一.治早晨起床口苦:绿豆煮冰糖
 
    中医理论：口苦者，肝胆实热，上焦热极也！中医理论：口有异味，口臭,胃有食积，胃热也。口苦多年，以前是偶尔，最近半年每天口苦，现在越来越严重了，24小时都口苦。这就表示你的内热越来越高，就像我们煮东西，煮焦了才会有苦味。
    中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。
   其实最好的药物就在我们自己的身边，在中医养生之道和国际医学报导里就谈到每个人每天要摄取7种不同的蔬菜，水果，它们不止是营养丰富却都有一个共同点，就是能解热降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。
   冶疗方法：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，降火排毒，健康漂亮，你不止是口有异味，口臭, 口苦上火的问题解决了，，还会健康没病痛，长命百岁哦。

相信我，别看那么简单，伤害不是一天造成的，所以要持之以恒，老中医给你保证，一定有效    亮月如歌  2009-02-23 13:03 
 
二.改变口苦的办法很简单，使用维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。
　　维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。
 
三.冬季健康快讯：吃野菜能有效治口臭口苦

       为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。

　　所以，养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。





　　湿热质：“口苦族”吃野菜

　　特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

　　养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。

　　另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

　　夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。

　　所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。    食品产业网 （2010年12月10日14:56）

  

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