秋子阿姨第一集:立竿见影：10秒钟消除环境压力

   第12章：立竿见影：10秒钟消除环境压力
    毫无疑问，你在电视上、网络上、故事中，几乎每个街头转角都看到过这种广告—某些饮品（或药品）声称可以让你精力更加充沛，随时服用，立即见效。这可是一个有亿万美元产值的行业。
    这些调配品由特定的维生素和草药组成，可以增强其中咖啡因成分的效果。他们所承诺的是几个小时的能量。但是如果你仔细看成分的话，你就会发现其实这是一个交换，用暂时的能量提升，来换取长时间的并发问题。即使是维生素和草药，如果服用过多也会出现副作用。一些功能性饮品甚至在瓶身上印上警告，告诉你喝多少罐之内才不会带来有害的效果。
    这些饮品和药品其实都给身体增加了额外的压力，因为它们过分刺激了身体，并掩盖了疲劳。其实出现疲劳本应是提示你去休息和放松的，而不是更兴奋。这些刺激物中包含的糖分或糖的替代物会抑制免疫系统，被公认是有害的。
    要是你能得到类似甚至更好的能量提升效果，而不用刺激物，没有任何花费，也没有刺激效果渐渐消失后的那种疲劳感，还无须担心副作用，你觉得怎么样？要是你可以随时使用这种“能量提升器”，没有成本，也不需要购买任何补品，一切只需要几秒钟的时间呢？
    要是在提升能量之外，你还可以减少任何负面情绪，舒缓压力—而只用不到10秒的时间呢？
    这就是“立竿见影法”能为你做的一切。任何时候当你感到压力很大，感到需要能量提升，任何时候你觉得负面情绪威胁到了你内心的平静，就花10秒钟来应对压力吧—再说一次，不要靠刺激物来掩饰自己的疲劳，这只会让你的生理压力水平更高—而是要从根源入手消除它。
    找到压力的根源至关重要，因为压力会给你的身心带来毁灭性的影响。我们给了你工具从细胞层面来舒缓压力—那种通常被无意识引发的压力。但我们都知道，还有一种是完全能意识得到的压力。我们再来看看这种压力，它是什么，什么时候以及为什么会对人体有害。

 回归的压力
    压力是当你身体面对某些让人恐惧或难以承受的情况时作出的很自然，有时甚至是很恰当的反应。要勇敢面对生活的挑战的话，压力对我们而言是必需的。
    当你的头脑认为你正处于某种危险当中时—无论是精神上还是身体上—压力就会出现。它的出现是因为你的头脑认为你没有能力去应对如此紧急的情况。你的身体向各个系统输送肾上腺素，以便提升你的力量。这就叫做“战斗或逃跑”反应。
    遗憾的是，对当今社会的人来说，那种肾上腺素带来的提升是身体上的，而且也只能用于身体行动。如果你不将之用于战斗或逃跑，不把它消耗光，那么这些肾上腺素就会留存在你的体内，制造紧张和精神痛苦。如果压力太多却没有释放的话，会让我们紧绷，会内耗我们的能量，没办法以平衡的状态和清醒的思考来应对日常的各种需要。我们会时刻紧张，脾气暴躁，疲劳虚弱，还搞不懂是为什么。
    理论上说，只有危及生命的情况才能引发压力反应，让我们立即行动起来，用更少的思考换取更快速的反应。但是如今，这种压力反应常常由一声电话铃、一个最后期限或某位老板、某个家人等这样的非紧急情况引发。我们的日常生活总是被各种各样的需求、期望和达不到的要求堆满。当身体释放了太多的肾上腺素而无法消耗掉时，我们就会被拖垮，免疫系统运转低下，出现身体和精神资源的全面损耗。这也许就是我们想要来一杯功能性饮料的时候。但是，如果我们喝了，只会短暂地将这种不适感掩盖，却会带给身体更多的刺激和压力。
