羊毛衫缩水原因:老年疾病防治五原则
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/05 23:09:05
老年疾病防治五原则
时间:2011-12-26 10:07:40 来源:http://www.zgkw.cn/老年人的健康与长寿,都与情绪、运动、营养、生活状况、社会环境及保健医疗等密切相关,要防治老年人常见病,就应该从以下几点着手。
⑴保持乐观的情绪:乐观的情绪有利于健康。老年人,特别是离退休的老年人应该做到自得其乐,助人为乐,知足常乐。及时调节好心态,享受离退休后新的生活。情绪紧张、心理不平衡常常引起人体的生理功能失调,抵抗力低下,易患高血压、冠心病、神经衰弱、消化性溃疡等病。
⑵注意合理的饮食营养:合理、平衡的营养能保持健康的身体,可预防或减轻老年人某些易患疾病,如动脉硬化、高血压、冠心病等。应选择适合老年人的食品,如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。且应常吃水果。
⑶重视平时的保健与医疗:每年定期进行体格检查1~2次。平时注意身体的不适,即使是轻微的症状,也要重视,及早就医。老年人往往敏感性差、反应差、主诉少,因此应仔细观察老年人的饮食、情绪、睡眠、体温、脉搏,以引起注意。慢性病患者应遵其严格遵医师医嘱咐服药及定时复查。应叮嘱病人不要随意用药或中断治疗。
⑷良好的生活习惯:如按时休息,有良好的睡眠习惯等。
⑸适当的体力劳动和体育运动:经常参加锻炼(如慢跑、打太极拳、打门球等)及适度的体力劳动能提高抗病的能力,对各系统、器官功能的改善都有益。
五笔拆字原则
粉葛疾病防治
请问现代五大建筑原则是什么?
请问五十多岁的老年男性应该怎么样养生?
肉狗疾病防治
流行疾病防治征文
华龙道有个疾病防治中心
聊城疾病防治控制中心
我想知道仓库三原则和五原则是什么,帮帮我好吗?
貉子的疾病防治有哪些
金龙鱼的养殖与疾病防治
和平公处的五大原则包括什么?
请问"采购的五大原则"是什么!
我国未来五年经济与社会发展总的指导原则
牛的五笔为什么是rhk?什么原则
五笔"牛"为什么是rhk?是什么原则
常见疾病防治属于人文科学还是社会科学?
请问苏州新区疾病防治中心在哪里?
成都皮肤疾病防治控制中心在哪里
我国规定重大危险源的申报范围的原则及五大类物质名称
2,2,7,7,8-五甲基壬烷所用命名原则是什么?
周恩来提出的五项和平原则是用英语说的吗?怎样说?
根据政府预算的含义,详细分析政府预算为什么要遵循"五原则"。
老年保健