偶看新闻雍和宫求平安符:如何判断孩子维生素摄取情况？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 02:24:25
维生素是儿童正常发育所必需的营养物质之一，本身虽不产生能量，却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。可以说，没有足量的维生素摄入，便没有儿童的正常发育。
那么，如何判断孩子维生素的摄取情况呢？
维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮；头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆，形状改变；眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。
维生素B2缺乏：颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容又可招引细菌侵袭，患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。烟酸缺乏使皮肤变得特别“娇气”，一经阳光暴晒便产生斑疹，脸皮增厚、粗糙，医生称为糙皮病。
维生素C缺乏：维生素C在造血、保护血管、促进大脑发育方面的作用突出。若摄取不足，首先出现的便是食量减少、贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤有出血症状。
维生素K缺乏：维生素K是体内的一种凝血成分，其量不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。
维生素D缺乏：这是人们所熟悉的小儿佝偻病之罪魁祸首。
日常食物中本身含有丰富的上述维生素，为什么不少孩子会产生维生素缺乏呢？病根在于偏食、挑食等不良饮食习惯。只要坚持平衡膳食的原则，注重食物品种多样化，就可防患于未然。但想要达到平衡膳食非常困难，因此适当地给孩子补充多种维生素的营养剂也是有帮助的。
那么，如何判断孩子维生素的摄取情况呢？
维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮；头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆，形状改变；眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。
维生素B2缺乏：颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容又可招引细菌侵袭，患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。烟酸缺乏使皮肤变得特别“娇气”，一经阳光暴晒便产生斑疹，脸皮增厚、粗糙，医生称为糙皮病。
维生素C缺乏：维生素C在造血、保护血管、促进大脑发育方面的作用突出。若摄取不足，首先出现的便是食量减少、贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤有出血症状。
维生素K缺乏：维生素K是体内的一种凝血成分，其量不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。
维生素D缺乏：这是人们所熟悉的小儿佝偻病之罪魁祸首。
日常食物中本身含有丰富的上述维生素，为什么不少孩子会产生维生素缺乏呢？病根在于偏食、挑食等不良饮食习惯。只要坚持平衡膳食的原则，注重食物品种多样化，就可防患于未然。但想要达到平衡膳食非常困难，因此适当地给孩子补充多种维生素的营养剂也是有帮助的。
维生素如何摄取
怎样摄取维生素B
维生素C摄取过多会怎么样？
如何判断怀着的孩子的大小。
如何保持食物摄取平衡?
请问!摄取过多的维生素C也会生病吗?
请问每天摄取多少维生素E才有去斑效果？
各种维生素对身体有什么作用,分别怎么摄取
维生素C每日摄取量是多少？摄取过多有影响吗？
缺乏维生素的判断 ?
缺乏维生素的判断 ?
缺乏维生素的判断 ?
缺乏维生素的判断 ?
维生素摄取过多会不会有害?如果缺乏某种维生素,该怎么补呢?
一共有多少种维生素？年轻人最应该摄取那些水果中的维生素？
人体每天要摄取多少维生素？例如维生素B2、B12等
急：如何判断孩子是不是先天性髋关节脱位？
怎样才能使骨骼粗壮，如何摄取钙质
如何计算摄取的卡里路
如何摄取大豆里的蛋白质
如何判断电路中用电器的亮熄情况？
如何在条件苛刻的情况下判断方向?
维生素C可以每天服用吗？如果摄取过量会不会对身体有害？
主要的维生素应该从哪些食物或蔬菜中摄取