psv太鼓达人破解1.01:打开幸福开关的四个方法

　　怎样打开幸福的开关呢?有四个简单的方法。

要有一颗超越的心

　　第一个方法是你要准备有一个超越的心。超越原来的自我。
　　我们说一个人活在这个世界上，大概有三个层次，第一个层次是物质跟欲望的满足。物质跟欲望得到满足是非常幸福的，可是这个幸福是非常短暂的，而且永远不会圆满的，是永远填不满的。
　　第二个层次，文明跟艺术、文化的层次。比如说听到一首美妙的歌曲，看几本好书，屋子里面挂几幅很好看的画，你每次回到家里都会感到很幸福，这是第二个层次，这个层次是比较恒久的，而且是比较不会给你带来太多的负担。当你进入第二个层次之后，你会发现一个严重的问题，如果你有最好的文化和艺术的修养，你也不能阻止人生的痛苦，你读了很多的书，拿了很多的博士学位，可是你没办法阻止死亡。
　　第三个层次是精神的、宗教的，完全超过物质生活意义的那一种层次。孔子弟子颜回住在很简陋的巷子里面每天只吃一点稀饭，喝一点冷水，大家感觉这很苦，但是颜回却感到很快乐，他已经进入了第三个层次，就是很平静很高的层次，这样才可以感觉终极的幸福。
　　一个真正幸福的人必须具备这三个层次，你是可以完全得到幸福的人，如果你没有办法创造这三个层次，你就没办法得到幸福。第一个，要得到幸福就要有一颗超越的心，不断地超越自我，去追求别人还没有到的地方。我年轻的时候读过的一首诗《你站在桥上看风景》，有一次我在楼上看风景，给我一个很好的启示，我觉得20岁的时候是站在桥上看风景，30岁的时候是站在楼上看风景，40岁的时候是站在山上看风景，50岁是在云上看风景，80岁就在天上看风景了。到一个更高的境界看你的世界，你的视野越宽，你的困难就越小，你的视野越豁达，你的人生挫折就越感觉渺小。你就会越来越感觉幸福，因为你有一颗超越的心。

“平常不平凡，单纯不简单”

　　第二个，要有平常的心。
　　我曾经写过两句话，这两句话叫“平常不平凡，单纯不简单”。平常心是很难达到的一种境界，我们在年轻的时候很难理解平常心的重要。我在年轻时也是要努力追求物质的成功，到30岁的时候我陷入了一个困境。因为30岁的时候我写作也有一点成绩了，我已经得到了台湾文学讲坛所有的奖项，还没有得到的不是那么重要的，然后我的事业也很成功，大家都觉得我是一个很成功的人，只有我知道自己并没有得到幸福。成功往往伴随的是压力和紧张，还有很多难以解决的难题。
　　有一天，我读到一本书，说一个人到30岁的时候要把全部的时间用来觉悟，如果不是这样，就是一步一步走向死亡的道路。我看了很紧张，因为那一年我正好超过3o岁。觉悟的“觉”是学习，“悟”是我的心，‘觉悟”就是用学习来看到我的心，为了觉悟我就辞掉所有的工作，到山区去闭关，追求生命最高的境界。经过两年多后，我觉得自己的境界提高了，不一样了。因为闭关也是要吃东西，每个月我都要到山下买东西，有一天我到山下采购，在一个水果摊旁边突然有人跑过来对我说，请问这个水果多少钱?我很气，我这么有气质，你居然说我是卖水果的，真的，是看不出来吗?我于是就跑到卖花的旁边站着，立刻有人来问我：老板，这个玫瑰花怎么卖?真的看不出来吗?我又跑到卖肉的地方，有人跑来问我说，老板猪肉多少钱一斤?这给我很好的启发——你的内在是不一样的，但你的人还是跟所有的人是一样的。这就叫做“平常不平凡”。幸福的感受取决于你心的态度，而不是你存在什么地方。“在红尘中有独处的心，在独处时要有红尘的怀抱”，这样．你才可以时时有一颗平常的心来看待世界，才可以时时保持着单纯的状态。
　　有人常常说现代社会这么混乱，活得不开心，我教年轻人一个简单的方法，从每天8个小时工作或学习中找出8分钟，要非常的单纯非常的自然非常的平凡去发现内在的世界，当你有单纯的视野的时候，你看事情的角度就会不一样。
　　我写过一个故事，在台湾的鹿港，有个寺庙请了个大师刻个大佛佛像，当地人庆贺落成开光时，人群中一个衣衫褴褛的小孩子一边挖鼻孔一边说这个佛像雕得不好。大人们很生气，问他为什么说不好。这个小孩说这个佛像的手那么大，鼻孔那么小，他都不能用自己的手挖鼻孔怎么保佑我们?
　　在许多风景优美的地方你会发现一个很奇怪的事情，佛像的头上都装着很巨大的避雷针，这个不是平常心。平常心就是你的心里要装一根避雷针，把那些苦难和挫折都看作是平常，人生本来就有悲有喜，有苦有乐。这才叫做“平常的心”。

