苹果怎么关闭上传照片:食疗养生必看 不可错过的8种过冬食物

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 09:45:44

　食疗养生必看 不可错过的8种过冬食物（1 ／8张）

1、鲈鱼

　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

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