    不过，正如情况和生活方式千变万化，什么程度的事情或状况能让人产生压力，不同的人也不一样。能给你邻居带来恐惧或让其难以承受的事，也许对你来说并不觉得怎样。但即使如此，我们所有人都有无法面对的情况和事情。这就是“环境压力”。
    以下是几个能引发环境压力的常见原因：
    与工作相关的事
    财务状况不稳定
    对失败或表现不佳心生恐惧
  对未来有不确定感
    健康问题
    家庭问题
    关系问题
    和消极的人打交道
    有消极的态度
    无力感
    自卑
    失去重要的人或物
    为什么要担心压力过大呢？
    因为长期承受压力是非常危险的，甚至是致命的，尤其对我们的健康和幸福来说。关于压力的常见原因，上面列出的名单虽不完整，但也能说明环境压力无处不在。它的存在范围太广泛了，会影响到我们的关系、工作以及对生活的享受程度。高度压力会让我们变得焦躁，甚至对周围的人或事发火。和家人吵架与路怒症也是两个常见的表现。当我们因为压力而无法清醒思考时，我们的效率就会降低，甚至会错误连连，这些都会增加我们的痛苦程度。随着时间推移，我们的压力会积累到一个临界点，到那时我们的免疫系统就会被削弱，我们也就更容易生病。
    当环境压力随时间积累到一定程度，就会产生生理压力。正是生理压力引发了大部分的疾病。这一点，你在第一部分的7个秘密中就已经知晓了。压力会关闭我们细胞的重要功能，而随着时间的推移，我们的健康也会受损。
    正如我们所见，“战斗或逃跑”在紧急情况下可以挽救我们的生命，是一种非常重要的反应机制。但当危险过去后，这种身体警报不应该还在持续拉响。问题就在于人们在“战斗或逃跑”状态下的平均停留时间过长。当这种情况发生时，会出现一个不可避免的结果：最终某些地方会坏掉，显现出来就是症状。一系列症状加在一起，就是疾病。
 没有释放的压力就是问题
    之前我们提到过多丽斯?拉普博士的“压力桶”理论。拉普博士是世界公认的顶级过敏症治疗医师。这个理论表明，只要我的桶没满，就仍然可以继续承受来自于生活和身体上的压力，并能有效应对，使自己免受负面影响。而一旦桶满了，外溢了，我们身体上最薄弱的部分就会以某种方式坏掉。出现的过敏症或疾病其实只是表示在压力下某些薄弱的部分坏掉了。
    雷?格鲍尔博士在他的著作《健康问题的唯一原因和解决办法》（TheSingleCauseandCureforAnyHealthChallenge）一书中描述了一个令人称奇的实验，测试未释放的压力在小白鼠身上的效果：
    “小白鼠被放在一个通电的笼子里，笼子会释放非常轻微的电击。电击会让小白鼠产生压力，但只要它有足够长的时间来恢复，就不会有什么影响。但如果这些轻度电击过于频繁，不给小白鼠从这些无害压力中恢复的时间，那它们就会很快衰老，短短几天之内就会死掉。尽管每次电击都是无害的，但是压力频繁累积的效果，再加上没有足够的恢复时间，会让身体承受不了，最终死亡。”
    这个研究向人们传达的信息非常明显：
    当我们没有足够的时间来从上一场压力中恢复，而下一场压力又接踵而来的话，我们的细胞就会持续保持关闭的状态，身体也会加速衰老，最终就会早逝。
    过量的环境压力会带来的常见影响有：
    失眠
    紧张和焦虑
    糊涂
    行动效率降低
    频繁出错
    易怒
    生气
    轻度抑郁
    高血压
    心血管疾病
    心脏病
    溃疡
    过敏症
    哮喘
    偏头痛
    早衰  因此，我们需要一个解决方法，既能快速简单地释放日常生活带来的环境压力，又不会给我们已经很满的日程表增加负担。