快乐活在当下，尽心即是完美

　　第三个，要有欢喜的心理。
　　用什么方法很快地进入“欢喜的心”。我曾经写过两个方法，一个方法是“快乐活在当下”；第二个方法是“尽心即是完美”。“当下”是佛经里面的最小的时间单位，1分钟有60秒，1秒钟还有60个刹那，一个刹那是60当下，1分钟就有3600个当下，要活在那么小的时间单位里面你才能得到真正的快乐。
　　台湾有一个诗人叫周蒙叠。他吃饭很慢，朋友都怕跟他吃饭，有一次请他吃饭，吃了三个半小时还没吃完，我就说，周工，你吃饭为什么这么慢呢?他说如果不这么慢，我怎么知道这一粒米的滋味跟下一粒米的滋味有什么不同?当然我们达不到这样的境界没关系，只要分辨出这一碗饭跟那一碗饭有什么不同，今天跟昨天有什么不同，你就做到了“活在当下”
　　据说一位法师的弟子问师傅，你都怎么修行?师傅说很简单，就是吃饭的时候吃饭、睡觉的时候睡觉。弟子很怀疑，平常人每天都在吃饭睡觉啊?师傅说不同，别人吃饭的时候百般思索，睡觉的时候千般计较所以不同。我吃饭的时候就吃饭，休息的时候就休息。如果你吃这一餐饭的时候永远不会觉得最好吃，所以你就一直追求昨天那个最好吃的，睡觉的时候你都想明天做更多的工作赚更多的钱你会睡不安宁。吃饭、睡觉是一种很重要的休息方法，所以禅在讲：喝茶也是很重要的休闲方法，好好地喝一杯茶就是最好的休息。大家从今天回去以后，每天喝一杯茶之前，先升起一个念头，好好地喝这杯茶，因为这一辈子再也不可能喝到第二杯一模一样的茶了。唯有这样你才可以专注在每一个幸福里，吃饭的时候专门吃饭，睡觉的时候专门睡觉，喝茶的时候专心喝茶。
　　什么叫“尽心即是完美”?我曾经写过一篇文章，叫《完美主义的周转》，就是发现人生不完美，这个时候才能快乐。我曾经写过一个追求完美的故事，这个故事的题目叫《追求完美的老人》。他在年轻的时候就发誓，要找到一个最完美的女人娶她为妻。他就开始去旅行，60年后，大家猜猜看这个老人结婚了吗?
　　对，没有!
　　你要追求最完美，那种境界是不存在的，只要你尽力就好了，尽力之后就可以无恨，无憾，无悔。“欢喜的心”最重要，人生不如意事“十之八九”，我最喜欢送给朋友的话是。常想一二”。十件事里面只有一两件美好的事，你就去想那一两件美好的事，想久了你就常想三四吧，常想五六吧，你欢喜的时间越长，痛苦的时间就越短，因为生命是相对的。

