广州二手400w以下功放:胃火、肝火、心火、肺火的下火方案-肝火旺肺火旺

上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。
胃火即是胃热。
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。
轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。
典型症状：
痘痘长、牙龈肿、口角烂.胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，起居失度、劳累引起上火；过年期间多是吃出来的实火，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
防火要领：
中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
多吃粗粮多喝水
降火食方：
百合绿豆粥、荸荠藕汁汤(选荸荠和鲜藕各250克，加入适量冰糖)，鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
扑火方法：
牛黄清胃丸，药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
肝火
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。
睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
典型症状：
头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
眼睛有眼屎视力模糊飞蚊症血压上升两肋涨痛。
身体闷热等。
头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气.(经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之点燃。
很多人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系)
防火要领：
要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。
不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
降火食方：
猪肝炒木耳(木耳约40克，猪肝240克)、枸杞菊花茶，川贝母冰糖梨汁。
扑火方法：
可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要焦茶碗里捻末)。
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。
胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。
此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。
中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
心火心火上升可引起口腔疾病。
中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。
尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。
心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
典型症状：
口腔溃疡、咽痛咽干、嘴苦,失眠.劳心伤神。
，舌尖有红点一般脾胃也不好.心火也有虚实之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状；实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。
防火要领：
稳定情绪、充足睡眠。
多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、远离烟酒，多运动。
可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。
降火食方：
冰糖莲子汤、苦瓜炒白果
扑火方法：
心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
莲子心煮粥或莲子心泡水喝，百合银耳玉竹汤。
严重的要吃中药籽麦清火片。肺火
肺火冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。
中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
典型症状：
脸有疖子，咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。
一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。
防火要领：
注意保暖、及时增减衣物
降火食方：
猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤，银耳雪梨汤(50克银耳，梨两只,水500毫升，煮开20分钟)
扑火方法：
用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药清肺益火片。
如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。
药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。
枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
吃猪肺也可清肺热、养肺阴。脾火
脾火----表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。
扑火方法：
用山药煮粥吃，严重的吃中药人参健脾丸。肾阴虚火
肾阴虚火旺--耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
扑火方法：
吃中药籽百地黄丸
鼻子上火表现为流鼻血、鼻腔烘热，鼻生疮，大便干燥。
肺开窍于鼻。
扑火方法：
可用养阴清肺丸、鱼腥草口服液内服
牙龈上火症状为牙痛、牙龈红肿、牙龈出血，面赤发热。
扑火方法：
可用牛黄清胃丸、清胃散口服。
眼睛上火症见双目发胀、红肿赤痛、面红身热、口苦。
扑火方法：
宜用牛黄上清丸、黄柏丸口服。
耳朵上火症状为耳鸣耳痛，双耳发烫、头晕目眩，牙齿松动。
扑火方法：
可选知柏地黄丸、枝子清火丸口服。
舌头上火症状为舌头颜色赤红、肿痛，伴有心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发红、小便黄。
中医认为，舌为心之苗。
扑火方法：
可用牛黄清心丸、导赤片治疗。
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