    应对环境压力的工具
    这些年来，已经有一些能帮人们应对环境压力的有效工具了。它们都是些身体上的方法，比如有氧运动能改善心血管机能，还有深呼吸和能量医学。这些已被证实的确能释放环境压力。而非身体上的方法主要是祈祷和冥想，也被证明是行之有效的。目前可能有99%的自我治疗方法要么就是身体上的，要么就是非身体上的，极少有二者相结合的方法。
    你下面将要学到的这个简单方法，实际上是综合了所有缓解压力的有效元素—身体上的、非身体上的—融合而成的一个强效方法。我们管它叫“立竿见影法”。是的，它只需要花上10秒钟就能做完！
    “立竿见影法”第一次将目前已知的最能有效缓解压力的身体及非身体的方法相结合。在短短10秒钟的时间里你就会感受到明显的效果，堪比30~60分钟的有氧运动、深呼吸或冥想。
    当你感觉自己能量不足或承受了压力时，就可以使用“立竿见影法”。它会中断压力反应，这样你的身体就不会累积压力，而是会将其清除，让你保持平衡状态。
    可能有些人已经等不及了，下面就告诉你“立竿见影法”的详细步骤。然后我们再来解释一下为什么这个很短又很简单的方法却能有如此强大的效果。
    如何一步一步进行“立竿见影法”
    “立竿见影法”只需要花10秒钟，当然，你也可以做更长时间。只是大部分人10秒之内就会感受到效果。我们建议你在有需要时随时做，但至少一天3次。
    步骤如下：
    1.给你的压力评分。当你开始做“立竿见影法”时，集中精力去感受你在那天或那一刻感受到的压力的总体水平。紧张感有多强？程度有多大？你感觉受它多大影响？你与他人的关系受了多大影响？你看世界的方式受了多大影响？是不是在身体中的各处都有？
 请你给自己的压力打分，0到10分。0就意味着没有任何压力，而10则意味着压力达到无法承受的地步。这对你而言是一个非常有帮助的工具。当你事先给压力评分，然后做完“立竿见影法”后再次评分，你就可以测量自己减轻压力的效果了。你就知道要不要继续做，让你的压力水平更低。当做完“立竿见影法”后，你就会知道你的总体压力水平降低了。
    2.将你的手掌以舒服的姿势放在一起。你可以十指交叉做一个祈祷的姿
    势，其他姿势也可—只要你的手掌是放在一起的。
    3.集中意念，想着你想要清除出身体的压力——身体上的或精神上的。
    4.进行10秒钟强有力的呼吸：
    ?用“腹式呼吸法”快速有力地呼吸。用嘴有力地吸气、呼气。使用你的横膈膜，这样你的腹部就会随着吸气鼓起，随着呼气收入。如果你有些头晕的话，还是要保持这个呼吸的方式，只是强度可以有所降低。
    ?在你做强有力的呼吸时，想象一些积极正面的东西。可以是压力离开身体的样子，或是一幅安静祥和的场景，或是任何与压力相反的、可以取代压力的事。举个例子，如果你感到很生气，你可以在心里说“耐心”或“平静”。这可以算是方法中“冥想”的那部分。
    我们建议你一天做3次。不过就算你一天只做一次，也会看到效果。但是，如果你想要快速减少即时压力，降低压力的总水平，那我们还是强烈建议你每天做3次、4次甚至更多次。毕竟它只需要花几秒钟的时间，但却会给你一个完全不同的感受！
    你也许会奇怪为什么这样一个简单、快速、易行的方法减轻压力的效果可以和几十分钟的有氧运动和冥想的效果相当。下面就是它的工作原理。 呼吸的力量
    “立竿见影法”使用的是一种呼吸的技巧，叫做“强力呼吸法”。正是这种强力呼吸法让你可以中断压力的循环，而且几秒钟的时间就能有类似几十分钟的有氧运动和冥想的效果。
