偶看新闻深蓝色溶液怎么:前列腺肥大者的养生方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 00:47:15
前列腺肥大者的养生方法
前列腺增生对中老年人危害极大，５０岁以上的男子前列腺增生高达３０％，７５岁以上的高达７５％，可见前列腺增生是男性中老年人的主要危害。 晚上尿频是前列腺肥大的主要信号，由于前列腺肥大压迫膀胱部，使尿不畅所致。 一、前列腺肥大的特征： 尿急、尿频、排尿无力，尿射程近，尿线变细，排尿不尽，严重者可发生癃闭，即小便突然解不出来。 二、前列腺肥大的种类及养生方法 1. 湿热阻滞型
（1）特点：口干、尿黄、尿臭、舌质红、苔黄、脉数、大便不畅。 （2）养生方法：少吃辛辣，煎炸香燥的食品；少喝酒，少抽烟；节欲；多吃清热利湿的食品，如青菜、青笋。
2 . 肝郁气滞型 （1） 特点：心情忧郁、两胁不适、小腹不适、小便淋漓不畅。 （2） 养生方法：心情舒畅，避免抑郁；多吃茴香、车前草、荠菜；可服逍遥丸。 3 . 肺热气壅型 （1） 特点：咽干、烦渴、呼吸气粗、大便干、小便点滴不爽、舌苔黄，脉数。
（2) 养生方法:多饮水;黄芩３克、桑叶３克、麦冬５克、竹叶３克泡水饮；服用清肺抑火片。多吃苦瓜、黄瓜、青菜、萝卜。 4 . 肾阴亏型 （1） 特点：五心烦热、失眠、咽干、小便不畅、舌质偏红、脉细数。 （2） 养生方法：多饮水；可服六味地黄丸；多食水果蔬菜。 5 . 肾阳虚衰型 （1） 特点：面色苍白，畏寒，神惫乏力，腰以下发凉，手足冷，大便稀溏，小便难行，舌质淡，体胖，苔白，脉沉无力。 （2） 养生方法：吃温性食物如人参３克泡水饮；可服金匮肾气丸；避免受寒。 注意：凡事本网站提到的药物仅供参考，如果确实需要吃药的，请找专业的医生诊断后再用药，因为食补我们可以跟着感觉走，药不能自己乱吃，这样很可能造成不好的后果。切记！ 前列腺问题肯绕着很多人，这里推荐前列腺肥大者十大养生方法，供大家参考。 第一，避免受寒，尤其避免腰以下受寒。 第二，忌憋尿。 第三，节欲，少房事。 第四，少烟酒。 第五，少吃刺激性食物，尤其少吃辛、辣，多吃蔬菜、水果。 第六，少久坐，适当运动，尤其腰膝运动，多做提肛运动。 第七，精神愉快，不抑郁、不暴怒。 第八，裤子宽松，不穿紧身裤，不穿弹性内裤。 第九，保持大便通畅。 第十，以下穴位常按摩： 后腰三髎穴（上髎在腰骶部第１骶后，次髎在第２骶后，下髎在第４骶后） 委中（腘窝正中） 三阴交（内踝上３寸） 会阴穴（前后二阴的中点） 小腹三穴： 关元（脐下３寸） 中极（脐下４寸） 曲骨（小腹处耻骨联合上中点凹陷处）
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前列腺增生对中老年人危害极大，５０岁以上的男子前列腺增生高达３０％，７５岁以上的高达７５％，可见前列腺增生是男性中老年人的主要危害。 晚上尿频是前列腺肥大的主要信号，由于前列腺肥大压迫膀胱部，使尿不畅所致。 一、前列腺肥大的特征： 尿急、尿频、排尿无力，尿射程近，尿线变细，排尿不尽，严重者可发生癃闭，即小便突然解不出来。 二、前列腺肥大的种类及养生方法 1. 湿热阻滞型
（1）特点：口干、尿黄、尿臭、舌质红、苔黄、脉数、大便不畅。 （2）养生方法：少吃辛辣，煎炸香燥的食品；少喝酒，少抽烟；节欲；多吃清热利湿的食品，如青菜、青笋。
2 . 肝郁气滞型 （1） 特点：心情忧郁、两胁不适、小腹不适、小便淋漓不畅。 （2） 养生方法：心情舒畅，避免抑郁；多吃茴香、车前草、荠菜；可服逍遥丸。 3 . 肺热气壅型 （1） 特点：咽干、烦渴、呼吸气粗、大便干、小便点滴不爽、舌苔黄，脉数。
（2) 养生方法:多饮水;黄芩３克、桑叶３克、麦冬５克、竹叶３克泡水饮；服用清肺抑火片。多吃苦瓜、黄瓜、青菜、萝卜。 4 . 肾阴亏型 （1） 特点：五心烦热、失眠、咽干、小便不畅、舌质偏红、脉细数。 （2） 养生方法：多饮水；可服六味地黄丸；多食水果蔬菜。 5 . 肾阳虚衰型 （1） 特点：面色苍白，畏寒，神惫乏力，腰以下发凉，手足冷，大便稀溏，小便难行，舌质淡，体胖，苔白，脉沉无力。 （2） 养生方法：吃温性食物如人参３克泡水饮；可服金匮肾气丸；避免受寒。 注意：凡事本网站提到的药物仅供参考，如果确实需要吃药的，请找专业的医生诊断后再用药，因为食补我们可以跟着感觉走，药不能自己乱吃，这样很可能造成不好的后果。切记！ 前列腺问题肯绕着很多人，这里推荐前列腺肥大者十大养生方法，供大家参考。 第一，避免受寒，尤其避免腰以下受寒。 第二，忌憋尿。 第三，节欲，少房事。 第四，少烟酒。 第五，少吃刺激性食物，尤其少吃辛、辣，多吃蔬菜、水果。 第六，少久坐，适当运动，尤其腰膝运动，多做提肛运动。 第七，精神愉快，不抑郁、不暴怒。 第八，裤子宽松，不穿紧身裤，不穿弹性内裤。 第九，保持大便通畅。 第十，以下穴位常按摩： 后腰三髎穴（上髎在腰骶部第１骶后，次髎在第２骶后，下髎在第４骶后） 委中（腘窝正中） 三阴交（内踝上３寸） 会阴穴（前后二阴的中点） 小腹三穴： 关元（脐下３寸） 中极（脐下４寸） 曲骨（小腹处耻骨联合上中点凹陷处）
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