偶看新闻现代装修用什么窗帘:饮食和运动鸡尾酒减肥，大妈变美少女成真
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 03:51:26
都说生完孩子的妈妈，从此就是告别窈窕身材，我就不信邪~~产后如何减肥对以前的我来说，是属于生活以外的事情，因为我一直很骨感，哈哈，羡慕吧，不过好汉不提当年勇，生了孩子之后，我就只 剩下对镜自恋的份了，产后如何减肥成了我的最大烦恼。怀孕的时候，是妈妈来照顾我的，整天鸡鸭鱼肉，几乎就没有消停过，那段时间，在周围众人的鼓励下，我 可真的是放开肚皮，不仅要吃得好，还要吃得饱。
随着我放肆的吃饭，同样放肆的还有我的脂肪，那段时间，我看着自己身上的脂肪不断堆积，还是有点害怕的，害怕以后不知道产后如何减肥，但是因为第一次怀孕，还没有什么经验，妈妈说那不是脂肪，是水肿（崩溃），我居然都相信了….汗熬过了 怀胎十月，不能说妈妈给我做的那些好吃的没用，小公主的诞生的确让全家人惊喜，白白胖胖的，刚生下来体重居然有6斤8两，护士都说这是个胖娃娃。
我产后如何减肥的呢？听我讲~~安心的在家坐了月子后，我发现身材变得相当的壮观，于是开始决心和肥肉作战了，上网搜索产后如何减肥。先是单纯节食，但是很 快发现此路不通，因为我答应老公母乳喂养十个月的，我这一节食，自己饿的不行，孩子跟着受罪，很快这方法就被老公，婆婆，妈妈三方镇压了，第一次产后减肥 失败告终，那么产后如何减肥又成了我的一块心病。
晒完我那段时间胖的惨不忍睹的照片，简直就是肥少妇！
到底产后如何减肥呢？想着运动一下，结果核算来核算去，觉得自己根本就没有时间运动，白天上班，晚上奶孩子，周末还要操心家里的老少爷们，根本没时间做运动。不过当时虽说有减肥的想法，但是还不是很强烈，因为大家都说奶孩子的时候妈妈们瘦的很快，带着瘦下来的梦想，我可谓是兢兢业业的奶了孩子，体重非但 没减轻，还涨了三斤左右，直接攀升到120斤！
这个时候，我着实着急了，开始四处打探，四处问朋友产后如何减肥，学些人家的经验吧， 减肥还是要从饮食和运动开始，饮食我都开始清淡下来，平时不吃高油盐食品，每天吃点消脂的植物oslim90（天然减肥植物，oslim草本曲纤官网上买的）早餐都是吃牛奶、鸡蛋，中餐吃个8分饱，晚餐我都少吃或者吃点汤汤水水就好。运动也有，但是不剧烈，每天都是快步走啊，做家务，来修补产后代谢的减缓，这样和饮食的交相呼应，做一个饮食和运动的鸡尾酒疗法，刚开始还担心着能不能减肥，，刚开始也没怎么注意效果，但是明显感到，突然觉得自己排便很正常，不像以前那样偶尔出现便秘， 而且感觉自己腰腹部都有点轻盈和灵巧的感觉，不过只是感觉，周围人还没人说我瘦了。不过我是感觉到了，有点点小惊喜。私下里按照这样的模式继续坚持，大约过了一个月左右， 我自己称了一下体重：哇咔咔，112斤，哈哈，这么快就扔掉了8斤赘肉，这个时候，大约还有一盒茶，我更加有信心了。
现在我坚持了差不多有两个月，哈哈，我已经达到了102斤的体重了，周围人都说我比生孩子前还好看，这不，开心的我都要写点东西来记录一下我的减肥史了，嘻嘻，贴张图自恋一下，哈哈朋友说我像美少女了。现在你知道我产后如何减肥的吧？ 减肥不难，只要稍微注意一下，饮食和运动的鸡尾酒疗法确实不错，都可以瘦下来啊，那些妈妈姐妹不要再去味产后减肥发愁了。