疾射火炮和电刀S8:百会穴和太阳穴涨痛的治疗
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 18:37:40
本人有慢性咽喉炎和鼻炎!我有时候一咳,百会穴和太阳穴都会有点涨疼!那是怎么回事?有没有事啊!应该怎么办啊!有没有什么推拿法的可以用啊!慢性鼻炎可以引起头痛,但百会穴和太阳穴处胀痛,可能与头面部肌肉痉挛引起的紧张性头痛有关。穴位按摩会起到较好的效果。
一、头痛穴位按摩方法:
太阳——在眉稍与眼角中央向后一横指处。
风池——在乳突后方,项肌隆起外侧缘,与耳垂相平。
印堂——两眉中间。
攒竹——眉毛内侧端。
上星——头部正中线入发际后1寸处。
百会——头顶正中、两耳尖连线之中点。
肩井——肩部正中央。
按摩方法:先推按印堂、攒竹,再沿上星至百会,推按5~7次;后手两手中指揉按太阳、风池;最后捏拿 肩井。
二、当头痛或工作疲劳时,先喝一杯温开水,或洗一次脸,然后做头部按摩:
1、按摩太阳穴:太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,可以用拇指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。或用双手中指对太阳穴转圈揉按;
在按摩时,在太阳穴涂点风油精,会加强止痛效果。
2、按摩风池穴:用手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝(风池穴),可缓解头痛。
3、轮刮眼眶:眼眶上有太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位,通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,消除睫状肌紧张或痉挛,治疗眼疲劳性头痛。
方法:拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
一、头痛穴位按摩方法:
太阳——在眉稍与眼角中央向后一横指处。
风池——在乳突后方,项肌隆起外侧缘,与耳垂相平。
印堂——两眉中间。
攒竹——眉毛内侧端。
上星——头部正中线入发际后1寸处。
百会——头顶正中、两耳尖连线之中点。
肩井——肩部正中央。
按摩方法:先推按印堂、攒竹,再沿上星至百会,推按5~7次;后手两手中指揉按太阳、风池;最后捏拿 肩井。
二、当头痛或工作疲劳时,先喝一杯温开水,或洗一次脸,然后做头部按摩:
1、按摩太阳穴:太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,可以用拇指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。或用双手中指对太阳穴转圈揉按;
在按摩时,在太阳穴涂点风油精,会加强止痛效果。
2、按摩风池穴:用手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝(风池穴),可缓解头痛。
3、轮刮眼眶:眼眶上有太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位,通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,消除睫状肌紧张或痉挛,治疗眼疲劳性头痛。
方法:拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
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