偶看新闻德意志惊雷:揭秘！刘亦菲的瘦身三食谱
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 11:41:01
刘亦菲—这位女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！
◎NO.1——杂食瘦身食疗法
早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱
中餐：碗饭＋菜
晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖)
◎NO.2——优酪乳瘦身食疗法
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc中餐：优酪乳500克晚餐：蔬菜汁200cc就寝前：1-2杯水
也可以是这样的食用顺序
(1)早餐：蔬菜汁200cc午餐：正常餐晚餐：优酪乳500克
(2)早餐：蔬菜汁200cc午餐：优酪乳500克晚餐：适量
◎NO.3——苹果瘦身食疗法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。
配合其他美体瘦身法
“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。
美丽秘诀：
因为工作的缘故，刘亦菲经常需要变换发型，在各种各样的环境中工作，对她的发质都有很大伤害，所以她一直很注重对秀发的呵护。“即使工作再忙，我也不会偷懒，除了一定要选择好品质的洗护产品，洗护分开，我还尽量挑选有针对性的专门护理产品。就好比夏天的阳光特别强烈，那我就会专门为秀发做一些针对日光伤害的养护。还可以用专门的日光护理发膜为头发做SPA，这样秀发才会强韧健康嘛。”