从客然后自在

　　第四个是“柔和心”。
　　“柔和心”很重要，“柔和心”第一个特质是“透过慈悲而来”，第二个是“通过爱已而来”。
　　我小时候很喜欢读世界伟人传记，我发现一个真理，发现伟大的人都有一个共同的嗜好，喜欢散步。为什么这些伟大的人都喜欢散步?因为散步可以养成一种从容的态度，你就可以珍惜自己，去思考。因为你有一个从容的态度，这个很重要。因为从容，你会发现自己的价值；因为尊重，你会发现多元的价值、什么叫自己的价值。你如果去逛商场，你会发现商场的一楼是卖化妆品，去看看那些香水吧，定价从30块到3000块都有，怎么会差那么大?
　　后来我得到一个启示，在这个混乱的世界上，你给自己的价值有多高，你的价值就有多高。
　　第二个要发现人生的多元价值。凡是存在这个世界上的一切都是非常有价值的，只是不同罢了。有一个小孩子读《牛顿传》，非常感动，这个小孩子说苹果树下可能风水不错，我也去坐坐看看有没有什么伟大的发现。他就昏昏乱想，好奇怪啊，地上的西瓜那么大，却长在地上。我从这里来想就对了，于是他苦思，一个苹果打到头，这时候他恍然大悟，还好，掉下来的不是西瓜。这是一个很伟大的道理，苹果长在树上也是很好的，一切不同的事物是很好的。辣椒、苦瓜、柠檬，都是很好的。这个时候你会包容各种多元的价值。你就会有温柔的态度产生，如果你对别人从容，对别人尊重，首先是创造了美好的人际关系。
　　有一个科学家作了一个研究，研究在这个社会上顶尖的人，看看他们小时候是不是都是第一名。研究报告出来，大出意料，原来这个世界上顶尖的人都是第7名到第1 7名，如果你小孩子成绩很好，千万要叫他退后一点。像我，我从小注定是要成功，因为我那时候全班只有l 7个人。
　　这是一个很来得及的发现，第7名到第17名是最好，活在中间的范围跟前面可以做朋友，跟后面也可以做朋友，是最放松的，也是最有创造力的。因为他不会把所有的时间花在课业，他会想一些别的东西来做，这是—个很重要的启示。
　　如果你有“柔软心”的话，你会更懂得爱，更知道如何去表达爱。我们年轻人都知道爱，可能都讲不出口，很多人都不知道爱是什么。

内心的莲花徐徐绽放

　　爱有三个特质。第一个就是“深情的感受”。特别是在爱的时候，你的情感变深厚了；第二个就是“美好的向往”。你对这个世界有一个好的向往；第三个是“浪漫的情怀”。有时候碰到了爱你就会“浪费时间慢慢走”，浪费时间慢慢吃饭，创造一种情境，你有很好的爱的品质。爱很重要。我常常教一些年轻人作实验。如果你现在谈恋爱了，你能用充满爱的态度，把你的男朋友或女朋友抱起来。但如果你到山区抱一块石头，也是50公斤，你会发现石头比爱人重得多，因为石头没有爱。
　　爱通过表达通过体会才会成熟，如果你有柔软的心你就会得回报。我们要让自己的心像水一样的柔软，不管盛在什么形状的容器里面都可以，碰到很热的状况它就变成蒸汽，碰到很冷的情况就结成冰，但是水的本质是不会改变的。  
　　有一次，我到香港的大学讲佛教的精神，我问大家知道为什么莲花在佛教是一种象征?因为莲花具有五种德性，第一种叫做清净，莲花出污泥而不染，第二个叫细腻，莲花的花瓣很细腻，第三个叫柔软，莲花没有梗，所以柔软，第四个叫坚韧，莲花虽然没有梗但不容易折断，第五个叫做芳香，它有一个内在的芳香的特质。做到清净、细腻、柔软、坚韧、芳香，就可以让我们像莲花一样在污泥里面还不断开放，往更好的地方去，苦里面还会有智慧，有更宽容的态度。
　　如果你一边看你一边反想，自己内心的莲花的开放就会得到很好的反响。对人生的追求你可以有两个态度。不断地乞求内心的莲花往上开启，开到内心的地方，当你内心的莲花开启的时候，你就可以在浑浊的，不好的，挫折的环境里面开出最好的花朵。你的内在决定了一切。      
　　法国有一个了不起的印象派画家叫梅诺瓦，他80岁的时候仍然在画画，那个时候他得了风湿性关节炎，全身的关节坏掉，一动就很痛，他用两个木板把自己的手绑住画画，家里人都不理解，你干吗还要画画?这个老先生就说，因为痛苦会过去，但是美会留下来。生命的痛苦，考验的都是我们的启示我们的台阶，是我们走向智慧的营养，只要我们有这样的信心，最美的一定会留下来，我们就会不断走向幸福的道路。
文章来源：《中国青年》2008年23期摘自林清玄在广东珠海文化大讲堂“人生与幸福”的演讲