偶看新闻陈瑶陈若轩:本草女人美颜经图读本（相关链接：实用化妆品配方手册1000例、美体塑身完全指南、花卉美容养生妙方、家常食物做面膜精华集、面膜护肤自学宝典、美容护肤减肥自助全书、美容·减肥·保健按摩、古今美容秘典...
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 10:12:46
本草女人美颜经图读本
内容提要
本书以国医经典《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大爱美女性朋友介绍容颜养护之道。本书是美食集锦，是本草荟萃，更是一本女性容颜养护的宝典。
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目录
第一章 补气养血本草方案――美丽的根本气血――人体生命活动的基本物质
- 气血调养的重要性
- 气血调养的法则
- 气血亏虚的危害
- 血虚体质的皮肤保养方法
- 当归：补血之良药，润肤之佳品
- 阿胶：润肺滋阴，补血圣药
- 熟地黄：滋阴佳品，补血之君
- 红花：亚油酸之王
- 人参：补气之圣药，活人之灵苗
- 黄芪：补脾气之良药
- 五加皮：益气养血之使者
- 川芎：活血行气之助手
- 人体脏腑组织的阴阳属性
- 阴虚体质生活调养方
- 阴虚体质自测法
- 阴虚体质人群改善皮肤的方法
- 百合：状如白莲花，润肺之佳品
- 黑芝麻：润燥养发，延缓衰老
- 沙参：调理肺气之良药
- 女贞子：补肾养肝之灵药
- 旱莲草：乌须生发之妙药
- 石斛：滋阴生津的九大鲜草之一
- 桑葚：滋阴补血，民间圣果
- 天门冬：滋阴良药，泽肌佳品
- 麦门冬：养阴润肺，清心除烦
- 心的生理功能
- 心与美容的关系
- 酸枣仁：润肤养颜之佳品
- 柏子仁：养生驻颜之上品
- 补肝养肝
- 肝的生理功能
- 肝与美容的关系
- 丹参：活血之药，祛淤之品
- 灵芝：起死回生之良药，长生不老之仙草
- 补益脾胃
- 脾的功能
- 脾胃与美容的关系
- 鸡内金：健脾之良药，润肤之佳品
- 陈皮：调经之药，淡斑之品
- 补肺润肺
- 肺的功能
- 肺与美容的关系
- 川贝母：滋阴之良药，养颜之佳品
- 杏仁：褐斑之克星，嫩肤之良品
- 白果：祛斑养颜抗过敏之佳品
- 补肾养肾
- 肾的功能
- 肾与美容的关系
- 牛骨髓：排毒养颜之上品
- 杜仲：轻身耐老之神奇药
- 维生素
- 矿物质
- 碳水化合物
- 水
- 膳食纤维
- 祛斑本草解决方案
- 抗痘本草解决方案
- 细致毛孔本草解决方案
- 肌肤保湿的本草解决方案
- 平复皱纹本草方
- 焕颜嫩肤本草方
- 抗敏消炎本草方
- 除黑眼圈收眼袋本草方
- 手足保养
- 乌发养发
- 护唇健齿
- 本草美体
- 降脂减肥
- 雌激素养颜
- 丰胸
- 夏季补益重在“清”
- 秋季补益重在“平”
- 冬季补益重在“滋”
- 早晨护肤――与早餐一样重要
- 睡眠护肤――驻颜之良方
- 非常时期的美颜密语
- 经期护肤物语
- 孕期美容
- 产后护肤
- 更年期护肤三重奏
- 远离美丽“陷阱”
- 陷阱1：忽视紫外线――室内或者阴天也有紫外线
- 陷阱2：晒后立即做美白面膜――易引起肌肤过敏
- 陷阱3：洗脸只是用手揉揉――按摩手法会影响清洁
- 陷阱4：脸部按摩越久越好――过度按摩可产生反效果
- 陷阱5：喷雾保湿后不及时锁水――带走肌肤水分
- 陷阱6：只用洁面乳卸妆――卸妆不彻底
- 陷阱7：用磨砂膏为唇部去角质――磨损唇部肌肤
- 陷阱8：频繁去黑头――对干性、敏感性肌肤不利
- 陷阱9：过度保养――误伤皮肤
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