    物理学中的惯性定律表述道：“除非有足够的能量，否则改变不会发生。”而强力呼吸法就可以在体内创造大量的力量。在这个过程中，强有力的呼吸给身体增加了动力—充满能量的氧气和身体运动。就像风能是地球上的首要能源，我们的呼吸就相当于身体中的风能。
    就算你只进行强呼吸，你也会有舒缓、放松的感觉。你的情绪也会更平和。
    强力呼吸法本身就是一个很有效的技巧，同时也正是它，才让“立竿见影法”如此快速如此深入。强力呼吸法针对的是压力的影响之一—浅呼吸。习惯性的浅呼吸是慢性压力的一种表现。浅呼吸由某些让我们震惊或警惕的事情引起，最后演变成了一种习惯。慢性浅呼吸的人，仿佛一直生活在恐惧焦虑的状态下。
    在《意识呼吸》（ConsciousBreathing）一书中，盖尔?亨德里克博士写道：“当某种非常痛苦的情绪来临时，我们的第一反应就是停止呼吸。这是由神经系统引发的一种保护性的‘战斗或逃跑’反应。之后很快你的身体就会被大量的肾上腺素淹没，而控制血液循环的交感神经系统也会参与进来，让你的心脏跳得更快，血液流动更快。”短促的浅呼吸正是这种反应的后遗症。有些人甚至在应对一些小事时也会习惯性地屏住呼吸。所有的浅呼吸都会减少我们吸入的氧气量，也减少我们排出的二氧化碳量，这会导致细胞层面的压力。
    将注意力放在呼吸上，一天几次，这会让你更加注意自己的呼吸情况。强力呼吸法中的腹式呼吸会让你的身体感受到呼吸得很满很深入的感觉。这样当你集中精力消除压力或感受平静时，就会不由自主地进行深呼吸。当你持续练习“立竿见影法”时，即使在两次练习的间歇，你也会更深入地呼吸。  你的肺会喜欢这种深呼吸的感觉，因为它更自然、更健康。“立竿见影法”会渐渐增加你的肺活量，不但会促进健康，还会延年益寿。
    早在1981年，《科学新闻》杂志就报道了美国国家衰老研究所关于肺部功能和长寿的研究。这个长达30年、涉及5200名对象的研究发现一个人的肺部功能可以显示其总体健康水平和活力，同时也是预测一个人潜在寿命的重要依据。通过对肺部功能的测量，可以判断一个人还能活10年、20年还是30年。
    当你做“立竿见影法”时，你会更放松，控制呼吸的肌肉会让身体达到最大吞吐量。
    很快你就会发现，有没有深呼吸你很快就会注意到。没有深呼吸的话，这就是一个信号，表明你感受到了压力，需要一点儿休息时间来做“立竿见影法”。
    定期使用的话，“立竿见影法”的效果还有：
    刺激心血管系统
    增加携氧量
    清除体内的二氧化碳等废物
    通过增加内分泌系统的能量，来刺激免疫系统
    改善淋巴系统的功能
    冥想
    在你做“立竿见影法”时，在尽力将体内的压力移除的部分有一个简单的“冥想”环节。将强力呼吸与集中意念（集中精力把压力排出体外）相结合，是“立竿见影法”能保持数小时效果的部分原因。在此过程中，你是在用呼吸的力量来增强意念的力量，再将之运用到你的身体和头脑上。  不少研究都证明冥想可以缓解压力，增强生理和心理健康。冥想能增强一个人的总体健康水平，这已经成为一个被广泛接受的医学常识。虽然人们对这个过程并不完全了解，但研究发现冥想可以让人的脑电波进入　状态，让意识处于放松、平静的状态，以提升治疗效果。同时，定期冥想可以让血液中的荷尔蒙和其他化合物等能显示压力状态的东西逐渐减少。全美国乃至全世界，成千上万的医生、咨询师和治疗师会向病人推荐各种各样的冥想技巧，作为治疗的一部分，也作为每天都要做的固定练习。
