?有没有效果啊?
生姜红茶和蜂蜜加醋(什么醋适合)那个更减肥?
泡红茶的问题
如何泡冰红茶
泡好喝的红茶
怎么泡红茶
姐妹们~红茶和生姜减肥到底有没有用呀?他主要通过什么达到减肥效果的~~~
生姜500g 红茶250g 盐100g 甘草150g 丁香25g 沉香25g
听说生姜红茶加木瓜粉减肥法,共有4天,那4天以后该怎么饮食呢?
如果一周不吃晚饭 早饭和午饭吃少少的! 一周能瘦多少斤啊???