偶看新闻向婧长得像迪丽热巴:验方治疗失眠【福泽万众】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 03:43:51
验方治疗失眠【福泽万众】
2011-11-09 09:46:25| 分类： 默认分类 |字号 订阅
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
现在的都市生活就像一台24小时运转的机器，搞的我们每个人都像上了发条一样，每天不停的周旋于工作生活，生活于之中的我们就像是轮轴转的机器。丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得人们马不停蹄，研究表明，许多年轻人，中老年人已经成为失眠、无眠一族，也成为健康隐患的最大群体。
以下给朋友们介绍几个应对失眠的验方：
1、 心脾亏损、心血失养之失眠
太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。
2、 阴血不足、血行不畅之顽固性失眠
当归12克，柴胡10克，生地黄10克,川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。
3、 肝气不舒、心神失养所致失眠
柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。
4 、心阴亏虚、神魂失养之失眠
生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。
5、 虚热内扰之失眠
竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。
6、滋阴益气，安神宁心 主治：头晕，心悸，健忘，失眠。
百合12克，党参12克，龙齿20克，淮小麦30克，麦冬12克--30克，炙甘草6克，五味子3克，琥珀粉4克（吞服），红枣5克。水煎服，日服一剂，每日两次。