我的翅膀受了伤:体内环保·抗衰老-----自然疗法净化血液，降三高

体内环保·抗衰老-----自然疗法净化血液，降三高

体内环保·抗衰老-----净化血液，降三高

三高是指：高血压,高血脂,高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”! 严重危害现代人健康。三高形成的原因主要在于平时的饮食中摄入过多的反式脂肪造成的，这些反式脂肪，无法被人体所代谢，因而会造成我们细胞活力的下降，造成血液里的垃圾过多，人体最需要清理的部分就是血液。

对血液健康最大的威胁就是“油”， 第一，是氧化油，第二是氢化油。和其他可在饮食中摄取的脂肪不同，反式脂肪对健康并无益处，也不是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率，因为它可令“坏”的低密度脂蛋白胆固醇上升，并使“好”的高密度脂蛋白胆固醇下降动物的肉品或乳制品中所含的反式脂肪相当少。反式脂肪主要来自经过部份氢化的植物油。这种植物油一般用于油炸食品，也存在于一些小食品之中。人造黄油、奶油、蛋糕之类的西式糕点，烘烤食物如饼干、油炸方便面、炸面包圈、炸薯条、油炸土豆片等当中。冰淇淋沙拉酱食物包装上一般列出成份如为“氢化植物油”、“部分氢化植物油”、“氢化脂肪” 、“氢化菜油”、“固体菜油”、“人造酥油”、“雪白奶油” 植物奶精、 奶油“植脂末”、“起酥油”、如果出现“精制”“精炼”等字眼，那么在加工的过程中就有可能出现反式脂肪酸。因而，越是天然的，才是越健康的。

我们主要采用的方法就是德国著名的马德维博士的方法，她是著名的医学家、研究营养与油脂的权威、研究反式脂肪与癌症关联的先锋,七次荣获诺贝尔奖。

最具代表性的配方就是亚麻籽油+酸奶的排毒法。水跟油是无法融合在一起的，喝水是没有办法去掉脂溶性的有害物质。只有油才能溶解油，只要吃好油、吃对比例，就能让好油将身体的坏油代谢出去。比如身上沾了机油，要用汽油去溶解一下。亚麻籽油中，含有欧米咖3不饱和脂肪酸，可以降低血液中三酸甘油酯和胆固醇的含量，降血压、预防心血管病，促进脑细胞发育、提高脑细胞活性，提高记忆力，增强视网膜的反射力，预防视力减退。

德国巴德维博士的独门配方：

有机冷榨的亚麻籽油15ml、无糖自制酸奶200ml（不含添加剂和防腐剂）

将15毫升油和200毫升自制酸奶混合在一起，搅拌到酸奶和油完全溶解状态即可（如下图所示，用电动搅拌机快速均匀搅拌）。也可加入水果丁、麦片、葡萄干、蜂蜜等。

工具:

1.闷烧锅 保温瓶 冰桶 优格发酵器 食物风干机 :  任选一种  

 2.温度计:食物专用

食材: 

 鲜奶  奶粉  豆奶 

鲜奶优格

 方法:

 1.先将鲜奶加温杀菌

 2.加温到80度C左右~足以消灭坏菌 又不致破坏鲜奶中的活性成分

 3.将加热过的鲜奶降温到适合优格菌种繁殖的温度~高温菌种为42-44度C  低温菌种为20-25度C

 4.将菌种和降温之后的乳汁充分调匀 放置于闷烧锅或保温锅中发酵高温菌种需要4-4.5小时，

    低温菌种需要八小时即发酵成优格。

  菌种和乳汁的比例为1:200 因此 一千CC的牛奶需要五克的菌种 如果是直接使用优格当菌种 优格和牛奶比例为1:10。   

(但用优格当菌种发酵效果较差)

  奶粉优格

  方法:

 1.以菌种发酵温度直接冲泡牛奶~ 高温菌种为42-44度C  低温菌种为20-25度C

 2.发酵时间,使用器具与鲜奶优格相同

  3.水与奶粉比例: 1000CC左右的水 宜以150克的奶粉冲泡 菌粉量也是五克 奶粉可酌量增加 以提高优格的浓稠度

豆奶优格

 方法:

 作法与鲜奶优格相同 但如果使用无糖豆奶(豆浆) 须添加2-3%的糖 (例如1000CC豆奶添加20-30CC的糖,而糖以能促进乳酸菌繁殖,又不会带来人体热量的负担的"寡糖"最为佳)。

综合优格

依个人喜好调配牛奶 豆奶比例   牛奶┼豆奶 的总量和菌种的量 其比例仍为 200:1。

酸奶和亚麻籽油混合之后，它就变成了水溶性的脂蛋白。因而可以代谢掉不良的油脂，去溶解体内脂溶性的毒素，尤其是反式脂肪。此疗法不仅可以过滤血液中的垃圾，还可以治疗天然的不孕症。

治疗天然不孕症的原理：

德国巴德维博士研究发现，蛋白质和脂肪是不能单独存在的。油跟蛋白质有一个引力的作用存在，相互吸引。而精子的主要成分是蛋白质，卵子的主要成分是不饱和脂肪酸，也是一种油。如果卵子中的油脂品质不好，就会与精子的吸引力不够，而精子当中的蛋白质品质也不好，同样也不会和卵子相吸引，易造成不孕不育。巴德维博士的配方就是用好的油加好的蛋白质，提高受孕率，来改善天然的不孕症。

除了上述的两个功效外，巴德维博士的配方还有防癌和抗癌的作用。