偶看新闻宿舍几层设电梯:关爱女性健康：经前头痛、发脾气不正常
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关爱女性健康：经前头痛、发脾气不正常
http://book.sina.com.cn/ 2012年02月02日 11:12 新浪读书微博 文章摘自《新妇科千金方》作者：李军红 出版社：江西科技出版社
本书简介：1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚。2大液体判断女人健康：月经：经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理。白带：白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策。3个要素影响女人健康……[连载内容]
预防妇科病(新浪读书配图)有很多女性来月经的时候会有这样的"月信"，也就是征兆，心情很烦躁，情绪很难控制，看什么都不顺眼，总爱发脾气，而且还会感觉头痛，这是要来月经了。还有的女性来月经之前先会出鼻血，或者是牙龈出血，甚至是会觉得嗓子里发咸，不明原因地涌上来一口血，总有人问，这正常吗？当然不正常，这是伤热的缘故，这是病态。不仅如此，热还会使女性的月经过多，小便痛，在孕期还会引起子痫、子烦，在哺乳期还易生褥疮和阴疮，所以说女性伤热也是不容忽视的。
来月经的时候，心烦、爱发脾气、头痛，是热扰神明，神明也就是"清明之府"，指的就是大脑。想象一下，火苗都是炎炎向上的，身体的最高位置就是"清明之府"--头颅，所以说伤热的时候，头反应最强烈，牙龈、鼻腔里的毛细血管很脆弱，被热一煎烤也最易破裂出血，就形成了中医所说的鼻衄、齿衄和吐衄。
其实热邪和寒邪一样，都会挑身体最弱的时候乘虚而入，女性体虚有三个关键时期：一是来月经的时候，二是怀孕的时候，三是哺乳的时候。来月经的时候，吃辛辣刺激性的东西过多，高温伤热，会导致来月经时量多，经期由原来的四五天，延长至七八天或者是十几天；怀孕的时候总怕着凉，
穿得太多，使劲补，唯恐生下来的孩子营养不够，结果高热量的食物摄入过多。不要忘了，怀孕时，你热，孩子也同样会热，而且还会因热而生子烦、子痫、子满，也会因营养过剩，活动过少而致胎肥，本来胎儿有六七斤就可以了，结果七斤多还不行，甚至是八九斤，本来可以顺产，但因孩子过大只能剖宫产，生下来九斤的孩子，看着大胖娃心里欢，但孩子不一定就健康，不仅如此，孩子生下来后，也会体热毒盛，易生湿疹或毒疮。
哺乳期妇女大多不敢吃辣的，但是还有一个问题，都怕着凉，尤其是坐月子的那段时间，房间里被封得严严实实。我探视过几个坐月子的亲朋，一进屋就像进入了高温蒸笼室，只有六个字：味难闻，热难耐。在这样的情况下，能不生褥疮吗？产后发热也就更不稀奇。再说，在这样的情况下，母体热，奶水同样也会夹热，吃到孩子的肚子里，对孩子的健康也不利。
正应了中医那句话："热盛则肉腐，热盛则气血妄行，热盛则肿生疮毒。"
所以说女性在行经的时候，可吃些性温的食物，要知道温和辣是有本质区别的，辣是辣椒；温是桂圆、枸杞之类的食物和中草药，温可以保月经正常，不受热邪的侵犯，热可以致月经不正常，热生病态。女性在怀孕的时候，只要不发热，体温是恒定的，就没有必要刻意地保暖而伤热。还是那句话，你热的同时，胎也会热，也会因胎热而生子烦、子痫等病。哺乳期的妇女千万不要把外面的新鲜空气拒之窗外，月子房内一定要通风，要经常换气，只要不让风正吹自己就可以，可以经常把阳台窗户打开通风，保持室内的空气新鲜。小鸡在雏形的时候，高温会长得快，但新生儿可不是高温长得快，孩子本来就是阳性体质，再加上周围的环境也热，易肺热，伤热而易患感冒。
记得一位家长问我一个这样的问题。她说，看书上说，孩子在6个月前，不易患发热感冒，因为从母体获得的先天免疫力在，可为什么自己的孩子还不到6个月，就感冒发烧了好几次？我告诉她，是因为自己家里的室温太高，不通风，加上新生儿的体温调节中枢没有发育完全，又不能自调，所以才更容易生病。
女性伤热和伤湿、伤寒一样，也会体现在舌苔上，伤热的时候开始会苔少而红，甚至是整个舌体通红，如果伤热的时候没有得到及时地防治，就会使热入脏腑，舌苔也会由红变黑，这个道理就像我们煮饭的时候忘记关火，最后直到把锅烧干、烧，留下的全是黑渣。
女性伤热的时候要结合舌苔、大小便、月经、头痛等一些外感热病的症状，及时地断清诊明，防患于未然。要知道清热的药有金银花、大青叶、板蓝根、蒲公英、菊花等，效既好价又廉，几块钱就能买来一大堆，有时间煎汤，没时间泡茶，及早地把热赶走，不要让这原本的星星之火，烧尽我们整个"草原"。
(编辑：hff)
文章摘自 《新妇科千金方》 作者：李军红 出版社：江西科技出版社
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