偶看新闻欧姆龙plc通电后:出汗后猛吹空调 小心“中阴暑” 消暑宜以热制热
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 19:58:46
中暑也分“阴”和“阳”
“中阴暑”是中医的一种说法。广东省中医院芳村分院急诊科主任覃小兰说，当天气炎热的时候，大家如果过度贪凉，睡眠时电风扇强吹，空调温度过低，会让寒邪袭于肌表，热闭于内而致病。通俗来讲，就是天气炎热时，大家汗腺开放毛孔打开，如果突然给予冷刺激，毛孔一下子全闭塞，忽热骤寒机体一时调节不过来，于是就会出现不适。
而我们平常所指的“中暑”是指“中阳暑”，指在暑日当空或高温环境中长时间工作，突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤等症状，这时需要补水散热降温，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
夏季消暑宜以热制热
说到消暑的方法，人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影，但其实这些方式不合乎中医养生的原则。专家指出，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来制热才是好的养生法。
光膀不如短袖：当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。
洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而洗热水澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，且不可食之过多，否则会使肠胃温度下降，引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的降暑良方。附:中暑后的饮食有四大忌
中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌：第一，忌大量饮水。中暑的人应少量、多次饮水，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，会造成体内的水分、盐分大量流失，严重者可引起热痉挛的发生。
第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第三，忌吃大量油腻食物。如果吃了大量的油腻食物，会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重。
第四，忌单纯进补。人中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补，就大错特错了。因为进补过早的话，会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。