一场耳石症引发的思考(2009-04-09 17:28:43) 标签：保健 健身 耳石 半规管 位置性眩晕 分类：瑜伽理疗 关于之前一篇眩晕问题的文章不是一时心血来潮,而是由耳石症问题引发的.在短短3年的瑜伽传播中,曾接触过无数会员,曾面临过各式各样的问题,不论是来自心理的还是生理的,每一次都是尽己所能给予尽可能满意的答复.如果这些答复真的能让会员朋友们得到益处,那将是我最大的幸福.然儿,有时知识确是有限的啊,不过,学习和智慧是无限的,我们应当将以无限的学习投入到有限的知识中去...
事由是这样的,在新会员中,有一位朋友受到耳石症的困扰,从小到现在从来没有完整的平躺过,晚上睡觉也都是左右两侧轮换着睡,所有瑜伽的平躺体式她都是用抱枕垫在头下看着别人完成,挺尸式放松也只能侧身完成.一般对于有严重问题的会员我的基本原则都是让她遵从医嘱,时刻关注自身感受,小心谨慎进入练习.避免会员受伤或加强型受伤这是第一守则,但如果我们课后能更深入的了解她们的问题所在,就能将瑜伽运用得当帮助她得到改善,我还不是一个很专业的瑜伽理疗师,但瑜伽确实有理疗的功效,在每一次的遇到,学习,解决过程中不仅会员受益,老师更是得益非浅.做一个"临床经验丰富"的瑜伽老师是每一个瑜伽传播者必备的本质.是不是专业理疗师有那么重要吗?让我们学习,在学习中寻找答案吧!
下面简单叙述下耳石症:
何谓“耳石”? 什么是“良性阵发性位置性眩晕”？原来，在人体中内耳有一器管，叫耳石器，主要功能是感觉直线加速度的刺激，引起位置的感觉而调节体位运动。耳石器内有二块胶状膜，上粘附有许多微小的耳石，就像一块布上镶缀很多钻石一样，用于调节胶状膜的运动。当一些因素导致耳石脱落下来，它就会沙尘一样漂浮在内耳之中，当其漂浮在某一特定的位置时，一旦出现体位的改变这些耳石就可能引起眩晕，这种眩晕持续时间约小于1分钟，但天旋地转，当头部固定后好转，这就是 “良性阵发性位置性眩晕” 。
“良性阵发性位置性眩晕”主要症状：当患者头部迅速运动至某一位置时出现的短暂旋转性眩晕。患者最多见的主诉是床上坐起、躺卧、床上左右翻身、屈身或仰视时出现眩晕。该病多见于中年患者，可能与下列因素有关，或继发于下列疾病：⑴耳石病：发生于老年性退行性改变时，耳石膜脱落后进入半规管并沉积于此。⑵外伤：头颅外伤后或头部加速运动，可出现耳石脱落进入半规管。⑶耳部疾病：中耳乳突感染如病毒性迷路炎、慢性化脓性中耳炎、外淋巴瘘、梅尼埃病缓解期等，均可导致耳石脱落。⑷内耳供血不足：因动脉硬化、高血压致内耳供血不足,囊斑之胶质膜变薄,耳石脱落,进入半规管。
"耳石"并不是石头,而是附着在内耳半规管膨大部位“壶腹”的微小颗粒,成分是碳酸钙,当头部受到外力撞击,耳石会脱离原来位置,滚到半规管里,称为耳石脱位.
当头部运动时,耳石会在半规管造成淋巴液不正常流动,产生眩晕,但来得短暂,常不会超过一分钟,特别是头转某一个方向才会,也称为良性阵发性姿势性眩晕.
耳鼻喉科医师会执行一种耳石复位术,依病人个别的情形,请病人做某种姿势后,调整头的方向,让耳石回复原来位置.
对于容易晕眩的病人,也可以尝试物理治疗.像走直线,头部向右,或头部向左;或是依阿拉伯数字8的字形走路,或是练习倒退走,或脚跟碰脚尖,都有助恢复平衡感.
资料连接
瑜伽的平衡练习是有帮助的,目前看来,由于长期不正常的休息姿势已经对她的胸椎和颈椎造成了一些突变,前两天在陆翊老师的帮助下,让她尝试平躺下来,双手十指交叉,用有力的掌根托住后脑勺,据会员描述,当时那一刻是恐惧和胆怯的,伴随而来的是眩晕,大约一分钟后有放松的愉悦感.
我所体会到的更多问题是来自她的心理因素,有时一场病变给我们造成的生理因素远不及心理因素,这位会员正在经历她的蜕变,我也咨询了一些自己比较信服的老师,必将所学投入其中,望有心的你静待分享:)
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