    通常很保守的医疗专家们会推荐一个被认为是精神上的疗法，这十分令人惊讶。也的确，冥想的基本定义就是一种精神上的沉思形式。通过运用多种技巧，数千年来人们已将冥想作为一种提升自己精神敏锐度的工具。
    但冥想无须有一个精神上的目标。整个冥想的目的可以很简单，就是将大脑从压力模式调为平静模式。“立竿见影法”将冥想纳入其中，通过刺激大脑特定的区域，诱使其进入一种“放松反应”。
    一项由马萨诸塞州立大学医学院的神经科学家乔恩?卡巴金博士领导的研究发现，冥想可以让一个人的大脑活动从右前额叶皮层（压力下会更活跃）转移到左前额叶皮层（安静时会更活跃）。这个转移不但减少了压力的负面效果，还减少了轻度抑郁和焦虑的可能性。
    埃克塞特大学的艾德里安?怀特博士进行的一项研究也得出了类似的结果。在他的研究结论中，冥想可以增加前额叶皮层的神经电流活动，降低焦虑感，也会让人处于更积极的精神状态。冥想也会减少脑扁桃体的活动量，而脑扁桃体正是大脑产生恐惧反应的地方。
    换句话说，冥想可以将我们的注意力从恐惧和焦虑转移到平静上。在你做“立竿见影法”时，想象着那些压力离开你的身体的样子，或是脑海中展示一幅安宁祥和的画面，此时你的脑电波就会从充满压力转向平静。
    能量医学：使用双手
    你应该从“治疗密码”中已学到，双手是有治疗力量的。当你将双手的手掌放在一起时，你就是在用手中的能量去减缓压力。这是一个简单却强大的技巧，可以大大增强减压效果。 “立竿见影法”和“治疗密码”一起使用
    有些能带给人压力的情况十分复杂，或者能引发太多的负面情绪，单单使用“立竿见影法”只能移除表面压力，此时就应该使用“治疗密码”来深入治疗导致身体出现如此反应的细胞记忆和错误信念了。
    同样，有时“治疗密码”也无法消除那种日常生活中时时刻刻的压力。
    这种意识中的压力或者恐惧会让“治疗密码”很难发挥应有的作用。因为它会让我们很难放松下来，为“治疗密码”的使用创造条件，也就是说首先在使用上就变得很困难了！当我们用“立竿见影法”清除了环境压力后，我们就相当于清除了拦路的阻碍，为“治疗密码”的使用创造了基础。其实，在使用了“立竿见影法”后，你会发现做一切事都变得更容易了。只用10秒钟的时间，它就可以为进一步治疗清除掉一大部分阻碍。
    如果我们在做“治疗密码”的同时不必与环境压力作斗争的话，那疗效就会来得更快、更好。换句话说，“治疗密码”和“立竿见影法”功能不同却又相互弥补。想要得到最佳的治疗效果，你需要二者兼修。
    我们建议你一天做3次“治疗密码”，再一天3次去做10秒钟的“立竿见影法”。加起来每天总共要花的时间也只有18分半—如此小的投入，却可以带来如此大的效果，对你的健康、关系和事业都大有益处。
    现在，你已经掌握了应对细胞压力和环境压力的工具了。它们是如此神奇，如此有用，可以有效地帮你从根源上消除压力。当然，要过上平衡、健康的生活，我们认为还要具备一些要素。
    过上平衡、健康的生活
    想过上最平衡、健康（头脑、身体、心灵）和满足的生活—就是那种每人都渴望的幸福生活，下面还有一些重要的建议：
    灵魂。要过上健康生活，首要也是最重要的一点就是与上帝的关系。实际上，我们认为如果你治愈了自己的人生却没有和造物主建立起爱的关系，你就永远没办法拥有你最需要的东西—无条件的爱。所以我们鼓励你去寻找上帝以及他对世间万物的深爱。“治疗密码”可以从身体上和精神上治愈你，
