偶看新闻龟兔赛跑作文300字:朱冠友讲健康（1）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 21:34:57
女性比男性长寿Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
月经优势、 情绪优势、 免疫优势：人类的免疫调节基因存在于X染色体中较多，女性有两条X染色体。女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力比男性强。有30多种疾病，如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等，都是男性多发。女性比男性平均长寿5岁。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
健康判断标准‘4快、3良’Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
健康的判断标准“4快”：吃的快、便的快、睡的快、说的快。心理健康的判断标准“3良”：良好的个性，温和、坦荡、坚强；良好的处世能力，能客观处理事由，适应复杂多变的社会环境；良好的人际关系，待人宽和，助人为乐。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
你知道健康10大准则吗？Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
⑴有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。⑶善于休息，睡眠好。⑷应变能力强，能适应外界环境的各种变化。⑸能够抵抗一般性感冒和传染病。⑹体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。⑺眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。⑻牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。⑼头发有光泽，无头屑。⑽肌肉丰满，皮肤有弹性。⑽养生的方法：人体的灰色理论 ：人是一个整体，人体的每一局部都可传递或反映人体健康或疾病的信息。激发人体自愈能力。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
养生的方法：Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
搓手掌健身法。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
搓手捂面美容法。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
敲打丹田养肾健脾减肥法。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
站桩补阳气法。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
敲打足三里长寿法。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
环境与人的行为特征Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
朱冠友教授酷热的天气常使人心烦躁，易暴躁和发怒。南方人温柔活泼、感情丰富而细腻的性格。而北方的气候比较寒冷干燥，植物稀少，景观单调，环境质朴。因此，长期生活在北方的人多形成冷静、单纯、朴实、粗犷的个性。北方人高大强壮，南方人瘦小灵活。春季是人的生长发育最快的时期，而秋季则是体重增加最快的时期。生活在草原的人比较骠悍；生活在平川的人比较机警；生活在北方人性格比较豪爽；南方人情感则较细腻稳重内向，善于算计；生活在海边的人往往较坦荡、开放；生活在深山的人往往较朴实、狭隘和保守。Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
世界卫生组织宣称：Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网
健康长寿10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候因素，60%取决于我们自己。与健康长寿有关的个人因素有6个： ①节制饮食 ②情绪乐观 ③性格平和 ④社交健身 ⑤睡眠充足 ⑥重视防病Vqk洱吧下载 - 视频教程点播下载网