偶看新闻时间让我忘记爱:想长寿记牢这八个字
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 11:02:28
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长寿秘方种类繁多，但归纳起来不外乎修身养性，拥有良好的生活习惯和积极乐观的态度。已经接近一百岁的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。他说他的长寿秘方就在于八个字，即“蚁食、童心、龟欲、猴行”八字养生法。
长寿秘方一：蚁食。
蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少；二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。
长寿秘方二：童心。
就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。
长寿秘方三：龟欲。
乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征。对人来说，值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。
长寿秘方四：猴行。
猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快，终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物。猴子的长处有两点：其一，多动，这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、电梯，以走路为主，达到锻炼目的的都算多动。其二、戒惰。多动偏重机体(身)，戒惰偏重思想(心)。因此，想长寿，还要学习“猴行”这个长寿秘方。
长寿秘方种类繁多，但归纳起来不外乎修身养性，拥有良好的生活习惯和积极乐观的态度。已经接近一百岁的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。他说他的长寿秘方就在于八个字，即“蚁食、童心、龟欲、猴行”八字养生法。
长寿秘方一：蚁食。
蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少；二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。
长寿秘方二：童心。
就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。
长寿秘方三：龟欲。
乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征。对人来说，值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。
长寿秘方四：猴行。
猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快，终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物。猴子的长处有两点：其一，多动，这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、电梯，以走路为主，达到锻炼目的的都算多动。其二、戒惰。多动偏重机体(身)，戒惰偏重思想(心)。因此，想长寿，还要学习“猴行”这个长寿秘方。