偶看新闻羊山石佛寺好玩吗:怎样解决洗头发掉发问题
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 07:55:31
了解洗头发为什么会掉发
1、正常掉发。头发有自己的生命周期，在一定的周期内头发到了休止期或衰退期时就会掉发，但是长出来的头发是与掉发是相等的，所以头发是不会有什么变化，因而不必担心！
2、精神压力脱发。生活压力和精神压力也会造成我们在一段时间内头发在洗头的时候出现大量的脱落，这个必须要警惕，及时调整心情，改善心态，防止造成不可逆的后果！
除此之外，其他由疾病和自身情况引发的脱发病症就不计算在洗头脱发的范围内了！但洗头掉头发的问题也要分清其严重性，严重的时候需要加以重视！现在来说说洗头掉头发怎么办：
首先洗头掉头发要注意洗发干发的技巧：要选用适合自身头发发质的洗发露；洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发；双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤；若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳；洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
此外，由于湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦；电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好是让头发自然干燥。还有要选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。梳头时顺头发自然下垂方向分段梳理，先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发。
洗头掉头发也可能是自身营养确实造成的头发营养不良引起，这种情况下要掌握自身的营养供给，保证日常膳食结构的合理，注意营养搭配，以确保头发能够充分的吸收营养！
10大需要注意的问题，解决掉发困扰
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。
6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。