三年级家庭作业时间表:预防痛风最好的办法就是管好嘴

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 20:41:59

痛风患者饮水一般以每日2000到3000毫升左右为宜。要养成多喝水的好习惯。坚持每日都喝一定量的水。

痛风和糖尿病一样是终身性的疾病。但如果能够早期诊断，且病人能够按医嘱治疗，现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。痛风的治疗主要是通过控制高嘌呤饮食来减少发作。平时尽量防止进食高嘌呤食物及同时饮用过量酒精饮料。当你觉得关节开始有点不适便要马上看医生和检验，不要等到疼痛才处理，那时候已经太迟了。

控制含嘌呤高的食物，控制饮食。减少关节炎的急性发作次数。尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，应少吃。严格忌酒，尤其不能酗酒。

如青霉素、四环素、利尿药、维生素B1和维生素B2等。禁用或少用，这是影响尿酸排泄的药物。

痛风患者可能局部组织损伤后尿酸盐脱落。因此痛风患者应注意劳逸结合，临床上可见痛风性关节炎的发作往往与患者长途步行、关节扭伤、穿鞋不适和过度运动有关。防止疲劳、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤等。一般不主张痛风患者参与跑步等较强的运动或进行长途步行旅行等。

做到三餐固定，痛风患者要保证有规律的起居和作息。运动时间固定。一般运动定在餐后半到一个小时为宜，此时饮食被逐渐吸收，血尿酸已经开始升高，运动有利于血尿酸的利用，协助降低餐后高血尿酸。

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