让然感觉有魔法的音乐:将你的一天填满快乐

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 23:23:25

将你的一天填满快乐

我们花费很多时间追求快乐. 快乐是件伟大的事, 然而快乐是主观的并且依赖于环境. 快乐能带来深层次的满足感. 快乐是很基本的, 是一种在环境和我们想要的有差距的时候我们全力以赴的感觉.

Richard Wagner 说:" 快乐不在事上,而在我们" .我们追逐幸福 我们搭建快乐. 有许多方法能形成快乐的态度.这里有三条简单的日常活动,不妨试试.

以令人愉悦的词开始每一天 当早上的闹铃响起 我对妻子所说的第一句话总是"我爱你".就算你不是像我这样的人,每一天也以积极的思想或者词汇开始. 如果每天第一个念头很糟糕,这一天往往不会太好.

多微笑 你不应该每天像个傻瓜一样抱怨, 没有什么比微笑更有感染力. 当你微笑时 你不可能还感觉愤怒或者悲哀. 就算损失了很多,有快乐感的人一样会微笑.

每天鼓励别人 一个让自己快乐最快捷的方法就是去把焦点从你切换到别人,而要做到这一点,一个容易的方法就是鼓励别人.这是一件积极的行为. 多花时间去交流,鼓励.快乐是会"传染"的.我们不仅与周围的人分享了快乐 而且当我们分享快乐的时候, 快乐也在我们心里萌发.一起来分享快乐吧