大阪しぐれ:不用鸡蛋的蛋炒饭——咸蛋黄炒饭
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 09:10:16
不用鸡蛋的蛋炒饭——咸蛋黄炒饭
原料:米饭
调料:葱头油(任何一种油都可以)
事先准备:
1. 取出咸蛋的黄备用。
制作过程:
1. 锅内加热适量葱头油。
2. 加入咸蛋黄翻炒、碾碎,至香气四溢,盛出备用。
3. 锅内加入适量葱头油,加入米饭炒散。
4. 调入少许高汤,继续翻炒至汤水完全吸收。
5. 加入咸蛋黄翻炒匀。
6. 加入适量盐,炒匀即可。
啰嗦几句:
- 没有葱头油,其他油都可以,不影响口感。
- 可以直接用现成的咸蛋黄,但个人觉得用整个咸蛋剥出蛋黄来味道更好,剥出来的蛋黄更软更润且有油脂;剩余的蛋白可以切碎后与各种食材一起炒制,譬如炒豇豆等等,都非常好吃。
- 加入高汤是为了让饭粒的适口感更好些,因为剩米饭通常都会变得比较硬;没有高汤加入清水也可。
- 炒饭要油多口感好,但考虑到健康,还是适量适量啊。
- 咸蛋黄的味道非常浓郁,不建议再加入其他荤菜一起炒制,会被咸蛋黄的味道淹没,但可以加入些蔬菜如茭白丁等等。
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