常用的免疫抑制剂:吃辣菜配什么不上火？

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:56:18

　　

　　麻辣香锅的确不错，想吃什么就挑什么原料，然后由师傅炒拌在一起，吃起来真是爽歪歪的。 不过本人不敢吃辣菜，因为怕上火，长痘痘那就心烦啊 。不过，好不容易出来逛街一起吃饭，我不能扫了大家的兴趣，少数服从多数，我准备好几杯水来涮一下再吃也可以的。不过，今天熊苗营养师要告诉大家还有一个办法可以感觉不是那么辣。什么办法？那就是在吃一些麻辣香锅，水煮鱼这类的辣菜时候，有不少人也吃不了，一来怕便秘，而来怕胃肠不适。

　　中医养生说辣味食物性热，生火燥肺。我们要有酸味食物来以至相克。如果我们再吃辣味食物的时候，搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的。比如：葡萄 、橘子、山楂、西红柿、柠檬汁、菠萝汁、等这些能刺激消化液分泌，帮助滋阴润燥。

　　还可以在辣的食物中加入适量醋，因为辣味主要是有辣椒碱产生，醋中醋酸与其中和，可降低辣味，减少对胃肠壁刺激，又补充了水果中富含的维生素、矿物质。

很容易上火，吃什么东西可以不上火 吃什么东西才不上火 有什么办法吃完羊肉不上火 早上吃什么不上火啊? 什么食物既补钙又不上火 吃什么能保证不经常上火 吃什么上火啊，那吃什么又不上火呢？ 我好会上火，有什么办法可以不这么会上火了 什么煲汤又补又不上火？ 在成都,什么火锅吃了不上火? 火锅一般放什么料啊？不上火的 零食吃什么不会发胖又好吃不上火？ 春天来了吃什么水果好？不上火 有什么东西吃的不上火也不增肥 上火了不用药服,用什么办法好? 骆驼肉有什么功效?它上不上火? 怎样才能不上火呢？ 怎么能不上火 怎么样才能不上火？？？ 怎么才能不上火..上火好厉害 上火好厉害..怎么才能不上火 眼睛老是出眼屎，上火是这样，不上火也是这样，请问有什么办法可以改善？ 什么零食可以磨牙不上火，而且热量低不发胖啊？ 西洋参炖什么最好，听说西洋参不上火不知道是真的吗