你的景色我的流年 豆瓣:生涯规划与人生发展

我们应当怎么做呢？我们怎么做生涯规划呢？生涯规划涉及三大领域：第一是个人信息，一个人的职业很多是离不开父母的期望的，比如教育世家，因为爸爸妈妈从事这样的事业，对这样的行业耳闻目染，如果你做的是你喜欢的也是父母期望的是好的；第二个是市场信息；第三个是决策，很重要的是作出决策，不能永远搜集资料，需要作出选择。综合的生涯选择的模式包括生涯信息、工作的实践，经济发展不好，就业机会下降，经济发展越好，越有更多的机会。生涯探索，可以到哪些地方得到信息？他人的影响，家庭的传统，社会的经济地位，还有你自己的家庭，他人的期待，未来人生的计划，他人的计划，个人的自我支持，生活的态度，会涉及到这么多因素。具体影响职业生涯外在的因素是，就业机会的多少、社会经济景气、职业结构的变化、国家的相关政策；内在因素是自我技能、能力、兴趣、职业价值观、性格，性格影响很大，内向还是外向非常重要，如果你很外向当导游很好，如果你很内向最好是做编辑，不同的个性适合不同的岗位。职业生涯选择的过程是这样，我可以做什么？你要看看环境，经济、社会、政治的，做出一些分析，看看机会、挑战在哪里。我能做什么？衡量自己的能力、特长、学历、性格，硕士毕业到清华大学当老师基本没有可能，博士学位都很难进来，现在都是博士后，如果你就想当大学老师，那么你就好好学习去读博士，这是入门的硬指标。和他人相比我的特点在哪里？你要清楚有什么特点？我想要什么？我个人、社会价值追求是什么？我觉得什么样的生活是最主要的、什么是我最重视的？把这些知识做一个整合，做出选择。

这样的步骤不是我们个人能够全部完成的，我们需要有一些技术、方法、专家帮助、自我认识。如何帮助孩子给他们一些建议，问问自己是谁、我想要什么、职业有什么需要、有什么发展，先是了解自己的兴趣、性格、价值观，有很多自我探索的方法，可以自己做决定，也可以大家做决定，也可以找职业辅导的专家做决定。现在国家有职业指导师，现在企业也有很多专业的训练，从事这种新鲜的行业，帮助当事人来提升自己的生涯规划的能力。生涯规划的能力包括几大块，第一块是了解自己的兴趣、所长所短、性格、特征；第二个是搜集有关生涯信息的能力；第三个是生涯决策能力，要学会做决定。决定后要推销自己，如何让别人知道你最适合。适应工作，在做的过程中明确工作要求、工作量如何，在工作中要长期做下去，知道有哪些规定哪些伦理道德要去遵守。先自我认识，机会认识，求职技术的培训，执行求职的计划，不断地学习进修，看自己在这个行业继续做下去还是重新规划，有一个过程。了解自己其实是最难的，因为人很复杂，人是不断发展的，影响我们价值观、性格、兴趣、能力、经济地位的因素非常多，我们很难认识自己，可以去寻求一些技术上的帮助，心理测评是很重要的技术。

职业心理专家霍兰德认为找工作是人格的反映，如果工作要求特点和人格所具有的特点是匹配的话，那么是适合的。他把工作分成六大类，也把人归为六大类，喜欢动手的、喜欢做研究的、喜欢和人打交道的、喜欢领导别人带人前进的、喜欢按部就班踏实工作的是很不一样的，现实型的人实际型的人的特点是坦率、正直、谦逊、诚实、注重实际、唯物主义，适合做农场主、电器工程师，具有这样特色的人从事这样的职业是最匹配的；研究型的人喜欢分析、逻辑、思考、推理，可以做化学家、物理学家、生物学家；艺术型的人内心很复杂，无序、自由、情感化，适合做一些和艺术相关的工作；社会型的人一般很友善、大方、有耐心、待人真诚、热情，适合当老师、心理师、咨询师；我在日本测试我最适合的工作是心理咨询师、社会科学老师、外语老师、空中小姐、幼儿园老师；企业型的人冒险、雄心勃勃、胸有大志、对权力看得很重、乐观自信、善于影响别人、口才又好，可以当管理者政治家；传统型的人按部就班、服从命令听指挥、做事井井有条，适合做会计、档案管理等工作。通过100多道题的问卷测出你的职业码，去查你相应的职业，可以帮你把那么多的工作缩小，找到适合你的、匹配的、擅长的、做起来高兴的工作。

下面做个小的选择：假设你有7天假期，打算到马尔代夫，共有6个不同风情的小岛各有特色，你想去哪里？代号A的小岛上有许多现代小型美术馆音乐馆，当地居民保留当地传统的舞蹈、音乐、美术，艺术型的人喜欢到这个地方；代号S的岛上有一套好的教育方式、服务系统，岛上的居民很和善，其乐融融；代号E岛的岛民豪爽热情，到处是高级旅馆，来往的都是企业家政治家律师；第四个岛很现代化，管理井井有条，岛民个个冷静、理性、按照规章制度办事；第五个岛到处是原始动物林植物林，岛上的人喜欢自己动手丰衣足食，是个很自然的岛；第六个I岛离其他岛比较远，可以观天相，有天文馆、博物馆，岛上的人喜欢思考，喜欢和心理学家、科学家交换思想。选出的三个岛的代码就是你的职业，通过这个选择可以查你最适合的职业。我自己在职业上做了这样一个决定，知道原来我现在做的事是我最擅长最适合的，还有机会做心理学方面的老师，我特别开心，所以我没有动摇，一做就是20年。我花出的时间要超过20年，一天当做两天过，因为喜欢，所以一点也不觉得累，享受自己的工作，更快地出成果。

还要知道人生目标，到底想做什么？生命线帮助我们思考未来能做什么，未来的计划和目标是什么，我们假设人能活88岁，现在你20岁，可以看到今天向后还有多少年。我自己预设70岁，我现在已经54岁了，我已经计划好剩下的生活，我觉得很幸福很快乐很充实。要选出三个目标要做什么，是要带父母周游世界？要在某个领域功成名就？要带家人好好享受田园风光？要把事业做到全世界？你一定要清楚自己想做什么。要长计划短目标，具体安排。

职业心理咨询中常常用的思考模式，就是自己问自己五个问题：

1．我是谁？

把自己的长处和短处一一列出来，长处和局限性是什么，了解、清楚我是谁。

2．我想干什么？

可以通过一些心理测验和与别人比较，知道自己终身的理想是什么。

3．我能干什么？

明确你具备什么能力、对什么没有兴趣，对自己的能力、兴趣有了解。

4．环境允许我干什么？

明确内部、外部、家庭的环境是什么。

5．我最终的职业目标到底是什么？

根据目标执行计划，入世后各种各样的职业都有不同的调整。社会发展，有哪些行业适合我有哪些不适合我？千万不要随便跳槽，现在有的大学生毕业两年换了几个工作，工作是需要积累的，做得时间长了才明白到底是什么。一般的企业不喜欢老跳槽的人，要知道什么时候跳槽，跳一步就更向适合自己的方向、向自己的目标前进一步。要知道各行各业有自己的要求，比如软件行业不仅要有专业知识还要有团队、合作、激情、热爱、喜欢，还要不断学习不断追求变化。

每个人要在社会上拥有无悔人生，都要选择好自己的职业。