船的发展史资料:阳气虚弱怎么办?如何补阳气?
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2011年03月01日 星期二 下午 7:56
阳气虚弱怎么办?如何补阳气?
下面介绍几个升阳穴位及办法 :
百会穴
百会位于头顶正中心,是诸阳之汇,就是说,各种阳气都汇集在头部。这个穴位用处非常大,可以用以急救。相传,神医扁鹊有一次到了一个很小的国家叫虢国。刚巧,虢国的太子死了,旁边的人正在准备料理后事。这时扁鹊一看,摸了摸太子的鼻息,尚有余息,就说,太子还没有死,只是像死人一样昏厥过去了,这是一种病叫“尸厥”。于是,扁鹊用针刺太子的百会穴,过了没多久,太子就“活”过来了。
经常按摩百会穴还可升阳固脱,振奋阳气,清热开窍,健脑通络,轻身延年。可在睡前端坐于床上,用掌指来回摩擦百会穴,每次108下,感觉局部按压有微胀感即可。
腰俞穴
腰俞穴位于腰部,臀沟分开处即是。俗话说,十男九痔,而用指压腰俞穴可以防治痔瘘、痔核、裂痔等疾病。治疗痔时,首先指压陶道穴。
陶道穴
陶道穴位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时,一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复10次。其次是指压腰俞穴,指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟,如此重复10次(若请人代劳时,代劳者呼吸法与被压者相同),此时将肛门用力夹紧,效果会更佳。
腰阳关穴
腰阳关位于腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。有遗精、阳痿等症的男性都可取该穴治疗。按摩时可找家人或朋友来静止,用两手拇指同时按放在腰阳关穴处,以指腹用力,向两侧推擦,连做3分钟。经常坚持按摩,有壮阳补肾、舒利关节的作用。
我们说,男人低什么,都不能低头;男人弯什么,都不能弯了脊梁。脊梁不仅关乎人的尊言和骨气,最主要的是脊梁里面还藏有关乎一身阳气的督脉。把督脉养得好好的,男人一生都是活力十足的。
受益一生的温馨提示
用头写“米”字可疏通督脉、预防颈椎病
长时间用电脑的人,最容易得颈椎病,在日常保健上,除每小时起身活动一下外,还可用头写“米”字。每天一有空,就站起来,用头上下左右前后写出一个“米”字来,这样就可以疏通督脉。写的时候。切忌用力过猛和频率太快,但每一笔画都要用力写到极致。
文章来自: 家有妙招
阳气虚弱怎么办?如何补阳气?
下面介绍几个升阳穴位及办法 :
百会穴
百会位于头顶正中心,是诸阳之汇,就是说,各种阳气都汇集在头部。这个穴位用处非常大,可以用以急救。相传,神医扁鹊有一次到了一个很小的国家叫虢国。刚巧,虢国的太子死了,旁边的人正在准备料理后事。这时扁鹊一看,摸了摸太子的鼻息,尚有余息,就说,太子还没有死,只是像死人一样昏厥过去了,这是一种病叫“尸厥”。于是,扁鹊用针刺太子的百会穴,过了没多久,太子就“活”过来了。
经常按摩百会穴还可升阳固脱,振奋阳气,清热开窍,健脑通络,轻身延年。可在睡前端坐于床上,用掌指来回摩擦百会穴,每次108下,感觉局部按压有微胀感即可。
腰俞穴
腰俞穴位于腰部,臀沟分开处即是。俗话说,十男九痔,而用指压腰俞穴可以防治痔瘘、痔核、裂痔等疾病。治疗痔时,首先指压陶道穴。
陶道穴
陶道穴位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时,一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复10次。其次是指压腰俞穴,指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟,如此重复10次(若请人代劳时,代劳者呼吸法与被压者相同),此时将肛门用力夹紧,效果会更佳。
腰阳关穴
腰阳关位于腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。有遗精、阳痿等症的男性都可取该穴治疗。按摩时可找家人或朋友来静止,用两手拇指同时按放在腰阳关穴处,以指腹用力,向两侧推擦,连做3分钟。经常坚持按摩,有壮阳补肾、舒利关节的作用。
我们说,男人低什么,都不能低头;男人弯什么,都不能弯了脊梁。脊梁不仅关乎人的尊言和骨气,最主要的是脊梁里面还藏有关乎一身阳气的督脉。把督脉养得好好的,男人一生都是活力十足的。
受益一生的温馨提示
用头写“米”字可疏通督脉、预防颈椎病
长时间用电脑的人,最容易得颈椎病,在日常保健上,除每小时起身活动一下外,还可用头写“米”字。每天一有空,就站起来,用头上下左右前后写出一个“米”字来,这样就可以疏通督脉。写的时候。切忌用力过猛和频率太快,但每一笔画都要用力写到极致。
文章来自: 家有妙招
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