    它可以让你此生获得诸多成功，但是对你最终的路途却毫无助益，而最终的目标才是最重要的。所以我们建议你不要忽略这一步。生活方式。除了做“治疗密码”和“立竿见影法”之外，你还需要建立一种健康的生活方式。要保持健康和疗效，有许多常识应该知道，包括食用有营养的食物，少吃不健康的食物，多喝清水，多呼吸新鲜空气，注意补充维生素和矿物质，多运动多休息，多花时间和你爱的人在一起，等等。如果忽视了这些要素，你可能就无法过上平衡健康的生活，所以千万不要忽视它们。
    在压力下，水合作用与呼吸都会受到影响。脱水是最常见的会导致生理压力的身体因素，其次是缺氧。所以每天要喝6~8杯水，还要保证呼吸得深入、彻底，这会提升你的记忆力和能量水平，缓解疲劳和常见的疼痛。它们对健康与治疗的重要性不言而喻。经常使用“立竿见影法”中的强力呼吸法，
    可以提升你血液中的携氧量。
    意识冲突。如之前所说，意识冲突就是指你一直违背自己的信念生活。这是让治疗变慢的首要原因，因为它产生了持续的压力。如果你做了“治疗密码”和“立竿见影法”并没有得到理想的效果，就好好检查一下自己的内心，看看有没有意识冲突。发现问题的话及时解决，让其成为你用“治疗密码”解决的重点问题。
    自言自语。这就是我们所说的“种下腐烂的种子”。尼尔?华伦在他的著作《爱生活，你可以》（YouCanLoveYourLife）一书中引用的一项研究结果显示，人们自言自语时平均每分钟会说出1300个单词。这些单词就像画笔，能在内心中画出图画。而我们自言自语的这些想法会被我们当做种子种在心里，等待其开花结果。
    如果你在做“治疗密码”或“立竿见影法”时也不断地将这些新的有害图像和信念种植在内心中，那你显然是在“将桶装满”并抵消治疗效果。要有意识地多想想事实、爱、对自己与他人的尊重，还有其他对治疗有所帮助的事情上。你今天种下的东西所结出的果子你会喜欢吗？如果不喜欢，那就开始种植好的种子吧！从长远来看，这将非常有益。
    我们的挑战与我们的条件
    在本书中我们作了几个十分大胆的承诺。  我们说，有一个简单的方法，你花5分钟就能学会，做起来也不过每次6分钟，却能从根源上解决任何健康、情感、人际、事业和表现等诸多方面的问题。
    我们说，一个10秒钟的呼吸及冥想练习就可以让你感觉很好，效果可以和20分钟的有氧运动或冥想相媲美。
    所以我们向你提出一个挑战：来，证明我们错了！定期去做这些练习吧。对于“治疗密码”来说，每天最少2~3次，每次最少6分钟。这就是我们为你开的处方。
    应对环境压力的话，就做“立竿见影法”，可根据需要随时做，或每天做3~4次。
    如果这些方法对你真的不管用，给我们写信！（如果对你管用，也给我们写信，我们会非常乐于倾听你的故事。）
    想要这些方法不起作用，唯一办法就是根本不去做它们。
    虽然这么说，但如果你做“治疗密码”时觉得有所阻滞，或者想要更快速的效果，那还有一个级别，就是“治疗密码系统”。它的力量更强大，因为它会更明确地针对某些具体问题。如果你在www.thehealingcodebook.com注册本书，你就可以了解到更多关于这个系统的信息。
    但是你现在所拥有的—“治疗密码”、“内心问题探测仪”、“立竿见影法”—已经足够你在接下来的人生中应对内心问题和环境压力的了。
    听着，如果你听说有一种药可以治愈你身体上的任何疾患，改善你的人际关系，清除阻碍你成功的任何障碍，让你可以尽情享受成功带来的满足感……
