形容吉日良辰的古诗词:水果比牛奶更壮骨

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 02:28:24

    美国最新研究指出，水果增强骨密度的效果比牛奶更胜一筹。 

    我们都知道，喝牛奶能强壮骨骼，但据最新研究显示，水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。 

    美国《临床营养期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与健康中心的一项研究成果。据说，这是第一个显示吃大量水果会影响骨密度的研究。 研究人员认为，食物中大量的酸性物质是降低人类骨质强度的一个重要因素。因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都具有这种作用。 

    为了证明这一理论，研究人员评估了1345位12—15岁青少年的营养习惯及骨质健康程度。他们对每个孩子都进行了彻底的访问，以得到关于他们每一餐吃什么、通常会吃什么东西等详细的信息，甚至包括了每一种食物的分量。除此之外，孩子们的身高、青春期状态、吸烟、社交、饮酒、补品的使用及活动等都是这项研究的一部分。最后，还要测量他们后脚跟的骨质强度。结果显示，喜欢吃大量水果的女孩具有最强壮的骨质。 

    为了让更多的人认可这项研究成果，研究人员指出，他们的调查对象具有一定的普遍性，并且排除了其他已知因素，如体重、运动等对骨质健康的影响。


牛奶比羊奶好吗？ 早上吃牛奶和水果是否合理 水果和牛奶什么时候吃比较好？ 喝牛奶前后不宜吃哪些水果？ 牛奶和水果不能同时吃吗？ 牛奶与水果同吃有好坏处吗? 牛奶和哪些水果不能混吃? 为什么豆浆比牛奶更好？ 酸奶为什么比牛奶便宜 羊奶比牛奶营养高？ 水果脯都比新鲜的水果更有营养么？ 同时喝牛奶、吃水果会不会呕吐？为什么? 喝牛奶之前还是之后不宜吃水果？ 早餐时又喝牛奶又吃新鲜水果好吗？ 牛奶是不是不可以和水果一起食用？ 饭后多长时间宜喝牛奶？吃水果呢？ 临睡之前可以喝牛奶或者吃水果吗？ 牛奶可以和水果一起搅拌起来喝吗? 急--牛奶和什么水果不可以一起榨汁？ 牛奶和水果/鸡蛋到底能不能同时吃啊？ 牛奶真的不能和水果一起吃吗? 经常不吃饭好吗~只吃水果牛奶和零食 牛奶和水果能一起吃吗？WHY？？ 夏季感冒能否吃凉性水果?能否喝牛奶呢?