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修真之关健,在于明白玄关,然后圣人示丹语隐绝,皆未明示于人。是过来者,不过如此,未知者,乱加揣度。是古圣所言玄关者,非口,非鼻,非心,非肾,非肝肺,非脾胃,非脐轮,非尾闾,非膀胱,非谷道,非两肾中间一穴,非明堂泥丸,非关元气海。是寻其者,非在此身,亦不可离于此身。说破了一闻不值,未知者价过千金。是玄关一窍,即是虚无一窍,要在虚空之中求之,虽向虚空之中求之,然不可离于此身。此窍位于“地天之中”,此处有一断面,承地天之交泰,前有瀑布,后有鹊桥。是人之心息定于此处,谓之外定内息,先天一炁自然而来。是曰:“先天气,后天气,得之者,常似醉”。张伯端曰:“能知此一窍,则冬至在此矣,火候亦在此矣,沐浴在此矣,结胎在此矣,脱体亦在此矣”。人生本来皆具足,无须别个多加依若暮天地据此中,尚却一心还虚空此在一“中”字入手,在一“空”字下功夫。释家曰:“佛在灵山莫远求,灵山只在自心头,人人有个灵山塔,须向灵山塔下修”。故金丹之道必先有为,于后天返先天,还我本来命宝。命宝到手后,不为造化所移,于是抱元守一,行无为之道,以了真空本性,直超最上乘妙道矣。""命宝"即金丹。这里明确指出,金丹之道,必须性命双修。首先必须有作有为以修命,达到性命相合,返本还原,结成金丹之后,再转人无作无为以修性,才能"直超最上一乘妙道。我们认为先"有为"后"无为",先修命后修性,是修炼金丹之道唯一正确的途径。元·张三丰曰:"上乘之道,从有为人无为。"我们在《略谈"黍米玄珠"》一文中曾经说过,尽管气功门派众多,功法千千万万,但修炼的目的都是为了从常态转入功能态,从五官感知转入超五官感知,从三维时空转入四维、多维时空,从后天转入先天,从而"返朴归真"达到天人合一,使人体小宇宙适应大宇宙的变化规律。产生健康长寿,开智生慧的效果。关键在于"一转",能否完成这"一转",关键就在于"金丹"。所以《性命圭旨》指出:"至人以法追摄,聚而结一舟之珠。释氏呼为菩提,仙家名曰真种。修性者若不识这个菩提子,即《圆觉经》所谓'种性外道'是也,修命者若不识这个真种子,即《玉华经》所谓'枯坐旁门'是也。此论明白指出,无论是修性还是修命,即无论是佛家还是道家,都必须炼出金丹,否则便是"旁门""外道"。至于先性后命,还是先命后性。宋·张伯端在《青华秘文》中有明确论述,"先性故难,先命则有下手之处,譬之万里虽远,有路可通,先性则如水中捞月,然及其成功同也,未容累议。金丹之道,自古以来,以心传口授为主至于为何必须"心传口授",宋·白蟾在《紫清指玄集·修仙辨惑论》中有过明确地论述,"修仙有三等,炼丹有三成,夫天仙之道,能变化飞升也,上士可以学之,以身为铅,以心为汞,以定为水,以慧为火,在片饷之间,可以凝结,十月成胎,此乃上品炼丹之法,本无卦爻,亦无斤两,其法简易,故以心传之,甚易成也;夫人仙之道,能出入隐显者,中士可以学之,以气为铅,以神为汞,以午为火,以子为水,在百日之间,可以混合,三年成象,此乃中品炼丹之法,虽有卦爻,却无斤两,其法要妙,故以口传之,必可成也。古歌曰:借问因何是我身,不离精气与元神,我今说破生身理,一粒黍珠是的亲。(引自《性命圭旨全书》)“身中之药者,精、气、神也。”(《规中指南》)精、气、神是人体生命之根本,是构成性命的物质基础。“药物生玄窍”是说玄关一窍是由精、气、神合和而成,并不是人体中的哪一个具体窍穴,所以说“非凡窍”。古人喻神为:龙、汞、日、火、离等,即阳中阴;喻气为:虎、铅、月、水、坎等,即阴中阳。《性命圭旨全书?龙虎图》:“降龙伏虎也无难,降伏归来锁玉关(玄关)。日月分明烹鼎内,何忧不作大还丹(金丹)。”《悟真篇》:“既驱二物归黄道,争得金丹不解生。”“动归静兮静极动,阴阳精合太极中。”玄关O出现,是阴阳精华“阳中阴,阴中阳”集聚于太极中央,合和为“皇极”的表现;再继续内视玄关O,光O不断地由大到小,直至圣胎形成,也是由阴阳精华即真阴真阳,经过多次运化凝聚才实现“由万归一”而成圣胎。圣胎形成,慧眼已开,转入四维时空,又重见一个新的天地。出现万物纷纭等景象,即老子所谓的“万物并作”,这是“一而生万”。