当高恩星重生的小说:豆渣燕麦粥

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 23:04:25

功效：减肥瘦身　“三高”调养　

原料：豆渣；燕麦片；煮熟的红豆；白糖适量；

步骤与做法：
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片；
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可；
3、根据口味调入白糖调味。

4、忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。

5、也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。

关于燕麦粥 燕麦粥减肥法， 燕麦粥怎么做 豆渣怎么办 燕麦粥可以天天吃么？ 燕麦粥能热水泡开么 如何去除脸部豆渣 豆渣有何妙用？ 豆渣的制做方法 豆渣如和做菜 怎样制作豆渣丸子? 为什么泥鳅不吃豆渣? 吃豆渣会发胖吗？ 刚满一周岁的孩童可以吃燕麦粥吗? 黄豆做豆浆，那豆渣怎么办？ 有个写猪的短信:天上纷纷落豆渣....... 豆渣能再次运用烹调吗？ 我国或世界大豆、豆渣年产量多少？ 豆渣－馒头－营养－损失 做豆浆剩的豆渣 能干什么？ 做完豆浆的豆渣有用吗 做爱时,有豆渣分泌物,是病吗``? 白带成豆渣状,还拌有血,请问是怎么回事 我买了燕麦核桃粉,请问用这个怎么做燕麦粥啊???要大米吗