母鸽子不下蛋怎么调理:养生必养肾

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 06:54:34

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类别：美容·养生　| 关键字：保健心理健康常见病

国内第一本实用版中医养肾保健指导类图书，从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等，帮助读者找出肾虚元凶，提供补肾方案、解决全身病痛。本书案例丰富，实用方法多，通俗易懂，是日常养生保健不可缺少的指导用书。

作者：沈志顺

出版社：中国轻工业出...　　出版时间：2010年01月

版权说明：授权连载不得转载

定价：￥28.00

当当价：￥20.50

作者简介

沈志顺，中国国际保健学会会员，中医副主任医师，早年师从西北名医刘忠贤教授主修中医内科保健，得中医通俗化理论真传。从事中医内科保健工作20多年，为包括著名男高音歌唱家李光羲、郭颂、蒋大为等著名艺术家提供常年健康指导，并长期致...

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养生必养肾

作者：沈志顺
养生祛病有妙方：手到病自除

作者：杨奕

1第一部分

简单地说，肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚，也包括肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论，一般人很难明白，再加上当前宣传得不够细致，把很多问题都混淆了，所以糊涂的人更多了。我简单介

第1节：肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(1)
第2节：肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚(2)
第3节：你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(1)
第4节：你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(2)
第5节：你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚(3)
第6节：肾经之气的源泉，调理人体的关键
第7节：补肾回阳、修复先天之本的要穴(1)
第8节：补肾回阳、修复先天之本的要穴(2)
第9节：滋肾清热、通调三焦的强肾降火妙穴
第10节：调动肾经气血的不二大穴

2第二部分

豆浆，我们再熟悉不过了，很多人都把豆浆当作早餐的必备食物。但是，豆浆对肾的补益功效，恐怕大多数人就都说不上来了。我们还是从豆浆的源头说起。据说豆浆的发明者是西汉淮南王刘安。相传刘安是孝子，有一次他的母亲窦太后生病了，刘安赶到京城探望，在服侍母亲的同时，还

第11节：豆浆，四季皆宜的补肾良品
第12节：补肾菜，韭菜炒核桃举世难敌
第13节：滋阴补肾、益寿延年的枸杞子
第14节：缩肛--最"经济实惠"的护肾壮阳运动
第15节：小便时咬紧后槽牙，肾气就不会外泄
第16节：养肾、呵护骨关节是老年人养生的重中之重
第17节：天天热水泡脚，就是最好的养肾方式(1)
第18节：天天热水泡脚，就是最好的养肾方式(2)
第19节：顺四时慎起居，养好阳气就添寿
第20节：调和饮食，就可以积累更多的后天之气
第21节：吃羊肉，滋补与美容一举两得(1)
第22节：吃羊肉，滋补与美容一举两得(2)

商品评论共2条 (查看所有评论)

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207

zwdwly100@***.***

初级评论员

很不错的书，值得！

心情指数：开心阅读场所：办公室发表于 2010-02-23 11:19都是很实用也很便利的方法，要做到好好养肾，贵在坚持！不以善小而不为。
这本书文笔很简洁，娓娓道来，可以将你不知不觉地引入书中。
书中提到的羊肉方子，针对冬天手脚冰冷的女性，当归和姜的量还可以加大到各60克。这个方子我今冬吃了不少，很有效！但适宜冬季服用。
是一本很不错的书！回复 | 举报还没有人对此评论进行投票。