    如果我们说，只要你想要，无论是给你还是你的家人、朋友，我们都会寄给你，免费的……
    难道你不会马上订一瓶，再给你的家人、朋友、同事订一些？
    那么我们要说抱歉—这并不是药！如果是，我们或许早就成为亿万富翁了。（很多人都这么说。） 抱歉我们没法给你寄药。不过，我们卖了一本书给你。虽然只是信息而已，但这些信息你却可以用在自己、家人和朋友身上。无疑，读完本书你已经学会了两种简单的方法，在接下来的人生中你可以用它们来治疗任何内心问题。
    我们对你提出的挑战就是，证明我们是错的。
    我们的条件就是，使用这些工具（尽管它们并不是药）。
    对了，还有一件事……
    让它流传开来！
    对我们来说，“治疗密码”绝不仅仅是一项生意。就像电影《福禄双霸天》（BluesBrothers）中那对活宝所说的：“我们是在完成上帝交给的任务！”
    我们想要看到“治疗密码”带给全世界的好处。这也是我们为什么要写这本书。请你在读过后，在知道“治疗密码”、“立竿见影法”和“内心问题探测仪”是如何使用之后，就把这本书借给需要的人吧。也可以趁吃午饭的机会，把这个方法教给你的朋友们。如果“治疗密码”和“立竿见影法”真的对你有所帮助，那就告诉其他人吧！
    请帮助我们把治疗传播到世界各地。我们都需要它，上帝知道的！
    愿上帝保佑你，并指引你走上治疗的旅程！
    结语：关于我们及我们的信仰
    这些年来我们去过无数的宣讲会、演讲和讲习班。我们读研时也读过成百上千本书，有的是为了学业，有的只是出于乐趣。所以我们十分感谢会议的主持人能分享他们的信仰，尤其是他们的世界观和对于神明的认识。
    我们想，你也许会想要知道我们的信仰。简单说吧，我们都是耶稣的追随者。我们只相信唯一的上帝，他的儿子耶稣，他的与我们共存的圣灵，还有关于他的文字—《圣经》。我们相信上帝是宇宙中唯一无爱不能的人—因为他就是爱。我们相信地球上每一个人流下来的每一滴眼泪，上帝都知道，也很在乎。
    我（亚历克斯）从小到大受到的教育是上帝既严厉，报复心又强，还很自私……至少在我的记忆中是这样的。我花了好多年才从这种宗教教育的阴影中走出来。最终我意识到《圣经》中所描述的上帝并非像我此前被告知的那样。《圣经》就像是一封情书。虽然它也包含了能做的事和不能做的事，但那又怎样，影碟机的说明书不也是一样！那些能做的事和不能做的事只是造物主饱含着爱的指导，告诉你如何生活在爱、欢乐与平静中。
    我们相信上帝会给各人分派具体的任务，为的就是传播爱。对我们来说，现在所做的这一切首先不是生意，而是使命。我们相信上帝交予的使命是为了用爱来帮助那些受伤的人。其中一部分可以通过我们所售的这个神奇的治疗方法来完成。
    另外一部分可以通过这种方式来完成—用出售这个方法得到的钱来资助那些和我们有着相似使命的项目。
    现如今，我们主要的慈善捐助是一个在南美洲的项目，它所针对的是2~12岁的流浪儿童，让他们不再在大街上流浪，给他们一个温暖的家，有东西吃，有衣服穿，教给他们上帝的慈爱，告诉他们回报的方式。换句话说，这个项目给了孩子们新的生活。
    简而言之，这就是我们的信仰。如果你想知道更多内容，可以通过www.thehealingcodebook.com来联系我们。如果你想知道关于如何帮助那些流浪儿童的信息，我们也会非常高兴地回复你。
    谢谢你，愿上帝保佑你！
    亚历克斯?洛伊德和班?琼森 http://lz.book.sohu.com/serialize-id-23062.html