伊朗进球侮辱国足:冷热结合缓解头痛

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冷热结合缓解头痛

文章来源：山东省军区机关医院头痛治疗中心访问：27 发布时间：2012-01-30 专家答疑区

冷敷“冻结"头痛
    在日常生活中，可能许多人都有这样的体验：当头痛厉害时，总愿意用凉水擦脸或淋头，或用一块凉水浸过的毛巾放在额头上，借此缓解头痛。这是为什么?
    冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血。可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛。降温退热。可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。可将体内的热传导发散。增加散热，降低体温。
    大部分头痛是属于血管性的，常由颅内或颅外的血管收缩扩张功能失调所致。这类头痛表现为随脉搏一致的跳痛，持续性胀痛、钝痛等，提示头痛时血管处于扩张状态。冷水作为一种“寒冷”刺激信号，通过头面部皮肤内的温度感受器感知，经三叉神经传导至大脑。大脑再将有关指令下传至丘脑下部的体温调节中枢。
    寒冷主要使产热中枢兴奋、散热中枢抑制，于是通过局部交感神经作用使扩张的血管收缩，皮肤的毛孔关闭，严重者则产生寒战反应。在上述一系列变化中，血管收缩反应就能有效地抑制血管扩张性头痛发作，特别是对颅外血管扩张引起的头痛(如鼻源性、紧张性、酒精性等)更为见效。故一般情况下，冷敷可以作为缓解头痛的一神l笛时措施。但对器质性头痛(如肿瘤、炎症、脑血管意外，代谢异常等)，就不能单纯靠此方法来缓解了。
    另外还有一点要注意，发烧头痛时，使用冰枕是很适宜的。但要注意冰枕不要接触肩膀以下部位，尤其是对老人和孩子，在用冰枕时最好在肩头垫上厚毛巾等保暖。如果感到冰枕过冷不舒服时，可用垫毛巾等方法调节。

热水浸手
    世界卫生组织提出，偏头痛与四肢瘫痪、精神障碍和痴呆并称为最严重的慢性功能障碍性疾病。并非所有偏头痛都需要治疗，而且在治疗中，患者目己如果能够掌握科学的方法，便可以减轻痛苦。
    头痛发作时。取一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度。然后把双手浸入热水中。但要注意的是，在浸泡的过程中，应不断加入一些热水。以保持一定的水温。一般半个小时左右疼痛即可逐渐减轻。甚至完全消失。
    不少专家甚至认为，如果能经常坚持用温水浸泡双手，还有可能把偏头痛治愈。
    这是因为，偏头痛的出现是由于脑血管充血涨大，压迫脑神经所致。当双手浸泡在热水中以后，手的血管受热膨胀，使血液流聚于手部。这样，脑血管充血量就会相对减少，血管的膨胀也相应缩小，从而减轻了对脑神经的压迫，痛感便逐渐消失。同时，热水刺激手部神经末梢，向大脑中枢传递松弛信号，转移了患者对头部痛感的注意力。

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